容易出汗怎么治療
容易出汗怎么治療
人體出汗是散熱的需要。但過分出汗就不對(duì)了，白天稍一動(dòng)就大汗淋漓是自汗，那么容易出汗怎么辦呢？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于容易出汗的治療方法，希望對(duì)大家有所幫助。
容易出汗多的原因
1、人體出汗與氣溫等環(huán)境條件關(guān)系大
現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當(dāng)氣溫低于攝氏20度時(shí)，處于靜止?fàn)顟B(tài)的人也會(huì)排汗，但這種汗液非常細(xì)小，人體感覺不出來，故稱不顯汗;而當(dāng)人體處于活動(dòng)狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時(shí)，不顯汗占的比重就不大了，為了散發(fā)熱量，人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動(dòng)量有關(guān)外，與風(fēng)、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時(shí)，人體最容易大量出汗;反之，當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和氣壓較高時(shí)，即使氣溫較高，人體也會(huì)出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。
2、汗與健康存在著很大的聯(lián)系
能不能出汗預(yù)示著病是否康復(fù)
例如，有些人偶感風(fēng)寒，總是喝完姜湯后臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因?yàn)橹鴽龈忻暗娜?，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散熱，?dǎo)致體溫升高;喝湯蓋被后，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發(fā)體熱，降低體溫，真可謂“汗到病除”。
3、出汗的多少直接影響到人體健康
一般來說，夏季炎熱，出汗多一點(diǎn)是正常的，但如果出汗過多，對(duì)健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充流質(zhì)和適當(dāng)?shù)柠}分。
我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如，消渴病(即糖尿病)患者出汗較少，但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
出汗的種類
1、自汗
不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。
6、偏汗
俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過于緊張;胸口出汗是思慮過度;經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
容易出汗的有效治療措施
一、坐著不動(dòng)也出汗or稍微一動(dòng)就大汗
提示信號(hào)：氣虛
有些人坐著不動(dòng)都會(huì)出大汗或者稍微運(yùn)動(dòng)就大汗淋漓，有此癥狀多是因?yàn)闅馓?。專家介紹說，中醫(yī)認(rèn)為“氣固體表”，能“攝血攝汗液”，氣足，則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外泄;氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。所謂出“虛汗”，原因就在于此。一般來說，氣虛源于身體狀況差，像先天不足或后天過度勞累、久病、反復(fù)吃藥損傷身體等，都會(huì)導(dǎo)致氣虛。而這類人的表現(xiàn)也比較典型，除了猛出汗，還常常感覺疲倦、懶言，比較安靜。
建議：對(duì)于這部分人群，在夏季除了要多喝水以外，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下多吃些補(bǔ)氣的東西，比如黨參、北芪、太子參、西洋參、高麗參。易上火人群宜選用太子參、西洋參，煮水泡茶喝。泡茶時(shí)每人的用量是太子參15克或西洋參15克。同時(shí)，也可以拿二者分別同鴨肉或兔肉一起煲湯。之所以與鴨肉或兔肉搭配，主要是二者均有養(yǎng)陰之功效，因?yàn)槌龊惯^多易使身體丟失過多的陰液。
身體底子差或寒性體質(zhì)的人，有脾陽虛的癥狀(例如容易腹脹、便溏、拉肚子)，則可選用黨參或高麗參，在用法或用量上與食用太子參或西洋參相同。
二、睡著易出汗，多為“盜汗”
提示信號(hào)：陰虛火旺
氣虛的人往往是“自汗”(即在清醒狀態(tài)下，動(dòng)或不動(dòng)都出很多汗)，不同的是，有一些人往往是晚上睡覺時(shí)，特別是睡著后猛出汗，有時(shí)甚至一夜要汗?jié)駜扇?，這種情況叫做“盜汗”，以陰虛火旺的人最為多見。這類人常常晚上睡不好，還有口干舌燥、喉嚨干痛、聲音嘶啞、大便干結(jié)等癥狀。
建議：陰虛火旺的人在夏季可以用西洋參來調(diào)理，如用西洋參片泡水喝，還可以服用知柏地黃丸。飲雪耳糖水、生地花生豬腳湯也有滋陰清熱的作用。
陰虛火旺的人不要吃上火的食物。陰虛火旺的人容易發(fā)脾氣，要多做一些讓自己身心放松的事情，像聽音樂、看書、畫畫、外出旅游、與朋友聚會(huì)等，還可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身體的緊張，這樣也能讓心情變得好起來。
三、手心常常汗淋淋
提示信號(hào)：手汗癥
我們常有這樣的說法，“緊張得手心都出汗了”。對(duì)于大多數(shù)人來說，當(dāng)心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就沒了?？蓪?duì)于有些人來說，手心總是汗淋淋的，嚴(yán)重的甚至還滴水，他們因此不敢和人握手，在社交場合會(huì)更加緊張，而這種緊張又會(huì)加重出汗，這就叫做“手汗癥”了。
專家介紹，手汗癥在醫(yī)學(xué)上屬于局限性多汗癥的范疇，是因局部交感神經(jīng)損傷或異常生理反應(yīng)所致，例如精神緊張、情緒激動(dòng)、壓力大、煩躁、焦慮，使神經(jīng)沖動(dòng)增多，神經(jīng)過度亢奮，就會(huì)導(dǎo)致手掌的小汗腺排汗異常增加。手汗癥在亞洲人中的發(fā)病率較高，約為4.36%，即100個(gè)人里面就有四五個(gè)手汗癥患者。
建議：手汗癥的治療分內(nèi)科藥物治療及外科手術(shù)治療兩種。內(nèi)科藥物治療主要使用的是抑制交感神經(jīng)的藥物，但常會(huì)有口干舌燥或腸胃障礙等副作用發(fā)生，使人不敢長期服用。外科手術(shù)方法主要是將胸交感神經(jīng)神經(jīng)進(jìn)行切斷。專家介紹，該手術(shù)只需在腋下切開直徑僅0.5厘米的小切口，通過電視胸腔鏡技術(shù)切斷胸交感神經(jīng)即可，耗時(shí)只需十幾分鐘。手汗癥治療的最佳時(shí)期是青春期，此時(shí)癥狀最為明顯，手術(shù)后可以解除手掌多汗的癥狀。
朋友們，別把出汗當(dāng)“大敵”，更不要24小時(shí)待在空調(diào)房里。正常的出汗有利于身體健康，出汗能夠調(diào)動(dòng)全身器官，改善循環(huán)。在中醫(yī)看來，適當(dāng)出汗還能有助于排出體內(nèi)的濕邪和熱毒，人也變得精神抖擻。
四、青年男性多汗癥中醫(yī)治療
1、二妙丸或除濕丸：清熱利濕，用于濕熱蘊(yùn)阻證。
2、黃芪地黃湯：滋陰益氣，止汗，用于小兒多汗癥陰虛證。方用：炙龜板20克，炙黃芪、紅棗各15克，煅牡蠣30克，生地、全當(dāng)歸、制黃精、稻根各9克。
3、小桂枝湯：用于小兒感冒后發(fā)生的多汗癥。方用小桂枝5克，煅龍骨、煅牡蠣各30克，炒白灼、稻根各9克。
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