轉(zhuǎn)眼2018年高考已落下大幕，2019年的高考離你還遙遠(yuǎn)嗎?準(zhǔn)高三生們，你們知道嗎，距離2019年的高考只有327天!一年365天，不知不覺(jué)就已經(jīng)悄咪咪地走過(guò)了38天!

　　對(duì)于高三生來(lái)說(shuō)，奮斗高考的這一年，最為寶貴的東西就是時(shí)間了!所以，還不趕緊拿起你的筆和復(fù)習(xí)資料，趁這個(gè)暑假來(lái)一場(chǎng)逆襲吧!

　　暑期逆襲第一步

　　暑期逆襲第一步 — 吃住行向高三靠攏

　　放棄“最后的狂歡”，把瘋狂留給明年吧。

　　準(zhǔn)高三的小伙伴們，要首先做好吃苦的心理準(zhǔn)備，有兩種思想“誤區(qū)”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦學(xué)習(xí)就留到開(kāi)學(xué)再說(shuō)吧;別人高考前3個(gè)月拼一下提高50分，我也可以，所以到時(shí)再努力吧。

　　假期自由支配的時(shí)間很多，所以準(zhǔn)高三們可以給自己制定一個(gè)實(shí)踐性強(qiáng)的合理作息時(shí)間表。還可以針對(duì)自己的“短板”科目，請(qǐng)家教或者上輔導(dǎo)班來(lái)彌補(bǔ)自己的“短板”。

　　鍛煉身體很重要

　　都說(shuō)“身體革命是本錢(qián)”，高三也不例外。雖說(shuō)高三很多時(shí)候都在拼知識(shí)，但也是在拼每個(gè)學(xué)生的毅力和體力。

　　每年高三時(shí)，總會(huì)有同學(xué)因身體原因堅(jiān)持不到最后，即使靠著毅力帶病參加了高考，考出來(lái)的成績(jī)自己也不是很滿意。

　　所以，鍛煉身體是很重要的。準(zhǔn)高三們要利用好暑假這段時(shí)間，在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要加強(qiáng)身體鍛煉，做到勞逸結(jié)合。鍛煉身體可以選擇打球、跑步、游泳、跳繩等方式。

　　制定好高三食譜

　　因?yàn)楦呷龑W(xué)生在體力和腦力上消耗都比較大，所以在飲食營(yíng)養(yǎng)上要跟得上。但是飲食營(yíng)養(yǎng)要跟得上不代表每天就要大魚(yú)大肉或者盲目地吃各種補(bǔ)品，這樣反而會(huì)適得其反。最重要的是要學(xué)會(huì)均衡搭配，所以準(zhǔn)高三們可以開(kāi)始跟爸媽一起制定一個(gè)適合你的營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　父母和“準(zhǔn)高三”齊轉(zhuǎn)型

　　面對(duì)即將到來(lái)需要全力奮斗的一年，父母和準(zhǔn)高三們?cè)谖镔|(zhì)上和精神上都要時(shí)刻做好準(zhǔn)備，跟經(jīng)歷過(guò)高考或者正在經(jīng)歷高考的人進(jìn)行交流，對(duì)于備戰(zhàn)高三是有很大幫助的。

　　暑期逆襲第二步

　　暑期逆襲第二步 — 學(xué)習(xí)從準(zhǔn)備“用具”開(kāi)始

　　俗話說(shuō)的好“工欲善其事，必先利其器”，打好高考這場(chǎng)戰(zhàn)，可不能臨陣磨槍的。所以準(zhǔn)高三們可要從小細(xì)節(jié)上開(kāi)始轉(zhuǎn)變，改掉“馬大哈”、丟三落四的壞習(xí)慣。

　　愛(ài)惜課本，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具

　　掌握好基礎(chǔ)知識(shí)才能更好地對(duì)付各種考試，而基礎(chǔ)知識(shí)大多來(lái)自于我們的課本。所以我們要好好愛(ài)惜我們的課本，避免丟失，而且用慣了的課本能讓我們很快就能找到我們所需要的知識(shí)點(diǎn)、重點(diǎn)、筆記。

　　筆記本是每個(gè)學(xué)生所必不可少的，最好每個(gè)學(xué)科準(zhǔn)備兩個(gè)筆記本。一個(gè)用來(lái)記錄老師講的重點(diǎn)內(nèi)容，另一個(gè)用來(lái)整理考試錯(cuò)題。整理錯(cuò)題能夠幫助我們反復(fù)揣摩、改正錯(cuò)誤、鞏固知識(shí)，為的是努力做到不再犯第二次錯(cuò)誤。

　　在用筆上是因人而異的，可以準(zhǔn)備熒光筆等，把重點(diǎn)勾畫(huà)出來(lái)加以區(qū)別。還要準(zhǔn)備高考答題要求的筆，在平時(shí)要多練習(xí)熟悉，這樣在高考上就更容易適應(yīng)了。

　　調(diào)整好生物鐘很關(guān)鍵

　　很多同學(xué)暑假都會(huì)活脫脫成為一個(gè)“夜貓子”，喜歡在家熬夜看劇、玩游戲，到了白天就總是昏昏欲睡了。

　　我們都知道人的生物鐘是有慣性的，所以在暑假我們最好要把生物鐘調(diào)到與高考同步，把自己學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)漸漸調(diào)整到白天?？梢栽谏衔?點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)，安排強(qiáng)度較大的題目訓(xùn)練。

　　高考變化須提前了解

　　準(zhǔn)高三們可利用暑假時(shí)間，了解以往考試的基本情況，比如：試題特點(diǎn)、考卷結(jié)構(gòu)等，這樣能夠讓我們對(duì)高考形成一個(gè)基本認(rèn)識(shí)。同時(shí)我們還要了解一下今年的考試情況，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，這樣才能把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)。只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才心中有數(shù)。

　　做好吃苦的心理準(zhǔn)備

　　備戰(zhàn)高考是需要有一顆能夠承受巨大壓力的鋼鐵心，所以準(zhǔn)高三們要利用好暑假將心理調(diào)整到最好狀態(tài)。

　　第一步要做好溫故而知新的準(zhǔn)備。其實(shí)在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候，我們也要常常復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，不然到了高三一開(kāi)始就會(huì)焦頭爛額。

　　第二步要做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。準(zhǔn)高三最重要的是要客服三分鐘熱度的壞毛病，剛開(kāi)始都會(huì)下決心拼一把，但是遇到瓶頸或者感覺(jué)到累了，就會(huì)漸漸松懈下來(lái)，這樣就會(huì)影響到學(xué)習(xí)效果。

　　第三步要得到家人的支持。準(zhǔn)高三們?cè)趥鋺?zhàn)高三時(shí)，往往因?yàn)閴毫Υ?，就?huì)出現(xiàn)脾氣暴躁的情況，首先受到傷害的便是家人了。多與父母心平氣和地交流，能夠從家人身上得到巨大的支持，是一件很有益的事情。

　　暑期逆襲第三步

　　暑期逆襲第三步 — 高三長(zhǎng)短期需不同計(jì)劃

　　制定計(jì)劃對(duì)備戰(zhàn)高考來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的，而且是要制定一個(gè)適合高三一學(xué)年的長(zhǎng)期目標(biāo)，細(xì)細(xì)羅列出每個(gè)時(shí)間段的目標(biāo)，還可以根據(jù)每門(mén)學(xué)科制定出一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表。

　　學(xué)會(huì)制定長(zhǎng)短期不同的目標(biāo)

　　在暑假可以先制定出一份計(jì)劃，就是關(guān)于這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃?？梢詫⒚總€(gè)月需要完成的事情羅列出來(lái)，標(biāo)注好時(shí)間、方法、標(biāo)準(zhǔn)等。

　　以一些階段目標(biāo)為節(jié)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分段計(jì)劃是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如在一模前要將數(shù)學(xué)成績(jī)提高20分?？梢圆挥迷敿?xì)將計(jì)劃制定出來(lái)，但要考慮每個(gè)學(xué)科特點(diǎn)，合理安排好。

　　準(zhǔn)高三生要給自己設(shè)置一個(gè)具體、清晰、合適的目標(biāo)。我們可以根據(jù)各院校公布了錄取分?jǐn)?shù)線，要客觀評(píng)估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況以及在年級(jí)中的成績(jī)排名，了解自己每個(gè)學(xué)科能夠提升多少，從而來(lái)制定目標(biāo)。

　　另外，可以根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行劃分，比如從前遺留的欠缺，要努力去彌補(bǔ)，列出自主支配時(shí)間以及自己總是失分的知識(shí)點(diǎn)，越具體越好，將這些需要填補(bǔ)的“短板”逐一分配到先前列出的時(shí)間，要注意時(shí)間與內(nèi)容的合理搭配，保證計(jì)劃的可實(shí)施性。

　　針對(duì)高三特點(diǎn)，抓基礎(chǔ)復(fù)習(xí)

　　調(diào)整學(xué)習(xí)方法和策略這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始做了，但要針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。

　　高三學(xué)習(xí)必須抓好基礎(chǔ)，將知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，接著在基礎(chǔ)上學(xué)以致用，將它應(yīng)用到日常生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺(jué)得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。其實(shí)高考考的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以鞏固好基礎(chǔ)知識(shí)是很有必要的。

　　要學(xué)會(huì)不斷積累，學(xué)會(huì)分類(lèi)

　　高三開(kāi)始階段是重視知識(shí)積累的階段，倘若這時(shí)候不好好積累，后面就很難有大的突破。除了積累知識(shí)，高三還要學(xué)會(huì)及時(shí)分類(lèi)。高三學(xué)習(xí)，是對(duì)原有知識(shí)的強(qiáng)化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，下學(xué)期更是如此，前面的復(fù)習(xí)知識(shí)歸類(lèi)越有序，應(yīng)用起來(lái)就會(huì)越順手，解題的速度就會(huì)越快，準(zhǔn)確度就越高。歸類(lèi)、積累必不可少，分析總結(jié)對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不可缺少的。

　　掌握好這三步，小車(chē)相信準(zhǔn)高三們?cè)谶@個(gè)暑假能夠得到完美逆襲，以更好的姿態(tài)迎接高考!