玫瑰醋的功效

　　不少女性知道玫瑰花能美顏護(hù)膚、調(diào)理月經(jīng)，于是玫瑰花泡水喝成了普遍的玫瑰花養(yǎng)生吃法。其實，玫瑰花泡醋的功效更好，玫瑰醋的功效和作用有哪些呢?一起來看看這些小知識吧!

　　玫瑰醋的功效和作用

　　1、消除疲勞

　　玫瑰醋能消除人體疲勞。因為人體經(jīng)過激烈的體育運動之后，身體會感到十分疲勞，此時化驗血液中的PH值，可以下降到5.8左右，證明有乳酸存在，此時食用釀造玫瑰醋是最恰當(dāng)?shù)模驗楫?dāng)人體攝入玫瑰醋中的醋酸及有機(jī)酸后，就能促進(jìn)焦性葡萄糖酸生成檸檬酸，進(jìn)入三羧酸循環(huán)，生成二氧化碳和水，減少體內(nèi)的乳酸，從而消除了疲勞。

　　2、去除面部油脂

　　生活中很多人都是油性皮膚，經(jīng)常會讓面部的皮膚上有一層難看的油脂出現(xiàn)，而用玫瑰醋去面膜，就能減少這種情況的出現(xiàn)，玫瑰花可以活血，而白醋則可以軟化血管，減少油脂分泌，經(jīng)常使用，就會讓人們的面部皮膚變得清爽，能有效避免面部油光的出現(xiàn)。

　　3、增強(qiáng)消化

　　玫瑰醋中的氨基酸和揮發(fā)性物質(zhì)，能刺激大腦中樞，提高消化液分泌，增強(qiáng)消化功能。氨基酸、有機(jī)酸和糖份等營養(yǎng)物質(zhì)，又有提高肝功能、解毒和促進(jìn)新陳代謝的作用，減少肝臟疾病的發(fā)生。氨基酸還可使人體過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗，可使碳水化合物和蛋白質(zhì)的代謝順利進(jìn)行，有減肥作用。

　　4、調(diào)理經(jīng)期

　　玫瑰醋能調(diào)理女性經(jīng)期不順的情形，但唯心臟虛弱和胃不好的人不宜多飲。

　　5、防止疾病

　　玫瑰醋有利尿作用，能防止尿潴留，便秘和各種結(jié)石疾病。也能降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的積累和降低尿糖含量，能防止心血管疾病和糖尿病。

　　玫瑰醋的簡易做法

　　玫瑰醋是新鮮優(yōu)質(zhì)而且沒有任何污染的玫瑰花苞，用天然溫泉水，再加上自家釀造的有發(fā)酵能力的活醋或者購買純糧釀造的米醋一起放在玻璃罐或者陶瓷罐里，然后用塑料薄膜或者蓋子密封，經(jīng)過3個月的自然發(fā)酵，然后經(jīng)過過濾，取其澄清液體，即為花香濃郁、酸甜可口的玫瑰醋。

　　簡易的做法：可選擇玫瑰花干品來泡醋，藥店或超市都有出售干玫瑰花。將干玫瑰花泡在米醋里，一個星期后就可以食用了。

　　玫瑰醋食用方法

　　每天倒出20ml的玫瑰醋，用十倍的涼開水稀釋后就能喝了，怕酸或胃不太好的朋友，可以加一勺蜂蜜調(diào)勻再喝。除此之外，玫瑰醋還能加入其他飲品中，有新的味道，可以嘗試哦。

　　1.牛奶+玫瑰醋

　　做法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1-2匙的玫瑰醋在牛奶中攪拌。

　　好處：牛奶可防止肌膚干燥、老化，保持水嫩健康;醋可幫助血液循環(huán)順暢，將營養(yǎng)素確實送達(dá)細(xì)胞。低卡、高纖，飲用后有輕微腹瀉是正常代謝現(xiàn)象。孕婦不宜飲用。

　　2.綠茶+玫瑰醋

　　做法：將1匙玫瑰醋倒入無糖綠茶內(nèi)稀釋、攪拌。

　　好處：綠茶內(nèi)含兒茶素，能夠加速脂質(zhì)代謝，燃燒脂肪、消耗熱量。最好選用無糖綠茶來調(diào)配，不僅糖分低，和玫瑰醋搭配后清清爽爽的口感。

　　3.番茄汁+玫瑰醋

　　做法：依個人喜好，在蕃茄汁內(nèi)加1-2匙玫瑰醋后，再加些許檸檬汁攪勻。

　　好處：茄紅素可預(yù)防斑點、皺紋，維持肌膚透明白晰。胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維他命A，可防止痘痘問題。番茄汁最好挑選新鮮成熟的。

　　4.橙汁+玫瑰醋

　　做法：依喜好的酸味程度，在橙汁內(nèi)加入1-2匙玫瑰醋混合飲用。

　　好處：多攝取維他命A、C，能防止斑點產(chǎn)生，并有效保持肌膚彈性與健康。

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