女性祛痘秘訣
女性祛痘秘訣
每個女性都希望自己的皮膚光滑細(xì)膩，然而有的人從青春期開始直到青春期之后，斷斷續(xù)續(xù)一直長痘痘。那么女性應(yīng)該如何祛痘呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
女性祛痘秘訣
1、必須是要養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，最簡單的就是需要的是要搞好個人衛(wèi)生，可以很好都是要經(jīng)常的是用溫水和肥皂作局部來進(jìn)行清洗的，當(dāng)你的就是清潔面部皮膚，這樣的話呢，就是能夠很好地是阻斷感染因素，就是為了是免得是會刺激油脂的分泌的。
2、在飲食上就是需要注意少吃一些的是脂肪和糖類的，多吃一些的水果和蔬菜，少吃點油膩的食物、盡力的是避免飲酒和食用一些刺激性食物。
3、每天的話就是需要是進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨?，這樣的話就是能夠很好的保持氣血流暢，在精神上的話，千萬不要有壓力。
4、如果是女性的是話，而且月經(jīng)也是不正常的時候，那么的話就是需要的是要服用一些的是調(diào)經(jīng)的苭物。
5、保持身體的大便通暢，如果是有便秘的話，那么的話就是需要的是應(yīng)該的是及時的進(jìn)行治療的。
6、如果是生了痤瘡的話，記住千萬不要是用手指去擠壓的、剝落和撓抓的，這樣的話就是會有大量的細(xì)菌，當(dāng)一些的是細(xì)菌進(jìn)是入毛囊過后的話，那么就是很有可能是會造成一個是繼發(fā)性感染的。
女性祛痘小妙招
1、黃瓜
取新鮮的黃瓜洗凈后切片榨汁，然后加入少許的白醋調(diào)制均勻，先用洗面奶徹底清潔臉部肌膚后涂抹于面部痘痘的部位，也可直接涂抹于整個臉部，待10分之后溫水洗凈即可。經(jīng)常使用能有效祛痘和去痘印，同時還可護(hù)理美白肌膚。
2、胡蘿卜祛痘
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，將胡蘿卜吃下以后，被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。
3、花露水祛痘
花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要將花露水涂到有痘痘的地方，就能起到殺菌抑菌的作用。
4、綠豆
將綠豆磨成細(xì)粉末，然后加入適量的溫開水?dāng)嚢璩筛酄睿瑵嵜婧笕∵m量按摩涂抹于長有痘痘的部位，持續(xù)15分鐘后溫水洗凈。堅持使用一段時間后可達(dá)到很好祛痘效果。
5、白醋洗臉
早上洗臉的時候，在洗臉?biāo)屑狱c白醋，這時候就不要用洗面奶。
6、洗米水洗臉
洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。
女性祛痘注意事項
1、不要用手觸摸痘痘
由于我們的手經(jīng)常接觸不同的東西，因此攜帶有千萬種細(xì)菌，如果用手觸摸患處只會令痘痘惡化，因此一定要戒掉這個壞習(xí)慣，除了經(jīng)常洗手保持雙手清潔，亦要盡量避免觸摸痘痘位置!
PS：隨身攜帶紙巾，有需要的時候，用紙擦臉，不要在用手了。
2、勤換枕頭套
枕頭套是極容易殘留油脂和細(xì)菌的地方，長期使用同一個枕頭套會使痘痘的情況惡化，如果痘痘情況嚴(yán)重，建議每日更換一次枕套或至少一星期更換一次，懶癌妹子可以在枕套上墊一條毛巾，每天換洗即可。
3、選用合適的保濕產(chǎn)品
不要以為痘痘肌是油性肌就不用補(bǔ)水保濕，痘痘肌成因很多，不管是油性還是敏感肌，都要先做好補(bǔ)水保濕工作，保持肌膚水油平衡，膚質(zhì)才有可能進(jìn)一步改善。
4、別過度去角質(zhì)
痘痘的成因之一是毛孔閉塞造成發(fā)炎，定期為肌膚做去角質(zhì)有助改善情況，但過度去角質(zhì)會容易傷害皮膚表層，引致發(fā)炎。所以一星期一次已經(jīng)非常足夠，皮膚較脆弱的甚至可以2至3周進(jìn)行一次。
注意：當(dāng)痘痘已經(jīng)形成后，該部位更要避免去角質(zhì)，以免令情況惡化!
5、避免化妝
有痘痘的部位要盡量避免接觸化妝品，如果真的不得已要化妝的話，要選成分中不致粉刺的化妝品，減少痘痘惡化的機(jī)會。
6、早晚用溫水洗臉
油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。
7、注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。
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