怎么去痤瘡簡(jiǎn)單方法
痤瘡一直是困擾青少年男女外貌和自信的一大天敵，怎么去除痤瘡也是大家一直在尋找的。所以，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去痤瘡簡(jiǎn)單方法，希望對(duì)各位有幫助!
去痤瘡簡(jiǎn)單方法一：
1：淘米水
淘米水是最廉價(jià)又最有效的美容圣品了，每天用淘米水洗一，二次臉，可以去除油脂，清除污垢，滋潤(rùn)皮膚，去除痤瘡帶來(lái)的皮膚膚色不均勻。
2：白醋
每次在洗臉的時(shí)候，在洗臉?biāo)械螏椎伟状?，可以改善皮膚PH值，收縮毛孔，減少出油，防止痤瘡的產(chǎn)生。
3：綠豆粉蜂蜜面膜
把適合綠豆粉中加入幾滴蜂蜜，調(diào)成糊狀，敷在臉上十分鐘，每周做二次，可以有效消炎，去除痤瘡，改善皮膚暗黃干燥。
去痤瘡簡(jiǎn)單方法二：
洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痤瘡。
無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
.精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痤瘡遠(yuǎn)離。
喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痤瘡。
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
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