小腹脹氣是什么原因
小腹脹氣也是我們經(jīng)常遇到的癥狀，為什么會(huì)形成小腹脹氣呢?小腹脹氣的原因是什么小腹脹氣是什么原因這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
小腹脹氣是怎么回事
1、前列腺炎
小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉，這都是前列腺炎的癥狀。
2、精索靜脈曲張
下腹疼痛特點(diǎn)坐位時(shí)更明顯，疼痛向會(huì)陰部放射，可伴隨睪丸隱痛，并且在陰囊里形成蚯蚓狀的團(tuán)塊，則是精索靜脈曲張，是青年男子的一種常見病。
3、輸尿管炎、輸尿管結(jié)石
下腹脹痛常同時(shí)伴有腰脊柱旁疼痛或腰部酸痛，伴陣發(fā)性絞痛及鏡下血尿，輸尿管行徑壓痛。
女性腹痛
1、由婦科炎癥引起的疼痛
一般發(fā)生于育齡女性，多見于附件炎和盆腔炎，疼痛多發(fā)于一側(cè)，常伴有白帶增多。
2、由某種婦科疾病引起的腹痛
如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期腹痛加劇，夫妻生活痛亦是其特點(diǎn)之一。
3、由生理畸形引起的腹痛
常見的有處女膜閉鎖、陰道橫膈等，癥見青春期月經(jīng)來(lái)潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛，其疼痛與月經(jīng)關(guān)系甚為密切，且呈周期性發(fā)作，需要做手術(shù)矯治。
青春期月經(jīng)來(lái)潮、經(jīng)血排出受阻而腹痛
4、由妊娠引起的腹痛
月經(jīng)過(guò)期或已知懷孕的婦女，突然下腹正中陣陣收縮樣痛或陰道流血，多見是流產(chǎn)先兆。宮外孕引起的下腹疼痛，通常來(lái)勢(shì)兇險(xiǎn)，因此，要及時(shí)就醫(yī)。
以上每一種引起小肚子脹痛的原因都是很嚴(yán)重的，如果女性出現(xiàn)小肚子脹痛的情況最好及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查后把握治療的最佳時(shí)間。
小腹脹氣怎么辦
晚餐少吃產(chǎn)氣食物
首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
高纖維食物別過(guò)量
過(guò)量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過(guò)40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過(guò)量。
多吃護(hù)胃、順氣食物
有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效;白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。
杜絕狼吞虎咽
這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn)，也是產(chǎn)氣的食物。
克服不良情緒
焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作
簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。
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