電腦關(guān)閉屏幕的方法圖解步驟(2)
電腦屏幕設(shè)置成保護視力的方法
1:眼科專家配置
桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調(diào)改為：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調(diào)是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛 別忘了分享給你們的好朋友哦^-^
推薦幾種視力保護色
銀河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黃 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋葉褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂紅 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草綠 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天藍 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
極光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
2：調(diào)整網(wǎng)頁指定的顏色
你要先進行設(shè)置，打開瀏覽器，點擊“工具”，點“INTERNET”選項，點右下角的“輔助功能”，然后勾選“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”。點確定退出。OK!
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如果不滿意，可以改回原來的設(shè)置。
色調(diào)設(shè)為 160，飽和度設(shè)為0 ，亮度設(shè)為240 。
桌面默認顏色：
色調(diào)：141
飽和度：115
亮度：105
紅：58
綠：110
藍：165
3:刷新頻率調(diào)到75以上，最好把字體調(diào)大點。最好用液晶的。亮度、對比度不要開得太大，對比及亮度盡量的柔和，高亮度對眼睛的刺激比較大，在保證工作需求的前提下要暗一些比較好，另外背景最好是綠色的，可以把刺激降到最低。顯示器的對比和亮度調(diào)的再好也是傷眼睛的，注意正確的使用和適當休息才是王道。所以應該1到2小時后離開屏幕活動15分鐘左右對眼睛最好。還有要滴眼水，保證眼睛能滋潤。
4:電腦族如何保護眼睛
1。飲食方面。多吃水果蔬菜海產(chǎn)品。少吃甜食。吃動物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。
2。上一個小時的網(wǎng)，就要休息一下?？?米以外的東西眼睛就能得到休息。
3。運動保健方面?？梢宰鲅?a href='http://wyyxscd8644.com/health/baojiancao/' target='_blank'>保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
4。保持濕潤。經(jīng)常眨眼有這個作用。電腦旁放一杯熱水，有保持環(huán)境濕潤的作用，多喝水也同樣有效。
5。如果你必須上很長時間的網(wǎng)，那可以在休息前滴一些眼藥水。
6。屏幕太亮或者環(huán)境太暗都對眼睛有害。也要保持顯示器的清潔。
7。有一種防輻射的小屏障，可以掛在顯示器前。也有一種專門為電腦工作者設(shè)計的防輻射的眼鏡。
隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現(xiàn)象也日益增加。
根據(jù)統(tǒng)計指出：有百分之七十至七十五民眾長時間使用計算機，會產(chǎn)生“計算機族的視覺與眼部不適癥候群”，其癥狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，癥狀輕微者會影響工作效率;癥狀嚴重者會造成視力減退及關(guān)節(jié)病變。所以千萬不要忽略眼睛的不適，尤其是近視、遠視、老花眼、斜視的朋友，一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有異?，F(xiàn)象，請盡早找眼科醫(yī)師診斷治療。除了找醫(yī)師診斷治療外，調(diào)整使用計算機的方式及眼睛食補也是維持眼睛健康不錯的方法!
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