能快速瘦臉的食物方法

　　1、紫菜

　　紫菜的營養(yǎng)價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌砗扰丁?/p>

　　2、菠菜

　　一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。

　　3、納豆

　　容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!

　　4、紅蘿卜

　　每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!

　　5、豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

　　6、西洋芹

　　和以上食物一樣的，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

　　快速瘦臉的方法有哪些

　　1、咀嚼肌、下頜角肥大而導致的雙側(cè)面部膨隆肥大，呈現(xiàn)三角臉型者，往往給人以粗礪的感覺。可采用下頜角截骨、咀嚼肌部分切除整形術(shù)治療以獲得柔美秀氣的面型。

　　2、雙側(cè)顴骨過高過突(東方人較為普遍)、顳部凹陷導致的菱形臉，顯得顴面區(qū)突出，中面部過於寬大，常給人以兇狠或憔悴之感。宜采用雙側(cè)顳部生物材料植入、雙側(cè)顴骨縮小術(shù)，使顳部豐滿、顴區(qū)圓潤。

　　3、頦部短小或後縮，與上、中面部比例失調(diào)，使得下面 部感覺較寬大?？赏ㄟ^頦截骨、植骨成形或頦部生物相容性材料植入隆頦術(shù)治療，使頦面各部分比例協(xié)調(diào)，產(chǎn)生鵝蛋形秀美面龐之效果。

　　4、對於面頰臃腫、頦下脂肪堆積者，宜使用脂肪抽吸術(shù)，將面頰部、頦下區(qū)贅余的脂肪組織吸除，瘦臉針讓你恢復(fù)輪廓清晰、富有立體感的俏麗面型。

　　5、打瘦臉針也就是在肌肉肥大處打肉毒素，使該處肌肉松弛、萎縮，咬肌活動減少、萎縮變小。但瘦臉針半年后會失效，需要重新注射。