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讓人欲罷不能的學(xué)習(xí)方法有哪些

時(shí)間: 曾揚(yáng)1167 分享

  羅斯福的專注力

  這里說(shuō)的是第26屆美國(guó)總統(tǒng)西奧多·羅斯福,人稱老羅斯福,昵稱Teddy。這位總統(tǒng)在年輕的時(shí)候是一個(gè)金牌學(xué)霸,他在哈佛大學(xué)求學(xué)期間,不但學(xué)業(yè)出色,而且涉獵廣泛,包括拳擊、摔跤、健身、舞蹈、讀詩(shī)會(huì)等等,而且對(duì)大自然特別著迷,喜歡解剖動(dòng)植物制作標(biāo)本,在大一暑假的時(shí)候就出版了一本鳥(niǎo)類研究的著作。為了滿足這些廣泛的興趣,羅斯福不得不大大壓縮用于專業(yè)學(xué)習(xí)的時(shí)間,他的傳記作家推測(cè)他每天最多只有1/4的時(shí)間用于學(xué)習(xí)。但他的成績(jī)并不差,而且經(jīng)常獲得獎(jiǎng)學(xué)金。他的秘訣是什么呢?

  高強(qiáng)度的專注學(xué)習(xí)。

  傳記作家用了一個(gè)很形象的詞來(lái)描述羅斯福的專注程度:blistering intensity,就是在健身房擼鐵的時(shí)候,要把手磨出血泡那種強(qiáng)度,等同于電腦游戲里的死亡模式。給自己設(shè)定一個(gè)幾乎不可能完成的任務(wù),然后用盡全力去完成。比如閱讀,如果一篇文章平時(shí)需要10分鐘讀完,就設(shè)定一個(gè)5分鐘的定時(shí)器,盡力在不影響理解的前提下快速讀完;再比如背單詞,如果平時(shí)能背20個(gè)單詞,就要挑戰(zhàn)50個(gè)??梢园言O(shè)定的目標(biāo)告訴別人,或者通過(guò)挑戰(zhàn)、競(jìng)賽的方法給自己一些外部壓力,來(lái)強(qiáng)迫自己完成目標(biāo)。一開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)很吃力,但是經(jīng)過(guò)不斷的訓(xùn)練以后你會(huì)為自己的潛能感到震驚,因?yàn)槿说拇竽X和肌肉一樣,是能夠通過(guò)訓(xùn)練得到提升的。學(xué)習(xí)的目的并不只是掌握知識(shí)而已,還應(yīng)該有意識(shí)提高學(xué)習(xí)的能力(包括深度思考理解問(wèn)題的能力),知識(shí)本身更新?lián)Q代的速度很快,但是學(xué)習(xí)研究的能力卻是終身受用的。我們既要「魚(yú)」也要「漁」。

  如果你學(xué)習(xí)的時(shí)候喜歡優(yōu)哉游哉的聽(tīng)著音樂(lè),隔幾分鐘刷刷手機(jī),那你一定要戒掉這種習(xí)慣,開(kāi)始嘗試高強(qiáng)度的專注學(xué)習(xí)。這可能會(huì)很困難,因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)上碎片化的信息導(dǎo)致很多現(xiàn)代人出現(xiàn)了注意力缺失癥(ADD-Attention Deficit Disorder)的癥狀,很難長(zhǎng)時(shí)間集中精力做一件事情,總想拿出手機(jī)刷一下微信、頭條,或者打開(kāi)視頻網(wǎng)站。要達(dá)到專注學(xué)習(xí)的效果,就需要開(kāi)辟「斷網(wǎng)時(shí)間」,在學(xué)習(xí)的時(shí)間里絕不碰手機(jī)不開(kāi)網(wǎng)站,要抑制住心里那種癢癢的感覺(jué),這樣才能提高專注度。

  費(fèi)曼方法

  費(fèi)曼是20世紀(jì)著名的理論物理學(xué)家,在研制原子彈的曼哈頓計(jì)劃中擔(dān)任重要角色,曾獲諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。我們很多人都是通過(guò)那本充滿幽默感的自傳《別鬧了,費(fèi)曼先生》了解到他的。除了在物理研究領(lǐng)域中作出巨大貢獻(xiàn)之外,他在教學(xué)方面也有獨(dú)到的見(jiàn)解。他提出的「4步學(xué)習(xí)」技巧是非常有效的學(xué)習(xí)方法:

  Pick a topic you want to understand and start studying it. 選擇一個(gè)學(xué)習(xí)主題,開(kāi)始閱讀關(guān)于它的所有資料,做必要的筆記。

  Pretend to teach your topic to a classroom. Make sure you're able to explain the topic in simple terms. 假裝你在教室里向?qū)W生解釋這個(gè)主題,用盡量簡(jiǎn)單的詞匯去描述它,力求學(xué)生能聽(tīng)懂。(聽(tīng)眾可以是人,也可以是你的毛絨玩具)。

  Go back to the books when you get stuck. 當(dāng)你講解卡殼的時(shí)候,再回頭閱讀資料,弄清楚再繼續(xù)講解。

  Simplify and use analogies. 回到第一步,試圖用更加簡(jiǎn)潔、直白的語(yǔ)言去講述概念。

  我們以前也經(jīng)常聽(tīng)到一種說(shuō)法,叫做「把書(shū)讀薄」。能用自己的語(yǔ)言,用最直白的詞匯去講述一個(gè)概念,才說(shuō)明你對(duì)它的理解足夠深刻。而費(fèi)曼則提供了一種有效的實(shí)踐方法。

  如果你覺(jué)得開(kāi)口講課比較奇怪,也可以嘗試寫(xiě)博客來(lái)把自己學(xué)到的東西講清楚。很多工程師都頻繁地寫(xiě)技術(shù)博客,就是因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)寫(xiě)一篇文章可以讓自己對(duì)問(wèn)題有更深刻的理解。

  達(dá)芬奇的筆記

  說(shuō)到達(dá)芬奇,大多數(shù)人的反應(yīng)都會(huì)立刻想到「蒙娜麗莎」這幅名畫(huà)。但實(shí)際上,列奧納多·達(dá)·芬奇是一位在繪畫(huà)、雕刻、醫(yī)學(xué)、科學(xué)、機(jī)械等各個(gè)方面集大成的天才大師,留下了令后人驚嘆的智慧寶藏與謎團(tuán)。他留下的筆記能部分解釋他所取得的成就,欣賞一下:

  怎么樣,是不是和你的課堂筆記不太一樣?我們的筆記大部分都是列表格式,會(huì)使用思維導(dǎo)圖來(lái)記筆記都算比較高級(jí)了。但是達(dá)芬奇的筆記圖文并茂,充分調(diào)動(dòng)了邏輯思維和形象思維,讓左右腦都活躍起來(lái)。這種理性加感性、藝術(shù)與科學(xué)融合的創(chuàng)造性思考方法,也許就是破解達(dá)芬奇天才的密碼吧。

  作者:王雷

  來(lái)源:知乎

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