按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法步驟

　　眼袋，是困擾女性的一個(gè)重大問題，習(xí)慣按摩眼睛的周圍的穴位可以消退眼袋。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法，歡迎閱讀。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的步驟方法

　　Step 1、輕輕拍打、按壓加快血液循環(huán)

　　眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　Step 2、輕拍提拉舒緩眼部神經(jīng)

　　用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽穴，并向上提拉，重復(fù)3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經(jīng)，從而消除眼部疲勞。

　　Step 3、眉骨平移按摩

　　我們都知道眉心附近是頭部眾多經(jīng)脈交會(huì)之處，平移按摩可以舒緩上眼骨的神經(jīng)。將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側(cè)，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復(fù)3遍。

　　Step 4、V字形提拉收緊眼袋

　　提拉眼皮的動(dòng)作，持之以恒能夠改善眼袋和眼角的下垂，收到緊致的效果。用食指與中指橫分成V字形，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復(fù)3遍。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：眼保健操

　　如果你覺得專門去眼袋的眼睛穴位按摩法難學(xué)難記的話，其實(shí)，還有一套最簡(jiǎn)單、又有效的按摩法——小學(xué)生都會(huì)的眼保健操。

　　眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法，它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，對(duì)于改善松弛的眼袋很有幫助。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：起床后按摩

　　起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳時(shí)機(jī)，洗干凈面部以后，用雙手做順時(shí)針方向打圈，按摩眼部周圍的皮膚，大概按摩五分鐘就可以了?？梢杂|進(jìn)眼部的周圍的血液循環(huán)。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：睡覺前涂抹維生素E膠囊

　　如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除。對(duì)眼部下的皮膚進(jìn)行涂敷、按摩。常常使用能達(dá)到去眼袋的效果。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：雞蛋按摩

　　早上起來眼睛常常是浮腫狀態(tài)，可以趁著洗臉的時(shí)候煮個(gè)水煮蛋，然后去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周圍肌膚的血液循環(huán)，改善黑眼圈和眼袋。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：茶葉敷眼

　　最簡(jiǎn)單并且有效的方法，就是用喝完的綠茶茶葉，用紗布包好然后放進(jìn)冰箱里，早上起來把布包敷在眼睛上，對(duì)去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能減輕眼睛浮腫。

　　按摩眼袋簡(jiǎn)單的方法：自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜是美容護(hù)膚圣品，用來制作面膜或眼膜都有很不錯(cuò)的效果，把切片的小黃瓜敷在眼部，用來鎮(zhèn)靜皮膚幫助減輕黑眼圈癥狀。不過千萬要記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要避免陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。