羊奶和蜂蜜可不可以一起喝

　　羊奶和蜂蜜都是有一定的營養(yǎng)價值的，但是卻有人說羊奶和蜂蜜一起吃是會中毒的。以下是學習啦小編為大家整理的羊奶和蜂蜜可以一起喝，希望你們喜歡。

　　羊奶和蜂蜜可不可以一起喝

　　首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。一般來講，奶、蜜的搭配比例為每250克牛奶加入蜂蜜20克左右，對奶與蜂蜜所含營養(yǎng)成分吸收最好。

　　羊奶和蜂蜜能同時喝，有美容養(yǎng)顏、補充鈣質的作用，可以放心使用。對于女性朋友來說，最好的美容方法是睡眠，因此不管是誰平時都應該多加注意休息。

　　羊奶和蜂蜜都是營養(yǎng)豐富的"藥食同源"的食物，一起吃是沒有反應，因為羊奶和蜂蜜是不會相克的。如果真的有中毒的情況，那就需要找找奶有沒有毒或者蜂蜜有沒有毒了。

　　羊奶加蜂蜜一起飲用一般是沒有什么反應的，因為羊奶和豐富都是比較富有營養(yǎng)的食物，而且兩者沒有相克，因此羊奶加蜂蜜可以同食而無害。

　　不過在喝羊奶加蜂蜜的時候，要注意一個重要的問題。蜂蜜怕高溫，加熱時以不超過60℃為佳，否則會破壞其中的生物活性酶，降低其營養(yǎng)價值。

　　因此在喝羊奶加蜂蜜的時候，不可以把蜂蜜加入高溫的羊奶中，最好是等羊奶變溫之后再放入羊奶調味。

　　寶寶能喝羊奶加蜂蜜嗎

　　寶寶能喝羊奶是可以加蜂蜜。對于羊奶的特殊口味，營養(yǎng)師建議給寶寶加點葡萄糖或者是蜂蜜一起喝轉換口味，這樣對寶寶是沒有害的。

　　蜂蜜中含有豐富的單糖類，人體可直接吸引，可提供熱量，而奶中含豐富的蛋白質，二者相結合，是完美的組合。長期食用尤其適合于孩子，可全面提升抵抗力。

　　蜂蜜最好的喝法

　　1、吃蜂蜜最適合的時間。

　　吃蜂蜜的時間是根據(jù)每個人的需要而定的，你想吃蜂蜜起到一個什么樣的效果，就盡量在特定的時間吃，會比較好的。

　　2、吃蜂蜜的最適宜的量。

　　蜂蜜很甜，愛吃的甜的都很喜歡吃，但是對于吃蜂蜜的量不宜吃多，過量的食用，會影響胃的正常消化功能，反而影響消化。最好是一天吃一次就夠了，每次吃一小勺即可。

　　3、吃蜂蜜的最適宜吃法。

　　蜂蜜的吃法很簡單，直接都可以吃，我這里建議還是不要這樣吃，這樣吃實在是太甜，如果你喜歡甜也沒有問題，我一般情況下都是對著溫水喝，根據(jù)個人的胃口，自己調整適當?shù)臐舛?，這樣吃的效果最好，不是那么刺激。

　　蜂蜜的食用功效

　　1、護膚美容

　　冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

　　2、抗菌消炎、促進組織再生

　　優(yōu)質蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

　　3、促進消化

　　研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

　　用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　　4、提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　　5、保護心血管

　　蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節(jié)作用。

　　用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內(nèi)病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化癥者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

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