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雞蛋和黃瓜怎么做菜

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雞蛋和黃瓜怎么做菜

  很多人喜歡吃生的黃瓜,但是營養(yǎng)學(xué)角度來看,黃瓜熟食反而更有利于健康。黃瓜屬于涼性蔬菜,雞蛋屬熱性,兩者結(jié)合可以取長補(bǔ)短,營養(yǎng)美味又健康,作為早餐是很不錯(cuò)的選擇。來跟學(xué)習(xí)啦小編一起學(xué)習(xí)雞蛋和黃瓜怎么做菜吧!

  雞蛋和黃瓜做菜的方法具體如下:

  簡單煎 - 黃瓜雞蛋麥煎餅的做法:

  材料

  黃瓜2根生雞蛋2個(gè)面粉/全麥面粉1杯鹽適量白胡椒適量

  做法

  將黃瓜切絲后用鹽抓出水,水不用倒掉.

  黃瓜出水變軟后,打入雞蛋拌勻后再加入另一個(gè)雞蛋拌勻.

  分批將面/麥粉倒入碗中拌勻.

  依喜好可再多加面/麥粉增加濃稠度. 讓其醒約10分鐘.

  在平底鍋中倒入少許油,再將面/麥蛋糊倒入鍋中.并可依喜歡餅之厚薄調(diào)整倒入面糊多寡.

  依此材料準(zhǔn)備,用22cm平底鍋,我可以煎兩塊餅. 帶兩面金黃,盛在舖上吸油紙或廚房紙巾的盤上即可!

  黃瓜雞蛋鍋貼的做法:

  材料

  餃子皮1斤,黃瓜3根,雞蛋2-3個(gè),鹽1茶勺,淀粉1湯勺

  做法

  1、餃子皮一斤左右,去菜市場購買就可以了,當(dāng)然有時(shí)間可以自己做。

  2、黃瓜3根去皮切成粒,略擠一下水分

  3、雞蛋3個(gè),炒碎,菜板上再剁碎一點(diǎn)

  4、2和3調(diào)成餡,加少許鹽,不用加任何調(diào)料,要得就是清香的口味

  5、包成餃子狀,鍋中放少許油,待油熱后把餃子排放整齊到鍋中

  6、調(diào)一小碗淀粉汁,淋到鍋中,蓋上鍋蓋3-4分鐘即可(火不要太大)

  黃瓜雞蛋卷餅的做法:

  材料

  面粉200克,水310克,鹽3克

  做法

  1,面粉最好過篩一下倒入容器中

  2,加入適量的水?dāng)嚢璩擅婧?/p>

  3,電餅鐺插上電源,上盤不開,底盤加熱,用刷子刷一點(diǎn)油

  4,倒入適量的面粉

  5,用電餅鐺送的鏟子攤平

  6,慢慢加熱至熟,如果喜歡表皮糊一點(diǎn)的可以時(shí)間長一點(diǎn)

  7,雞蛋打散倒入電餅鐺中,攤成蛋皮,切成絲,加入用鹽碼好擠干水分的黃瓜絲及香油裹入餅中食用即

  可。

  小訣竅

  1,面粉最好過篩一下,為什么呢,因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)攪拌好后有小顆粒。上圖我沒有過篩。

  2,鍋中涂一點(diǎn)油就可以了。

  3,面糊稀一點(diǎn),餅會比較薄的。

  4,菜的品種多樣,按個(gè)人口味而定。

  5,雞蛋攤得水平不佳,目前還沒摸索到最佳狀態(tài)。

  黃瓜雞蛋湯的做法:

  材料

  黃瓜150克,雞蛋2個(gè),胡蘿卜少許,鹽1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法

  1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中

  2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用

  3,鍋中放少許油和適量的水,水開后,倒入黃瓜片

  4,水再次開后,倒入打散的雞蛋

  5,最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴,放適量的鹽即可.

  6,盛出裝在碗中就可以吃拉.

  清炒黃瓜雞蛋的做法:

  材料

  黃瓜,雞蛋,料酒,鹽,油,雞粉

  做法

  1.黃瓜剖半,去籽,切片,用少許鹽麻一下。

  2.雞蛋放點(diǎn)料酒,和少許鹽打散。

  3.鍋中倒油燒熱,將打散的蛋液倒入,迅速劃散,凝固后盛出備用。

  4.鍋中倒油燒熱后,將麻好的黃瓜瀝去水分,放入鍋中,迅速翻炒至黃瓜飄出香味時(shí),倒入雞蛋,根據(jù)情況,加適量的鹽,翻炒均勻后,加入雞粉盛出。

  黃瓜炒蛋的做法:

  材料

  主料:蛋1個(gè),黃瓜200g

  調(diào)料:花生油30ml,食鹽適量,蔥5g,姜2g

  做法

  1.黃瓜洗凈切片。

  2.蔥姜切末。

  3.蛋打入碗中打散。

  4.鍋中下寬油燒熱。

  5.放入鵝蛋翻炒至8成熟盛出備用。

  6.另起鍋下油放入蔥姜熗鍋。

  7.下黃瓜翻炒至斷生。

  8.加入蛋。

  9.加鹽和剩余的蔥姜末翻炒20秒關(guān)火。盛盤。

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