火龍果好吃的做法

　　火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。你對火龍果好吃的做法又了解多少呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編要推薦的是火龍果好吃的做法。

　　火龍果好吃的做法一：火龍果鮮蝦沙拉

　　材料

　　鮮蝦 20只，西芹 50克，火龍果 1個，沙拉醬 適量，姜片 2~3片，Curlyparsley 適量

　　做法

　　1、鮮蝦剪掉長須、挑除腸泥并洗凈;

　　2、煮滾一鍋水放入姜片，放入洗凈的鮮蝦煮熟后撈起并瀝乾，然后將蝦殼剝除，取其中10只蝦切成小塊狀;

　　3、西芹洗凈，撕去外層的粗纖維，切成小粒狀;

　　4、火龍果從中剖開，用小挖勺挖出果肉 ，殼留下當(dāng)碗;

　　5、混合小塊狀蝦、西芹粒和火龍果肉，加入沙拉醬拌勻為火龍果蝦沙拉;

　　6、將火龍果蝦沙拉放入火龍果殼內(nèi)，擺上未切塊的鮮蝦，上層擠上沙拉醬，切點curly parsley碎末撒在沙拉上，最后用curly parsley擺盤裝飾即可。

　　火龍果好吃的做法二：火龍果酥餅

　　材料

　　低筋面粉(過篩)100g無鹽奶油(室溫軟化)30g全蛋1個砂糖30g奶粉10g火龍果泥30g

　　做法

　　1軟化的奶油+糖，用打蛋器拌勻且稍微打成霜狀。

　　2分次慢慢加入蛋液打勻(每次加入要確實拌勻再加)。

　　3再加入奶粉拌勻。

　　4加入火龍果泥拌勻。

　　5分次加入過篩后的面粉拌勻成面糊，裝入擠花袋，在烤盤上擠出適當(dāng)大小的面糊(不用刻意擠花樣，因為一烤就攤成一片)。

　　6烤箱170預(yù)熱10分鐘后，放入以160度烤約10～15分鐘即完成。

　　火龍果好吃的做法三：火龍果吐司

　　材料

　　高筋面粉250g低筋面粉30g火龍果泥80g糖25g速發(fā)酵母3g鹽2.5g牛奶80g玄米油15g優(yōu)格30g

　　做法

　　1依序?qū)⒚娣?、糖、鹽、酵母放入盆中(不要放在一起)，加入果泥及優(yōu)格，牛奶可以預(yù)留15G慢慢加入，約揉5分鐘時加入油揉成3光，有面包機(jī)就讓面包機(jī)代勞。

　　2將面團(tuán)放進(jìn)塑膠袋中，將空氣擠出，放在室溫30分鐘，后放進(jìn)冰箱冷藏12-15小時。

　　3從冰箱取出，放在室溫回溫30分鐘，將面團(tuán)空氣輕拍，分割3等分，滾圓松弛15分。

　　4取一面團(tuán)，將面團(tuán)桿成方形。

　　5左右對折壓扁桿平。

　　6然后輕輕卷起，不要卷太緊。

　　7將卷好的面團(tuán)放入吐司模中，手輕壓面團(tuán)讓它們齊高，表面噴水，放入烤箱2次發(fā)酵，天冷可放1杯溫水幫助發(fā)酵，約發(fā)8分滿，烤箱預(yù)熱200，約10分鐘后進(jìn)烤箱190考35-40分，如上色太快可蓋上錫箔紙，以免烤焦。