北京市的加班費(fèi)是有多少的?一般都是如何計(jì)算的?加班費(fèi)是指用人單位在八個(gè)小時(shí)以外安排職工加班所要支付的報(bào)酬，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的北京加班費(fèi)如何計(jì)算相關(guān)資料，希望大家喜歡!

　　北京加班費(fèi)如何計(jì)算

　　平時(shí)晚上的加班費(fèi)是本人工資的150%，雙休日是200%，國(guó)定假日是300%。但這只是國(guó)家規(guī)定的比例，加班　費(fèi)發(fā)放額的關(guān)鍵是工資基數(shù)。

　　確定了加班費(fèi)的計(jì)算基數(shù)后，還必須區(qū)分不同情況，才能準(zhǔn)確計(jì)算出加班費(fèi)，實(shí)踐操作中具體要把握以下幾點(diǎn)：

　　1、標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度的加班費(fèi)計(jì)算。按照勞動(dòng)部《關(guān)于印發(fā)<工資支付暫行規(guī)定>的通知》，應(yīng)按以下標(biāo)準(zhǔn)支付工資：(1)用人單位依法安排勞動(dòng)者在日法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間以外延長(zhǎng)工作時(shí)間的，按照不低于勞動(dòng)合同規(guī)定的勞動(dòng)者本人小時(shí)工資標(biāo)準(zhǔn)的150%支付勞動(dòng)者工資;(2)用人單位依法安排勞動(dòng)者在休息日工作，而又不能安排補(bǔ)休的，按照不低于勞動(dòng)合同規(guī)定的勞動(dòng)者本人日或小時(shí)工資標(biāo)準(zhǔn)的200%支付勞動(dòng)者工資;(3)用人單位依法安排勞動(dòng)者在法定休假日工作的，按照不低于勞動(dòng)合同的勞動(dòng)者本人日或小時(shí)工資標(biāo)準(zhǔn)的300%支付勞動(dòng)者工資。

　　2、綜合計(jì)算工時(shí)制度的加班費(fèi)計(jì)算。按照勞動(dòng)部《關(guān)于企業(yè)實(shí)行不定時(shí)工作制和綜合計(jì)算工時(shí)工作制的審批辦法》和《關(guān)于職工工作時(shí)間有關(guān)問題的復(fù)函》規(guī)定，經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行綜合計(jì)算工時(shí)工作制的企業(yè)，在綜合計(jì)算周期內(nèi)的總實(shí)際工作時(shí)間不應(yīng)超過總法定標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)間，超過部分應(yīng)視為延長(zhǎng)工作時(shí)間并按《勞動(dòng)法》第44第1款的規(guī)定支付工資報(bào)酬，其中法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，按《勞動(dòng)法》第44第3款的規(guī)定支付工資報(bào)酬。而且，延長(zhǎng)工作時(shí)間的小時(shí)數(shù)平均每月不得超過36小時(shí)。

　　3、不定時(shí)工時(shí)制度的加班費(fèi)的計(jì)算。一般情況下，經(jīng)批準(zhǔn)實(shí)行不定時(shí)工作制的企業(yè)不需要支付加班費(fèi)。但是應(yīng)當(dāng)注意，用人單位在法定休假日安排職工工作的，仍然應(yīng)當(dāng)按照不低于本人工資標(biāo)準(zhǔn)的300%支付加班費(fèi)。

　　4、實(shí)行計(jì)件工資制度的加班費(fèi)計(jì)算。實(shí)行計(jì)件工資的勞動(dòng)者，在完成計(jì)件定額任務(wù)后，由用人單位安排延長(zhǎng)工作時(shí)間的，應(yīng)根據(jù)上述規(guī)定的原則，分別按照不低于其本人法定工作時(shí)間計(jì)件單價(jià)的150%、200%、300%支付其工資。

　　加班費(fèi)計(jì)算具體例子

　　某職工月工資標(biāo)準(zhǔn)為2000元，如果用人單位安排該職工在法定假日9月22日、10月1日至3日期間加班1天，其加班工資為：2000(元)÷21.75(天)×300%×1(天)=275.86(元)如果用人單位安排該職工在9月23日、24日，10月4日至7日加班1天且不能補(bǔ)休，其加班工資為：

　　2000(元)÷21.75(天)×200%×1(天)=183.9(元)

　　用人單位法定節(jié)假日安排加班，應(yīng)按不低于日或者小時(shí)工資基數(shù)的300%支付加班工資，休息日期間安排加班，應(yīng)當(dāng)安排同等時(shí)間補(bǔ)休，不能安排補(bǔ)休的，按照不低于日或者小時(shí)工資基數(shù)的200%支付加班工資。法定節(jié)假日加班，是不能用倒休沖抵加班費(fèi)的，必須支付勞動(dòng)者加班費(fèi)，不能倒休。

　　每月21.75天計(jì)算日工資

　　實(shí)行月工資制的用人單位在將勞動(dòng)者月工資折算為日或小時(shí)工資時(shí)，日工資以月計(jì)薪天數(shù)21.75天進(jìn)行折算，小時(shí)工資在日工資基礎(chǔ)上除以8小時(shí)進(jìn)行折算。

　　如果一名勞動(dòng)者領(lǐng)取北京最低工資標(biāo)準(zhǔn)960元，法定節(jié)假日加班，每天應(yīng)領(lǐng)取加班費(fèi)132.41元。如果中秋3天均加班，加上休息日的加班費(fèi)，總加班費(fèi)最低應(yīng)為308.97元。

　　經(jīng)常加班吃什么好

　　一、保證蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)非常重要，骨骼肌、皮膚膠原蛋白的合成都需要蛋白質(zhì)，此外維持神經(jīng)系統(tǒng)的多種信號(hào)傳導(dǎo)也需要蛋白質(zhì)，甚至它還有延緩血糖吸收速度、維持血糖穩(wěn)定從而保證大腦功能的作用，這些對(duì)于高強(qiáng)度工作的人非常重要。

　　吃夠蛋白質(zhì)并不是一定要大魚大肉。新版膳食指南建議成年人每天畜禽肉類40~75克，水產(chǎn)品40~75克，再加上一袋奶、一個(gè)蛋也就夠了。

　　二、保證水溶性維生素

　　我曾遇到很多工作操勞的人忙得沒有空吃飯，或者食物非常單一，長(zhǎng)久之下出現(xiàn)了典型的維生素缺乏癥狀，尤其以維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素B12(素食人群)這幾個(gè)水溶性維生素的缺乏最為常見。營(yíng)養(yǎng)需求還是應(yīng)當(dāng)主要通過食物來(lái)滿足，但如果實(shí)在不能保證食物多樣，先吃點(diǎn)維生素的藥片救急吧。

　　三、注重食物結(jié)構(gòu)

　　經(jīng)過特殊配制的全營(yíng)養(yǎng)食物最早是為宇航員設(shè)計(jì)的，只不過現(xiàn)在一些白領(lǐng)、程序員為了節(jié)省吃飯的時(shí)間也開始服用類似的代餐，哪怕這樣不容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，也并不值得提倡，還是應(yīng)該通過天然食物來(lái)滿足營(yíng)養(yǎng)需要。什么是健康的膳食模式呢?除了經(jīng)過改良的地中海膳食模式、素食膳食模式，大家也可以參考右圖中餐盤所示比例選擇食物。

　　四、多吃蔬菜

　　蔬菜是很多營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，如膳食纖維、鉀、維生素A、維生素C、維生素K、銅、鎂、維生素E、維生素B6、葉酸、鐵、錳、維生素B1、維生素B2等。蔬果與許多慢性病的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，還有個(gè)別研究顯示經(jīng)常吃蔬菜的人看起來(lái)更顯年輕。

　　沒時(shí)間的話可以買個(gè)蔬菜沙拉，最好經(jīng)常更換品種。一般深綠色的蔬菜往往富含維生素K，紅色、橙色的蔬菜有助于補(bǔ)充維生素A，豆類富含膳食纖維，淀粉類蔬菜則富含鉀。

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