很多媽媽在斷奶的時(shí)候奶水突然漲回來(lái)，漲得又痛又難受，給媽媽們?cè)斐闪撕艽蟮睦_，應(yīng)該要怎么做呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　1、斷奶循序漸進(jìn)

　　奶脹多見(jiàn)于那些突然給嬰兒斷奶的媽媽?zhuān)蝗粩嗄虝r(shí)，很多媽媽會(huì)感覺(jué)奶脹的厲害，不舒服，甚至有的會(huì)影響上班。

　　所以，斷奶需要循序漸進(jìn)，除非是特殊的原因，一般不建議突然斷奶，因?yàn)檫@對(duì)嬰兒和母親都不利。

　　斷母乳有個(gè)過(guò)程，既要考慮寶寶對(duì)新食品的適應(yīng)性，還要考慮到寶寶的胃腸道消化功能。

　　在孩子4-6個(gè)月時(shí)即可添加少量米粉和配方奶，減少一次母乳攝入，7-9個(gè)月時(shí)仍以母乳為主，但開(kāi)始添加多種輔食，如泥糊狀食品每天1-2次，此時(shí)的泥糊狀食品種類(lèi)可以豐富多樣。

　　到了10-12月時(shí)，寶寶一般會(huì)長(zhǎng)出6-8顆牙齒，食物的攝入越來(lái)越豐富，逐漸從以奶為主食過(guò)渡到以正常食物為主食，奶為輔食，這時(shí)母乳的次數(shù)已減少，可以放心的斷奶了。

　　2、不要刺激乳頭

　　乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經(jīng)末梢，并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。

　　斷奶過(guò)程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個(gè)自然過(guò)程。

　　一般的來(lái)說(shuō)，乳房脹痛，乳腺就會(huì)減少分泌，慢慢就會(huì)好了。新媽媽處理奶脹問(wèn)題的關(guān)鍵是：

　?、僖欢ㄗ⒁獠灰|摸乳房，更不要把奶擠出來(lái)，這樣會(huì)形成一個(gè)條件反射，乳房會(huì)分泌更多的乳汁，不利于斷奶的。

　?、跍p少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房。

　?、勰堂洸贿m時(shí)，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過(guò)度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)多。

　　④可用冰袋冷敷乳房以減少不適。

　?、菘梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)回奶。

　　⑥不要擠壓必免引起乳腺炎，脹奶比較嚴(yán)重時(shí)，可以擠出一部分，但不要頻繁的擠出，會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，不利于回奶。

　?、呷绻麛嗄棠虧q的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷會(huì)緩解一下。

　?、嗳ニ幍曩I(mǎi)麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素B6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。

　　3、藥物阻止分泌

　　①服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。適用于哺乳開(kāi)始后和斷奶前。

　?、谟贸贷溠?0至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。適用于產(chǎn)后早期和斷奶前。

　?、劭诜臆畏?，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前。

　?、軘D出奶后，可以用生芒硝外敷(半斤包好)，每天三次。三天可以見(jiàn)到效果。

　　4、讓乳汁脹回法

　　任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。

　　脹回法回乳比較難受，時(shí)間也較長(zhǎng)，為減少痛苦可加服回乳藥物。多吃韭菜有回奶的功效。

　　5、控制體內(nèi)水分

　　飲食中適當(dāng)控制水的攝入量，乳母應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。

　　如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來(lái)一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。

　　應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。

　　6、可使用吸奶器

　　媽媽可以通過(guò)吸奶器來(lái)解決漲奶的問(wèn)題，這樣不僅可以解決漲奶時(shí)多帶來(lái)的各種不適癥狀，同時(shí)還可以有效的避免因?yàn)槿橄俣氯麖亩T發(fā)乳腺炎。

　　在選擇吸奶器的時(shí)候要注意，必須要注意吸力適度，在吸奶的時(shí)候還要保證乳頭不應(yīng)有疼痛感。養(yǎng)生之道網(wǎng)建議媽媽最好是選擇有調(diào)節(jié)吸奶強(qiáng)度功能的自動(dòng)吸奶器。

　　在平時(shí)生活中還要特別的注意，不管是用吸奶器吸奶還是寶寶吮吸，之后都要用溫水徹底的清洗乳頭，這樣可以有效的預(yù)防乳腺炎以及乳頭皸裂等情況的出現(xiàn)。

　　7、按摩緩解不適

　　首先應(yīng)該用溫水洗凈雙手，然后握住整個(gè)乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。

　　按摩不僅可以幫助疏通乳腺管，還可以起到減緩皮膚水腫等癥狀。如果在按摩的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個(gè)時(shí)候可以在此處稍稍用力擠壓。

　　通過(guò)這種按摩方式可以幫助斷奶后的媽媽盡快的排出淤積的乳汁，從而防此處乳腺管堵塞，同時(shí)還具有預(yù)防乳腺炎的作用。

　　8、穿戴寬大乳罩

　　斷奶后有漲奶現(xiàn)象的新媽媽?zhuān)环潦褂萌彳浀拿薏贾瞥蓪挻蟮娜檎郑@樣不僅可以有效的改善乳房的血液循環(huán)、促進(jìn)淋巴回流，同時(shí)還可以保持乳腺管的通暢從而減少乳汁的淤積的現(xiàn)象。