孩子吃糖過多還易引起智力降低，這是因?yàn)槿梭w大腦體液的酸堿度(即PH值)與智商有直接關(guān)系。下面就是小編給大家?guī)淼男『⒊蕴鞘欠裼绊懼橇降低孩子智商的食物，希望大家喜歡!

　　小孩吃糖是否影響智力

　　孩子吃糖過多還易引起智力降低。這是因?yàn)槿梭w大腦體液的酸堿度(即PH值)與智商有直接關(guān)系。體液酸性偏高時(shí)，智商較低;堿性偏高時(shí)，智商就高。人體體液的PH值通常在6.8-7.5之間擺動(dòng)，直接影響其變化的則是飲食。糖是典型的酸性食品，若經(jīng)常吃糖過多，則其PH值會(huì)偏于酸性;反之，經(jīng)常吃蔬菜、水果及豆制品等堿性食品，則其PH值就會(huì)偏于堿性。此外，若早餐吃甜食，可使腦中有鎮(zhèn)靜作用的血清素增加，導(dǎo)致人的智力在上午無法達(dá)到最高峰。

　　孩子吃糖過多的危害

　　1、攝入過多的糖之后，過多的糖在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致小兒肥胖，成為心血管疾病的潛在誘因。

　　2、糖只能供給熱量，而無其他營(yíng)養(yǎng)素價(jià)值。每天吃糖多時(shí)，吃其他營(yíng)養(yǎng)素勢(shì)必減少，導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)均缺乏，極易造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　3、多吃糖之后，將會(huì)給口腔內(nèi)的乳酸桿菌提供有利的活動(dòng)條件。糖滯留在口腔內(nèi)，容易被乳酸桿菌分解而產(chǎn)生酸，使牙齒脫鈣，誘發(fā)齲齒的形成。

　　4、糖吃多了，小兒就不想吃飯了;患了齲齒之后，孩子咀嚼時(shí)會(huì)疼痛，咀嚼無力，也影響食欲，日子長(zhǎng)了，進(jìn)食量減少而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏。

　　5、糖吃多了，易使胃酸產(chǎn)生過多，使胃受刺激而患胃炎。

　　6、吃慣甜食的小兒，往往不喜歡無甜味的食品，長(zhǎng)期下去，也會(huì)導(dǎo)致食欲不振。

　　降低孩子智商的食物

　　糖

　　許多孩子喜歡吃甜食，例如用白糖制作的糕點(diǎn)、糖果等。但是，白糖其實(shí)是孩子智力發(fā)育的第一大殺手。吃含糖的食物，會(huì)使孩子體內(nèi)糖分過剩，使血糖上升，腹部脹飽而失去了胃口。并且，如果長(zhǎng)期大量的食用白糖會(huì)引起肝功能障礙。而且吃糖也不利于孩子的牙齒健康，容易引發(fā)蛀牙等問題，對(duì)孩子的危害顯著。因此，為了孩子的健康和智力發(fā)育，應(yīng)該要少食用白糖以及白糖制品。

　　淀粉類油炸食品

　　春卷、油條、薯?xiàng)l，這些淀粉類的油炸食品，絕對(duì)是孩子們的大愛。如果你認(rèn)為，淀粉類的油炸食品不含有脂肪，因此沒有危害，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。要知道，淀粉類的油炸食品對(duì)人體的危害不亞于魚類、肉類的油炸食物。一來，淀粉類的油炸食品容易使人發(fā)胖，導(dǎo)致血脂升高，引起血管的硬化，甚至?xí)斐尚难芗膊?。二來，類似油條、薯?xiàng)l這類淀粉類油炸食品在制作的過程中需要加入含鋁的膨化劑。據(jù)研究表明，老年癡呆與鋁元素在腦細(xì)胞中的沉積有關(guān)。再者，烹制油炸食品的油經(jīng)常是反復(fù)的使用的，這容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物的積蓄，食用過多會(huì)導(dǎo)致大腦早衰。

　　奶油制品

　　奶油制品是孩子們喜歡的甜點(diǎn)之一，例如，奶油蛋糕、奶油冰淇淋等。但是，奶油制品對(duì)人體健康無益，特別是人造黃油，更是有害無益。人造黃油又稱麥淇淋，是由一種或多種動(dòng)物油脂制成的黃油或奶油的代用食品，作為涂抹油脂或起酥油脂。這種物質(zhì)中含有反式脂肪酸，攝入過多會(huì)危害心臟健康，孩子們最好遠(yuǎn)離。

　　精白米、面類

　　別以為吃白米和面食就是營(yíng)養(yǎng)健康的，經(jīng)常吃精白米和面類就不利于孩子的智力發(fā)育。因?yàn)?，精白米與面類在制作的過程中，它的維生素B等有利于大腦發(fā)育的成分已經(jīng)完全喪失，基本已經(jīng)不具備健腦益智的作用了，因此多吃無益。

　　油炸類食物

　　油炸食品也是讓孩子們大愛的食物之一，例如，香噴噴的炸豬排、脆口的炸魚，真是讓人吃了停不口。但是，這些油炸類的食物，絕對(duì)是對(duì)孩子的身體與智力有害無益的。要知道，魚和肉類等食物中含有脂肪，這些脂肪在經(jīng)過高溫的熱油煎炸或長(zhǎng)時(shí)間的暴曬后，會(huì)轉(zhuǎn)化成過氧化脂質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人體的大腦早衰，嚴(yán)重影響孩子的大腦發(fā)育。

　　智力故事及趣味智力題

　　智力故事：釘子

　　有一個(gè)男孩，他的脾氣非常不好，經(jīng)常和別人吵架。一天，他父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。

　　第一天，這個(gè)男孩就釘下了37根釘子。

　　可慢慢地，每天釘下的釘子數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣了。

　　他興高采烈地把這件事告訴了父親。

　　父親也很欣慰，對(duì)他說：“現(xiàn)在開始，每當(dāng)你能夠控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。”男孩迷茫不已，點(diǎn)點(diǎn)頭答應(yīng)了。

　　一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞，這些圍欄將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)到從前的樣子了。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣，給對(duì)方心里留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受?！?/p>

　　男孩終于明白了父親的良苦用心，成為了一個(gè)能控制自己情緒的人。

　　智力故事：哥倫布的雞蛋

　　哥倫布?xì)v經(jīng)萬險(xiǎn)才發(fā)現(xiàn)美洲，然而，許多人卻不以為然，認(rèn)為哥倫布只不過是湊巧看到，其他的人只要有他的運(yùn)氣，都可以簡(jiǎn)單做到。

　　于是，在一個(gè)盛大的宴會(huì)上，一位貴族向他發(fā)難道：“哥倫布先生，我們誰都知道，美洲就在那兒，你不過是運(yùn)氣好，湊巧碰見罷了。如果是我們?nèi)?，肯定也?huì)發(fā)現(xiàn)的。這其實(shí)沒什么嘛!”一旁的貴族們哄笑起來，等著看哥倫布的笑話。

　　面對(duì)責(zé)難，哥倫布不慌不亂，他靈機(jī)一動(dòng)，拿起了桌上一個(gè)雞蛋，對(duì)大家說：“諸位先生女士們，你們誰能夠把雞蛋立在桌子上 請(qǐng)問你們誰能做到呢 ”

　　大家躍躍欲試，紛紛拿起雞蛋嘗試，卻一個(gè)個(gè)敗下陣來。

　　這時(shí)，哥倫布微微一笑，拿起雞蛋，在桌上輕輕一磕，就把雞蛋立在那兒?？粗F族們羞赧的面龐，哥倫布輕輕地說：“是的，這很簡(jiǎn)單。發(fā)現(xiàn)美洲確實(shí)不難，就像立起這個(gè)雞蛋一樣容易。但是，諸位，在我沒有立起它之前，你們誰又做到了呢 ”

　　機(jī)會(huì)對(duì)每個(gè)人都是平等的，只看你有沒有一雙發(fā)現(xiàn)它的眼睛。

　　趣味智力題

　　1、一只牛一年能吃掉3畝草地的草,如果把一只牛關(guān)在

　　21畝大的牧場(chǎng)里,幾年后牛能把草吃光 2、孫悟空神通廣大，降妖伏魔不在話下，孫悟空什么時(shí)候可以把地球舉起來 相關(guān)閱讀：孫悟空有七十二變的神通，變什么就像什么，他時(shí)而變得身高萬丈，與真君相斗;時(shí)而邊做魚兒潛入水中，變化莫測(cè)。

　　3、梁山108條好漢中最沒能耐的是誰 相關(guān)閱讀：梁山108條好漢個(gè)個(gè)英明神武，天書記載他們分為天罡星和地煞星，分別為36人與72人，他們的總體寫照是“替天行道，忠義兩全”。獻(xiàn)祝福

　　4、齊天大圣孫悟空的花果山水簾洞有種不怕雨卻剪不開的布，這個(gè)是什么東西呢 相關(guān)閱讀：齊天大圣孫悟空上西天取經(jīng)前，曾帶著一群獼猴，馬猴等，早上游歷花果山，晚上住宿在水簾洞，過著自由自在的生活。

　　5、曹沖想出了稱象的法子卻仍然趁不出大象的重量來，這是為什么呢 相關(guān)閱讀：曹沖稱象的辦法讓人把石頭和大象分別裝上船，使船的吃水線達(dá)到同一記號(hào)處，那么大象的重量就等于石頭的重量，只要稱出石頭的重量就行了。

　　6、你知道葫蘆廟在那里嗎

　　答案：1、草年年長(zhǎng),永遠(yuǎn)吃不完2、孫悟空倒立的時(shí)候3、吳(無)用獻(xiàn)祝福網(wǎng)4、瀑布5、大象不肯上船6、在《紅樓夢(mèng)》書中

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