預(yù)防鼻竇炎的方法
鼻竇炎正確的名稱為副鼻竇炎，副鼻竇乃臉部骨骼中充滿氣體的空腔，這些空腔內(nèi)充滿著黏膜。那么，對(duì)于鼻竇炎要怎么預(yù)防呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防鼻竇炎的方法，希望對(duì)各位有幫助!
預(yù)防鼻竇炎的方法
鼻竇炎日常預(yù)防：
1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生。
2、游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。
3、有牙病者，要徹底治療。
4、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。
5、慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
6、嚴(yán)禁煙，酒，辛辣食品。
7、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時(shí)注意不要過勞。
8、平時(shí)可常做鼻部按摩。
鼻竇炎健康教育：
1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
2、應(yīng)積極治療急性鼻炎(感冒)和牙痛。
3、鼻腔有分泌物時(shí)不要用力擤鼻，應(yīng)堵塞一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物，再堵塞另一側(cè)鼻孔擤凈鼻腔分泌物。
4、及時(shí)、徹底治療鼻腔的急性炎癥和矯正鼻腔畸型，治療慢性鼻炎。
鼻竇炎的護(hù)理方法
鼻竇炎對(duì)癥護(hù)理：
1、生理鹽水洗鼻。現(xiàn)在有很多專業(yè)的清洗鼻腔的裝置，用調(diào)配好的生理鹽水沖洗鼻腔，緩解敏感的鼻腔粘膜，沖洗鼻腔環(huán)境，有助于鼻粘膜修復(fù)。
2、堅(jiān)持喝熱飲，減少室內(nèi)外溫差。過大的溫差是鼻炎加重的一大誘因，尤其是過敏性鼻炎，在夏秋交接或者是冬春交接之時(shí)，發(fā)作起來比較嚴(yán)重。
3、多吃蔬菜水果，多鍛煉身體。水果蔬菜含有豐富的維生素，配合鍛煉身體增強(qiáng)集體的抵抗能力，增加免疫力，可以使你免受感冒病毒的侵襲，減輕鼻炎發(fā)作。
注意事項(xiàng)：沖洗鼻腔一定要用正規(guī)的生理鹽水，最好是和體溫一致，溫差過大或者濃度不對(duì)，效果往往相反。
鼻竇炎日常護(hù)理：
1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。
3、遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。
4、注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)可做鼻部按摩。
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