巴中市中小學(xué)2023寒假放假時(shí)間
時(shí)間猶如箭，一個(gè)學(xué)期匆匆而過(guò)，那么巴中市中小學(xué)寒假放假時(shí)間如何安排的，你們知道嗎？下面給大家分享巴中市中小學(xué)2023寒假放假時(shí)間，歡迎閱讀!
巴中市中小學(xué)寒假放假時(shí)間2023
2023年1月12日開始放寒假，2月5日辦理入學(xué)手續(xù)，2月6日正式行課。
教學(xué)及放假安排
2022年秋季學(xué)期：8月30日、31日辦理入學(xué)手續(xù)，9月1日正式行課;
2023年1月12日開始放寒假，教學(xué)時(shí)間18周。
2023年春季學(xué)期：2月5日辦理入學(xué)手續(xù)，2月6日正式行課，7月5日開始放暑假，教學(xué)時(shí)間21周。
學(xué)校全學(xué)年上課時(shí)間39周，其中包含機(jī)動(dòng)時(shí)間2周，由學(xué)校視具體情況自行安排，如學(xué)校傳統(tǒng)活動(dòng)、文化藝術(shù)節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)研學(xué)旅行、社會(huì)(勞動(dòng))實(shí)踐等;復(fù)習(xí)考試時(shí)間2周(初三第二學(xué)期畢業(yè)復(fù)習(xí)考試增加2周)。
長(zhǎng)時(shí)間乘車要多活動(dòng)
如果外出坐長(zhǎng)途車，要適度地打開車窗，以保持車內(nèi)空氣新鮮，這樣人就不會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。
其次，乘車時(shí)不要總是坐著，應(yīng)常變換體位，或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒，也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流，以預(yù)防旅行者水腫。對(duì)于暈車的人，在開車前半小時(shí)，就應(yīng)服用暈車藥。在乘車過(guò)程中要盡量減少頭部活動(dòng)，可將頭靠在座椅背上，閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí)，應(yīng)仰臥，用冷毛巾敷前額。
出門在外最怕外傷
出門在外，由于疲勞、環(huán)境變化等原因而容易發(fā)生機(jī)體損傷。積水潭醫(yī)院骨科李為主任提醒大家易發(fā)生的幾種情況。
1.股骨頸骨折：尤其易發(fā)生于兒童身上。若受損傷就不應(yīng)繼續(xù)負(fù)重，須馬上去醫(yī)院拍片檢查。
2.手腕骨折：多是在絆倒、滑倒時(shí)本能地用手掌撐地所致。傷后病人會(huì)感覺(jué)受傷的手腕劇烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移動(dòng)。受傷后要就近找到一塊平整的板子或書，將手腕托住，避免手腕的反復(fù)擺動(dòng)。不要自行按摩和反復(fù)練習(xí)活動(dòng)，應(yīng)盡快由醫(yī)生將骨折復(fù)位后，進(jìn)行石膏固定。
3.踝關(guān)節(jié)韌帶損傷和踝關(guān)節(jié)骨折：這種損傷常常是在跑動(dòng)和下山時(shí)發(fā)生。傷后即使能行走，也應(yīng)避免負(fù)重。有條件的話，可立即敷以冰塊，以減少出血及腫脹，切忌按摩及熱敷。應(yīng)盡快去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行石膏固定或手術(shù)治療。
隨處旅行隨時(shí)放松
經(jīng)常出外旅行的人都有這樣的感受，出去玩得是很盡興，可是一回來(lái)，渾身就跟散了架似的，幾天、甚至一個(gè)多星期都緩不過(guò)來(lái)。如果在旅途中注意放松，回來(lái)后恢復(fù)恐怕就沒(méi)那么難了?，F(xiàn)介紹幾招，以備旅途時(shí)所用。
1.水浴是最簡(jiǎn)單易行的消除疲勞的方法。
2.出發(fā)前準(zhǔn)備一壺清茶，適當(dāng)加些鹽。
3.按摩簡(jiǎn)單易行，也是消除疲勞的好方法。
外出旅行別忘消毒
外出旅游或出差在外，一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰，客流量大的餐館，即使備有消毒柜等設(shè)備，但由于客流周轉(zhuǎn)快，無(wú)論是時(shí)間還是消毒柜空間都有些供不應(yīng)求，難以保證對(duì)餐具進(jìn)行有效消毒;一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂(lè)觀。
孩子莫帶病出游
兒童的抵抗力較差，耐性也較差，出門旅游，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件好、交通方便的旅游點(diǎn)。選擇定點(diǎn)旅游，避免東奔西跑，天天換酒店。選擇適合寶寶游玩的安全項(xiàng)目。
兒童的衣物、食品、藥品、手推車等，要在行前準(zhǔn)備好。喝牛奶的寶寶，要攜帶多個(gè)奶瓶替換，晚上回酒店要用熱水消毒洗凈，而且要帶熱水瓶。不要讓孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之類。
旅行時(shí)，嬰幼兒可懷抱或讓其坐推車，凡行走的幼齡兒童要由成人攙扶。兒童好動(dòng)，不知什么叫危險(xiǎn)，加上頑皮不易控制，旅游中可能發(fā)生擦傷、跌倒、扭傷，甚至骨折。家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的舉動(dòng)。
兒童旅游時(shí)，發(fā)病率比成人要高，凡看到他們吃飯少了或是活動(dòng)少了，就應(yīng)注意孩子是否生病了。如果孩子表現(xiàn)得不耐煩、疲憊，或是生病時(shí)，就應(yīng)該讓他休息，而不應(yīng)該要他帶病出游。
小學(xué)生寒假計(jì)劃作文
寒假又來(lái)了，這是我上小學(xué)以來(lái)的第三個(gè)寒假。放假那天，老師在黑板上布置的作業(yè)比較多。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，老師布置的寒假作業(yè)要全部完成還是需要很多時(shí)間的，因?yàn)橛质呛茈y，又是很多。由于寒假作業(yè)比較多，需要合理的安排好時(shí)間才能完成，所以我制訂了一個(gè)寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃。
我的計(jì)劃是這樣的：每天上午把在新華書店買的《語(yǔ)文寒假作業(yè)》和《數(shù)學(xué)寒假作業(yè)》各做完一頁(yè)(兩面);每天上午進(jìn)行30分鐘以上時(shí)間的課外閱讀;上午做完寒假作業(yè)和課外閱讀后剩下的時(shí)間自由活動(dòng)，可以看看電視，玩玩電腦游戲等。中午午休睡一個(gè)小時(shí)后，就要完成下午的安排了：每天下午堅(jiān)持寫一張毛筆字，學(xué)一個(gè)小時(shí)的電腦應(yīng)用知識(shí)，讀熟一篇好文章后再讀給家長(zhǎng)聽(tīng)。最后是在每天晚飯后睡覺(jué)前寫一篇日記：可以寫發(fā)生的事情，自己的心得體會(huì)，心情故事和讀后感等;睡覺(jué)前再鉆研一道奧數(shù)題，最后枕著精彩的電視少兒節(jié)目催眠入睡——這可不是一個(gè)好習(xí)慣哦!
以上就是我的寒假生活計(jì)劃，怎么樣?我的寒假計(jì)劃不錯(cuò)吧!我不僅要完成寒假作業(yè)，也要幫爸爸媽媽做一點(diǎn)事情，這樣爸爸媽媽才會(huì)高興，而且這樣過(guò)得才有意義。最后，快要過(guò)年了，這是我們中華民族的重要傳統(tǒng)節(jié)日，我在這里先祝大家心想事成，萬(wàn)事如意。