去除口臭的最佳方法
去除口臭的最佳方法
口臭怎么辦?治療口臭單純的靠藥物來解決其實不是最好的辦法。如掌握日常飲食小竅門，清除體內(nèi)“垃圾”則能有效去口臭。今天小編為大家推薦去除口臭的最佳方法。
去除口臭的最佳方法介紹
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因，如何保持口腔清潔，首先每天至少要刷牙兩次，并且每次都要認真地刷。除此之外，還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味，危害牙齒的健康。
2、使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔，每次在吃完飯的時候，可以用漱口水清潔口腔，漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘渣的作用，能夠起到非常好的防止口臭的作用。
3、及時對舌頭進行清潔
除了清潔牙齒之外，舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位，我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌，不及時地進行清潔也會導致口腔異味，所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。
4、保持口腔濕潤
有時候口干也會導致口腔異味的形成，因為人的口腔內(nèi)的唾液可以起到殺菌的作用，在每天早上睡覺醒來的時候，我們都會覺得口腔里有異味，這正是晚上睡覺的時候，口腔變干導致的。預防口腔異味，唾液是一個好幫手，盡量保持口腔濕潤，可以多喝些水。
去口臭就吃這些食物
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
2、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
3、酸奶
科學家們最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
4、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
5、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
去口臭偏方
1、苦瓜涼菜
苦瓜適量，生切，加適量鹽腌制，加香油少許，做涼菜食用，有清熱瀉火作用。
2、牛奶去除法：
吃大蒜后喝1杯牛奶， 臭味即可消除。
3、蘆根湯
鮮蘆根24克，冰糖適量。二味用瓦罐燉汁，一日分早、中、晚3次服下，連續(xù)服10劑左右即可治愈。如治愈一二年后又復發(fā)，可再用上方治療。注：糖尿病患者不宜用此方。
4、鹽水漱口法：
用鹽水漱口， 或在口中含鹽水片刻， 能把引起口臭的細菌殺滅。
5、茶葉去除法：
吃了大蒜后， 嘴里總有一股異味， 這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)， 嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦有同樣效果。
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