女人生理期的美容方法
女人生理期的美容方法
你知道嗎?女性在生理期保養(yǎng)得當(dāng)?shù)脑?，可以達(dá)到很好的護(hù)膚效果。那么女人在生理期怎么養(yǎng)顏呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人生理期的美容方法，供大家參考!
女人生理期的美容方法
1、生理期前一周
想要在生理期這幾天把肌膚的水潤度和彈力提升，你需要從生理期的前一個星期就做足準(zhǔn)備。首先，我們來了解這時候的肌膚特點(diǎn)是什么。月經(jīng)前的這幾天，皮膚表層會比較干燥，肌膚的抵抗力減弱，皮膚會看起來非常暗沉、沒有光澤。有斑點(diǎn)的美眉們會在這時候色素沉著加劇，斑點(diǎn)看起來更加明顯和清晰，黑眼圈、眼袋也會加重。那么，此時需要如何護(hù)理保養(yǎng)皮膚呢?
月經(jīng)前的一個星期，肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)在于去角質(zhì)和去暗沉。在這一個星期內(nèi)，你需要為肌膚深層去角質(zhì)一次，將皮膚堆積已久的死皮和角質(zhì)都統(tǒng)統(tǒng)清除干凈，去角質(zhì)后，為肌膚做個美白補(bǔ)水面膜，來緩解皮膚的干燥和暗沉。建議美眉們睡前泡個熱水澡，可以提高美容覺的質(zhì)量，促進(jìn)皮膚的新陳代謝、有效提亮膚色。同時，還需要注意，飲食上應(yīng)選擇清淡易消化的食物，禁食太冷或太熱的刺激性食物，在護(hù)膚品的選擇上，應(yīng)使用補(bǔ)水美白的保濕型護(hù)膚品。
2、正值生理期這一周
正值生理期的這幾天，由于經(jīng)血流出，容易出現(xiàn)氣血不足的問題，就導(dǎo)致皮膚看起來很沒有氣色，臉上還容易出油，導(dǎo)致長斑、長痘，是皮膚膚質(zhì)較差的一個階段。別擔(dān)心，此時如果護(hù)理好，肌膚的整體質(zhì)感都會得到很大的提升，在此期間掌握好護(hù)理方法，能夠有效改善膚質(zhì)。
生理期這幾天的肌膚保養(yǎng)重點(diǎn)在于加強(qiáng)美白、注重防曬以及抑制油脂分泌。美眉們?nèi)绻谶@幾天出門，一定要涂抹上防曬霜，預(yù)防黑色素沉淀，避免斑點(diǎn)的形成;另外，可以使用具有美白、控油功效的護(hù)膚品，發(fā)現(xiàn)皮膚出油量較大時，可以適當(dāng)用吸油紙擦一擦，每晚堅(jiān)持敷補(bǔ)水美白面膜，增強(qiáng)肌膚的含水量。同時，美眉們應(yīng)在這幾天喝點(diǎn)紅糖姜茶，這樣可以幫助氣血運(yùn)行暢通，并適當(dāng)補(bǔ)充氣血，令面色更加紅潤有光澤。
3、生理期過后一周
生理期過后，皮膚的狀態(tài)會逐漸有所好轉(zhuǎn)，但這只是表面的，由于經(jīng)期流失一定的血液，膚色看起來總是沒那么紅潤，如果你仔細(xì)觀察皮膚，會發(fā)現(xiàn)比來月經(jīng)之前還要暗沉一些。
生理期過后的一個星期是護(hù)膚的關(guān)鍵階段，美眉們可以使用高濃度營養(yǎng)的精華液，來為肌膚注入營養(yǎng)和水分，同時，面膜的使用也不能少，最好使用修復(fù)滋養(yǎng)型的面膜，滋養(yǎng)效果更佳
生理期去痘印的食物
1、胡蘿卜汁去痘印
胡蘿卜的營養(yǎng)價值非常高，它富含人體所需要的維生素和胡蘿卜素，胡蘿卜除了是非常營養(yǎng)的食用蔬菜之外，它還是美容護(hù)膚、去除痘印的好幫手?？梢杂行椭∧w淡斑痘疤痘印、去除廢舊的老化細(xì)胞、促進(jìn)痘印部位的細(xì)胞再生。
將胡蘿卜清洗干凈，切成小塊兒，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁，然后涂抹在皮膚有痘印痘疤的部位，每周敷三次，一段時間之后，你會發(fā)現(xiàn)臉上的痘印有了明顯的淡化和消失。同時，搭配生吃胡蘿卜，同樣可以補(bǔ)充維生素C，從身體內(nèi)部來淡化痘印處的黑色素。
2、玫瑰精油去痘印
玫瑰精油是由玫瑰提取營養(yǎng)精華而制成的護(hù)膚精油，營養(yǎng)濃度非常高，它主要可以幫助修復(fù)皮膚的受損細(xì)胞、針對痘印痘疤有著極好的淡化和愈合效果。將少量的玫瑰精油用清水稀釋，然后用棉簽蘸取少量的玫瑰精油，均勻地涂抹在臉上有痘印的部位，并輕柔按摩，堅(jiān)持使用幾次，去痘印的效果非常明顯。此外，除了玫瑰精油之外，薰衣草精油也可以針對痘印較好地去除，起到舒緩鎮(zhèn)靜的作用，方法同上，快快用起來哦。
3、蘆薈去除痘印
蘆薈是美容護(hù)膚的極品，是很多妹紙都喜愛用的天然護(hù)膚品，蘆薈有著非常好的消炎殺菌、鎮(zhèn)靜舒緩的作用，對痘印痘疤有著極好的去除功效。將蘆薈的汁液擠出來，涂抹在臉上有痘印痘疤的部位，均勻涂抹，并輕柔按摩，可以快速殺菌、淡化痘印處的黑色素。經(jīng)常用蘆薈汁液來涂抹痘印部位，痘印很快會消失哦。
4、馬鈴薯去痘印
馬鈴薯是營養(yǎng)價值很高的蔬菜，它富含淀粉以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，馬鈴薯可以用來當(dāng)作去痘印面膜使用，來幫助去除皮膚內(nèi)部的老化細(xì)胞。我們都知道痘印痘疤比較難去除和護(hù)理，其實(shí)，只要長期使用馬鈴薯，就有利于淡化和去除痘印痘疤。
將馬鈴薯切成小薄片，在皮膚有痘疤痘印的部位輕柔按摩擦拭十分鐘左右，再用溫水清洗干凈，每周堅(jiān)持擦拭兩三次，痘印很快會消失不見。需要注意的是，在使用馬鈴薯片擦拭皮膚的時候，一定要及時涂抹新鮮的馬鈴薯片，因?yàn)轳R鈴薯切好后如果不及時使用，很容易氧化，進(jìn)而變成土豆粉，就失去了淡斑痘印的效果。
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