如何合理利用時間的方法有哪些
身為學(xué)生,在學(xué)習(xí)的過程中我們總會覺得時間不夠用,那么要如何合理的分配時間呢?接下來小編為大家介紹主要方法,一起來看看吧!
策略一、抓緊在校時間,充分利用零星時間如果把在校時間比做“西瓜”,那么零星時間就是“芝麻”。只有既抓“西瓜”,又撿“芝麻”,整零結(jié)合,才算充分利用時間。①抓緊在校時間。“人們獲得知識有兩個途徑,一是向?qū)嵺`學(xué)習(xí),二是向書本學(xué)習(xí)。”而學(xué)生主要是向書本學(xué)習(xí)。課堂聽講、實習(xí)操作、復(fù)習(xí)作業(yè)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)的主要形式和內(nèi)容,占據(jù)了學(xué)生的主要學(xué)習(xí)時間。上課是學(xué)生獲知識的主渠道。中學(xué)生要學(xué)習(xí)文化課,掌握專業(yè)理論,提高專業(yè)技能,必須牢牢抓住課堂聽講、實習(xí)操作、復(fù)習(xí)鞏固這些環(huán)節(jié),優(yōu)化這些環(huán)節(jié),抓住了在校時間,也就抓住了主要學(xué)習(xí)時間,就是有效利用時間。抓緊在校時間,就要抓住每一個45分鐘,向45分鐘要質(zhì)量,就要掌握聽課的要領(lǐng)、方法、學(xué)會聽課。抓緊在校時間,還要抓緊時間及時復(fù)習(xí),上好自習(xí)課。要有計劃,有目標(biāo),按科學(xué)程序先復(fù)習(xí)后作業(yè),再預(yù)習(xí)。②充分利用零星時間。實驗證明,充分利用零星時間進(jìn)行分散復(fù)習(xí),既能防止知識遺忘,而且記憶效果比集中復(fù)習(xí)要好。
策略二、選用最佳用腦時間和最優(yōu)學(xué)習(xí)方法醫(yī)學(xué)研究表明,人每天有四個記憶高潮,時間不同。但是一個人在一個月甚至一天的不同時間內(nèi),其精力旺盛程度是不一樣的。有的人早晨精力旺盛,讀書的記憶效果最好,有的人夜間思想活躍,有的人中午精力充沛。所以最佳用腦時間是因人而異的,不能一概而論。著名的艾賓浩斯遺忘曲線表明:遺忘在學(xué)習(xí)后立即形成,而且遺忘過程最初進(jìn)展很快,以后逐漸緩慢。選擇學(xué)習(xí)后立即復(fù)習(xí),可以減少記憶量的消耗。所以恰當(dāng)?shù)倪x擇用腦時間和把握復(fù)習(xí)時機,不但記憶量大而且效果也好,同時又可節(jié)省時間和精力,有助于學(xué)習(xí)成績的提高。我國古代教育名著《學(xué)記》中說:“善學(xué)者,師逸而功倍,又從而庸之;不善學(xué)者,師勤而功半,又從而怨之。”所謂“善”學(xué),就是善于采取科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,有了科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就學(xué)得快、學(xué)得活、學(xué)得好,事半功倍。
策略三、注意勞逸結(jié)合“文武之道,一張一弛。”運用時間的辯證法就是要有勞有逸,使學(xué)習(xí)、休息、娛樂協(xié)調(diào)一致。既要充分利用時間讀書學(xué)習(xí),又要保證休息和睡眠,才不至于過度疲勞,有充沛的精力繼續(xù)學(xué)習(xí)。列寧說:“誰不會休息,誰就不會工作”。就是這個道理。有人認(rèn)為用在學(xué)習(xí)上的時間多、長,學(xué)習(xí)效果一定好,其實不然,俗話說:“物極必反”就是說凡事都要有個度,如果超過了一定的限度,將適得其反。正常的學(xué)習(xí)、生活要有規(guī)律,該玩時就痛痛快快的玩,該學(xué)習(xí)時就專心致志的學(xué),只有這樣才能保證學(xué)習(xí)效果,提高效率,有的學(xué)生課間不出教室,課外活動也不參加,呆在教室里看書做作業(yè)。有的學(xué)生習(xí)慣于開夜車,通宵不眠,結(jié)果白天精神不振,影響了學(xué)習(xí)效果,也損壞了健康??傊瑢W(xué)習(xí)時間人人有,關(guān)鍵在于珍惜,合理安排,有效利用,只有抓住時間,有效運籌,才會在學(xué)習(xí)上取得更大的成績。