痘痘通常是由面部皮膚油脂分泌過多引起的，那么減少面部的油脂分泌至為重要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的一篇最健康的祛痘方法，希望能對(duì)您有所幫助。

　　最健康的祛痘方法(一)

　　1，一定要早起早睡，增加運(yùn)動(dòng)量。

　　2，早起之后空腹喝一杯白開水，能起到排毒補(bǔ)水功效。飲食方面已清淡為主，可以多吃一些促腸蠕動(dòng)食物，增加消化排泄功能。忌生冷油膩辛辣食物。

　　3、大多數(shù)便秘者伴有長痘現(xiàn)象，所以清早起床的一杯白開水是必不可少的，其余時(shí)間飲水可以以蜂蜜、玫瑰、桃花等美容養(yǎng)顏花茶為主。腸道干凈了，毒素少了，臉上的痘痘自然也會(huì)從根本遏止。

　　4、在護(hù)膚品上選擇市面上口碑較好的藥妝來進(jìn)行深一步戰(zhàn)痘，例如薇姿系列藥妝、效果都是非常不錯(cuò)的。但在此事前面部清潔一定要做好，盡量不要選擇含有酒精濃度很高的化妝水。

　　5、痘痘消退之后才可以談美白問題。美白與祛痘印是可以同步進(jìn)行的，多吃含有維生素C的食物，降低肌膚被氧化速度，做好防曬隔離工作等?？梢允褂米笮鼵原液配合乳液一起使用，美白祛痘印效果非常好。

　　最健康的祛痘方法(二)

　　1、當(dāng)歸海帶祛痘

　　這個(gè)就有一些中藥祛痘的性質(zhì)了。當(dāng)歸海帶祛痘可以治療囊腫類的痘痘，可以解決平時(shí)怕熱、出汗的問題，對(duì)這樣體質(zhì)的痘痘效果極其明顯，但是虛寒體質(zhì)的人就盡量少吃這個(gè)配方了。

　　2、菊花茶祛痘

　　常喝菊花茶可以清肺解毒，調(diào)節(jié)心情，菊花茶能夠減輕上火癥狀，即使沒有痘痘經(jīng)常喝一些菊花茶也可以預(yù)防。

　　3、蜂蜜水祛痘

　　蜂蜜水能夠很好的去除膿包型痘痘，早上起來喝一杯蜂蜜，可以非常好的調(diào)節(jié)新陳代謝，而且也讓早上的你更加精神煥發(fā)。

　　4、檸檬片祛痘

　　喜歡吃火鍋的人愛上火，尤其是麻辣火鍋，非常容易產(chǎn)生痘痘。這時(shí)候我們可以在火鍋中加入幾片檸檬，可以很好的將火鍋中辣的成分抵消，而且味道也非常不錯(cuò)，還彌補(bǔ)的火鍋容易上火的缺點(diǎn)。

　　5.海帶綠豆湯

　　如果你的面色暗，痘痘為硬的小疙瘩，或是像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié)，那么你不妨試試這款海帶綠豆湯，做法：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量，熬成湯，每日食用

　最健康的祛痘方法(三)

　　1、涂抹蜂蜜去痘。

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質(zhì)溫和、營養(yǎng)豐富，還有抗菌作用。在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強(qiáng)的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強(qiáng)，但對(duì)于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

　　2、敷胡蘿卜面膜。

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收能轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

　　3、滴露消毒液祛痘。

　　滴露消毒液能全面殺滅真菌、細(xì)菌。對(duì)消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內(nèi)放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。

　　4、洗米水洗臉。

　　洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。

　　5、局部涂抹花露水治療痘痘。

　　花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

　　6、運(yùn)動(dòng)流汗治痘痘。

　　運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運(yùn)動(dòng)可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對(duì)治療痘痘很有好處。