寶寶保健的方法
寶寶保健的方法
幼兒更是不可忽視，幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象.今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了寶寶保健的方法。
寶寶保健的方法是什么
1、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養(yǎng)的寶寶，奶汁中的水分是夠?qū)殞毿枰?，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補水。
2、合理膳食
在為寶寶提供膳食時，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。寶寶每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。
3、注意清潔
清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，臉部清潔完畢后，要及時涂抹嬰兒潤膚露、潤膚霜進行保濕。注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個溫水澡，并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時還有潤膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)。
4、選擇適宜的護膚品
洗澡時不要使用堿性，脫脂性強的香皂和浴液，最好使用專門為嬰兒設(shè)計和生產(chǎn)的嬰兒浴液。浴液使用不宜過于頻繁，每周使用一次浴液就可以了。潤膚品中，潤膚霜和潤膚膏比潤膚露的保濕效果好，因為它們油脂含量高，而水分含量少。皮膚干燥的孩子可以用潤膚膏，較輕者用潤膚露。
5、講衛(wèi)生、防腹瀉
寶貝秋季有時突然拉肚時，疾病質(zhì)以屬“寒”者為多，因為寶貝體溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛(wèi)生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物后，往往就會腹瀉;普通應(yīng)用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
6、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節(jié)，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
7、慢添衣、適溫涼
老話說的“春捂秋凍”，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處于運動狀態(tài)，身體在隨時產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
8、適當(dāng)戶外運動
陽光對于寶寶的生長發(fā)育來說，是很好的純天然免費“補品”。從秋季開始就可以多帶寶寶在戶外進行活動，讓陽光直接曬曬寶寶的小腦門兒，如果天氣不是很冷，還可以露出寶寶的小胳膊小腿，讓陽光直接曬到寶寶的皮膚，這對于寶寶的骨骼發(fā)育和預(yù)防佝僂病十分有效。這樣到了冬季，寶寶也能逐漸地習(xí)慣了。
9、及時打預(yù)防針
秋天要打好預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射后至少也要一個月，體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預(yù)防接種，漏掉者應(yīng)及時補上。
10、創(chuàng)造溫馨環(huán)境
為寶寶創(chuàng)造一個溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境，對于增強寶寶的機體免疫力也是必不可少的條件之一。
寶貝體弱多病的原因
1、吃飯成為寶寶的精神負(fù)擔(dān)。寶寶不愿意進食時，總是被媽媽強迫著進食，久而久之寶寶的心理就留下陰影，認(rèn)為吃飯是一件可怕的事情，有精神負(fù)擔(dān)，寶寶看見食物就更厭煩了。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素。寶寶飲食搭配最重要的是健康營養(yǎng)，然而若經(jīng)常喂太飽傷及脾胃，或者飲食營養(yǎng)搭配不均衡，寶寶有偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣都會導(dǎo)致寶寶體內(nèi)某些營養(yǎng)素的缺失。寶寶如果缺鐵，就會導(dǎo)致缺鐵性貧血;如果缺維生素A就會導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染還會降低消化道黏膜的抵抗力;如果缺鋅則會導(dǎo)致寶寶厭食和抵抗力下降。
3、寶寶不良的生活習(xí)慣。寶寶若長期不按時就餐、無規(guī)律進食、經(jīng)常吃零食、熱天喝太多冷飲等都會影響食欲。
4、寶寶體內(nèi)患有疾病或者其他影響。若寶寶有活動性佝僂病、貧血、疳積、反復(fù)呼吸道感染、慢性或遷延性腹瀉都會導(dǎo)致寶寶身體抵抗力弱。
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