去面部皺紋的最好方法

　　隨著年齡的增大，臉部皺紋逐漸浮出視線，歲月不饒人，皺紋當(dāng)然無(wú)人能幸免。那么，面部的皺紋怎樣才能去除呢?別擔(dān)心，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去面部皺紋的最好方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　去面部皺紋的最好方法一

　　1 涂抹方法

　　米飯團(tuán)去皺——挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團(tuán)，然后直接在臉部揉搓，直至飯團(tuán)被揉搓成污黑狀，最后用清水沖洗干凈臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。

　　2 咀嚼去皺—

　　每天咀嚼口香糖15～20分鐘，堅(jiān)持咀嚼幾個(gè)星期后，可以發(fā)現(xiàn)減少了臉部皺紋，面龐變得更加紅潤(rùn)。因?yàn)椋捉滥苓\(yùn)動(dòng)臉部肌肉，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部肌肉細(xì)胞的代謝功能。

　　3食療方法

　　多食用含有豐富硫酸軟骨素的食物。只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持皮膚細(xì)膩，恢復(fù)肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)都含有大量的軟骨素。

　　4 多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤(rùn)，達(dá)到去皺的目的。

　　去面部皺紋的最好方法二

　　1、常飲酸牛奶

　　相信大家都知道，酸牛奶的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，而且酸奶中還含有乳酸已經(jīng)一些有機(jī)酸，可以幫我們軟化皮膚的黏性表層，并且去除死去的舊細(xì)胞，同時(shí)皺紋也會(huì)隨著消除。

　　酸奶中所富含的維生素A、維生素E和胡蘿卜素等有利于防止皮膚角化和干燥，使我們的皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

　　2、多吃核酸食物

　　核酸在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其他各類代謝方式和代謝速度。女性每天食用核酸約800毫克、維生素E2粒，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。

　　3、選食軟骨素硫酸食物

　　人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

　　去面部皺紋的最好方法三

　　1、將雙手放在下頜處，沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉，直拉至太陽(yáng)穴處。然后再由下向上重復(fù)這一動(dòng)作，進(jìn)行3次。

　　2、用雙手魚際肌夾住鼻子，然后外移雙手心遮住雙頰，朝太陽(yáng)穴斜上方滑動(dòng)。復(fù)原，進(jìn)行3次。

　　3、雙手放在鼻子上，拇指與四指展開成直角，依此形狀通過眉間，向前額斜上方滑動(dòng)，直至拇指運(yùn)行到太陽(yáng)穴處止。拇指與其他四指的指中間部分接觸到皮膚，手掌懸空不觸及面頰。

　　4、先將右手五指張開，伸入前額上方的頭發(fā)中，直至伸到指根處，再用力抓起一把頭發(fā)，朝斜后方向上拉起。不要用力過猛，均勻輕柔。重復(fù)3次。

　　5、按上面的方法，張開雙手五指，插入兩鬢頭發(fā)中，至手指根處，雙手各抓住一把頭發(fā)，輕輕用力朝斜上方提拉，重復(fù)3次。
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