皮膚之所以干燥是因為皮膚缺水所引發(fā)的，一般而言，隨著年齡的增長，皮膚會愈發(fā)的感覺干燥。那身上皮膚干燥怎么辦，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于身上皮膚干燥的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、身上皮膚干燥的原因

　　因為隨著年齡的增長，人體內(nèi)激素水平會明顯的降低，皮膚保存水分的能力也會隨之明顯的下降，造成皮膚變得越來越干。

　　這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會到醫(yī)院皮膚科求診的原因。引發(fā)干燥的原因主要是氣候因素，北方的氣候寒冷干燥，少雨，而南方溫暖濕潤、多雨，因此，在北方會經(jīng)常感覺到皮膚干燥，而南方，由于氣候濕潤多雨，皮膚干燥的感覺很少。

　　此外，如果人體過于疲勞、睡眠嚴(yán)重不足、洗澡用過熱的水、日常皮膚護理不當(dāng)、使用強堿性洗滌用品、日常喝水少等，都會引發(fā)皮膚細(xì)胞含水量降低，這些都是引發(fā)皮膚干燥的主要原因。此外，如果患有貧血的患者往往也會表現(xiàn)為皮膚干燥，皮膚粗糙沒有光澤。嚴(yán)重的會表現(xiàn)為手腳及四肢有干裂、發(fā)癢的現(xiàn)象，抓癢過力，可能會抓傷傷口，引起發(fā)炎或流膿。

　　二、身上皮膚干燥的解決辦法

　　1、想擁有水嫩的肌膚，必須要注意從各個方面來加強皮膚的護理，以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜蒜等，飲食要清淡，營養(yǎng)要全面，多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多喝溫開水，避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活，盡量少熬夜，保證充足的睡眠。

　　2、注意盡量避免使用強堿性洗滌用品，選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過高，不超過40度，洗澡是時間不能過長，在秋冬季節(jié)，適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時注意不要用力刷洗皮膚，用力搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護層;洗臉、洗澡之后涂抹護膚品，需要指出的是，要注意在皮膚沒干之前涂抹護膚品，這樣護膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié)，盡量減少外出，在太陽底下暴曬皮膚。

　　三、身上皮膚干燥的預(yù)防措施

　　1、正確喝水

　　喝水是最直接有效的保濕方法，它可以保持肌膚滋潤水靈，但是絕對不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、找準(zhǔn)補水最佳時間

　　很多人都將護膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護膚的最佳時間段，其實對于補水保濕來貨，卻并非如此哦，補水的關(guān)鍵時刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

　　3、敷補水保濕面膜

　　敷面膜是美容護膚中必不可少的工作，更何況是到了干燥的冬季，所以這是非常重要的一環(huán)節(jié)。隨著需求市面上的補水保濕面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的營養(yǎng)成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，造成營養(yǎng)過剩，肌膚容易出現(xiàn)脂肪粒。每周2-3次就很好了。

　　4、使用保濕霜

　　保濕霜是為肌膚補水保濕的必備護膚產(chǎn)品，但是很多油性膚質(zhì)的MM都不愛用它，認(rèn)為它只會令肌膚更油，其實這樣的觀點是錯的哦。補水的正確步驟應(yīng)該是先補油再補水，這樣才能達(dá)到更好地補水效果。因此適當(dāng)涂抹保濕霜對于冬季保濕是有幫助的。不過在購買產(chǎn)品時，還是盡量選擇質(zhì)地清爽的吧。