什么是生殖健康
什么是生殖健康
生殖健康表示人們能夠有滿意而且安全的性生活，有生育能力，可以自由決定是否和何時(shí)生育及生育多少。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于什么是生殖健康的內(nèi)容，希望大家喜歡!
生殖健康的簡介
在1994年國際人口與發(fā)展會(huì)議上通過的生殖健康定義：生殖健康是指于生殖系統(tǒng)及其功能和過程所涉一切事宜，包括身體、精神和社會(huì)等方面的健康狀態(tài)，而不僅僅指沒有疾病或虛弱。
因此，最后所述的這一條件意指男女均有權(quán)獲知并能實(shí)際獲取他們所選定的安全、有效、負(fù)擔(dān)得起和可接受的計(jì)劃生育方法，以及他們所選定的、不違反法律的調(diào)節(jié)生育率方法，有權(quán)獲得適當(dāng)?shù)谋＝》?wù)，使婦女能夠安全地懷孕和生育，向夫婦提供生育健康嬰兒的最佳機(jī)會(huì)。
按照上述生殖健康的定義，生殖保健的定義是通過預(yù)防和解決生殖健康問題促進(jìn)生殖健康和福祉的各種方法、技能和服務(wù)。
還包括性健康，其目的是增進(jìn)生活和個(gè)人關(guān)系，而不僅僅是與生殖和性傳播疾病有關(guān)的咨詢和保健。
上述定義可以將生殖健康的主要內(nèi)容歸納出以下6點(diǎn)：
1、人們能夠有滿意而且安全的性生活。
2、有生育能力。
3、可以自由而且負(fù)責(zé)任地決定生育時(shí)間和生育數(shù)目。
4、夫婦有權(quán)知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負(fù)擔(dān)得起和可接受的計(jì)劃生育方法。
5、有權(quán)獲得生殖健康服務(wù)。
6、婦女能夠安全地妊娠并生育健康的嬰兒。
影響生殖健康的因素
快餐食物
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，為了省時(shí)方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中。
快餐食物中含有很多大豆制品。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果，從而誘發(fā)男性生殖問題。
駕車
現(xiàn)代交通工具的發(fā)達(dá)，使車成為男性身份的一種體現(xiàn)。意大利研究人員發(fā)現(xiàn)出租車司機(jī)、職業(yè)車手、貨車司機(jī)的生殖能力下降最明顯。連續(xù)駕車超過2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。駕車時(shí)候男性應(yīng)該開車1小時(shí)就離開車內(nèi)活動(dòng)10分鐘。
交通污染
空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質(zhì)是男性生殖問題的另一殺手?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)每天在高速公路附近工作或生活6個(gè)小時(shí)以上的男性精子質(zhì)量，明顯比同樣年齡的其他男性的差。
筆記本電腦
長期有規(guī)律的使用筆記本也會(huì)損害男性生殖健康，因?yàn)楣P記本工作時(shí)散發(fā)的熱會(huì)抑制精子的產(chǎn)生。因此使用筆記本電腦時(shí)，最好不要把它放在膝蓋上。
手機(jī)
匈牙利科學(xué)家研究認(rèn)為，手機(jī)發(fā)出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。雖然這一結(jié)論沒有獲得共識(shí)，但是一個(gè)不可否認(rèn)的事實(shí)是長期使用手機(jī)的男性的生殖能力的確比不使用的低。
紙尿褲
德國科學(xué)家認(rèn)為，讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會(huì)造成男嬰長大后不育。紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損，給其留下病癥。
殺蟲劑
來自2001年阿根廷的一項(xiàng)研究證實(shí)，長期接觸殺蟲劑對(duì)男子生育能力確有影響。專家說，男子生殖器官是對(duì)周圍環(huán)境中化學(xué)有害物質(zhì)最為敏感的器官之一，殺蟲劑彌漫在空氣中后，其有害物質(zhì)首先直接作用于生殖器官，從而導(dǎo)致男性激素分泌失衡，并最終影響整個(gè)生殖系統(tǒng)。
抽煙
經(jīng)常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍，抽煙對(duì)30到40歲之間的男性生殖損害最大。但是，如果戒煙兩個(gè)月后，男性的精子質(zhì)量會(huì)得到改善提高。
緊身褲
穿緊身內(nèi)褲或者緊身的皮褲會(huì)誘發(fā)男性生殖問題。
熱水浴
洗澡時(shí)候水溫過燙也會(huì)損害男性生殖健康。
咖啡
咖啡也會(huì)傷男性精子?？Х戎泻械目Х纫蛄罹硬换钴S，因此英國科學(xué)家建議男性適量喝咖啡。
不愛喝水
不愛喝水也會(huì)導(dǎo)致男性生殖問題。雖然科學(xué)家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。
暴食
美國亞特蘭大的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男性暴食的時(shí)候，其精子的質(zhì)量便會(huì)受到損害。因?yàn)閺拇罅渴澄镏袛z入過多的脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)令精子的溫度升高而受損。
喜吃海鮮
中國香港的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，因?yàn)楹Ｑ笫艿焦I(yè)污染，所以海鮮中含有過多的對(duì)生殖有害的化學(xué)物質(zhì)汞。因此，過多食用海鮮會(huì)令血液中的汞含量增高，最后導(dǎo)致男性不育。
生殖健康的養(yǎng)生方法
向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應(yīng)該排上用場(chǎng)了!經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。
在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量。
所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧!當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。
挑時(shí)辰
男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對(duì)于想生寶寶的你們來說，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
監(jiān)測(cè)體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。
如果男性的體重指數(shù)(bodymassindex，BMI=體重/身高的平方)控制在正常范圍(20-25)，將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
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