肩關節(jié)疼痛的治療方法
肩關節(jié)疼痛的治療方法
肩關節(jié)疼痛又名肩周酸痛不適、漏肩風、肩關節(jié)周圍炎、五十肩，其肩關節(jié)功能障礙突出者又有凍結肩之稱。那么，肩關節(jié)疼痛有什么治療方法嗎?接下來，學習啦小編就和大家分享肩關節(jié)疼痛的治療方法，希望對各位有幫助!
肩關節(jié)疼痛的治療方法一
一、【肩周炎】
1、加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛煉，不堅持做康復治療，則肩關節(jié)的功能難以恢復正常。
2、營養(yǎng)不良可導致體質(zhì)虛弱，而體質(zhì)虛弱又常導致肩周炎。如果營養(yǎng)補充得比較充分，加上適當鍛煉，肩周炎常可不藥而愈。
3、受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
二、【頸椎病】
(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
(2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
(3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。
(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話，也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作。
(5)防止頸椎的損傷做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。
(6)保證良好的坐姿。
(7)糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低。
(8)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒，積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病，也是預防頸椎病的重要一環(huán)。
(9)加強鍛煉，增強體質(zhì)：我國古代有流水不腐，戶樞不矗的成語，《內(nèi)經(jīng)》有導引按躍，華伯有五禽戲，均說明全身性鍛煉，可以強身防病。
(10)合理用膳。
(11)防止頸椎的損傷做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。
肩關節(jié)疼痛的治療方法二
目前多數(shù)學者認為，服用止痛藥物只能治標，暫時緩解癥狀，停藥后多數(shù)會復發(fā)。而運用手術方法治療，術后容易引起粘連。所以采用中醫(yī)的手法治療被認為是較佳方案，同時若患者能堅持功能鍛煉，肩周炎 恢復效果比較理想。
中藥：可以辨證選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、 熱敷。
刮痧：刮痧時，應在施術部位多多涂抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，并能加強活血化淤、疏通經(jīng)絡的作用， 常 選用的經(jīng)絡有手臂外側的 肺經(jīng)、大腸經(jīng)，每周可1—2次。
膏藥：中藥另外一種治療肩膀疼痛的方式。將多種中藥材通過熬制呈粘稠狀，將各種中藥材的有效成分聚合在一起，可以長時間作用于病灶，其有效成分可以滲透皮膚，產(chǎn)生活血、直通、化瘀，通經(jīng)走絡，開竅透骨，祛風散寒等功效。
此方法簡便有效，受到廣大患者的信賴。這其中肩周炎和|順貼膏藥更為突出，治療肩膀疼痛肩周炎等病癥時，全方位的針對肩周炎的病機特點發(fā)揮功效，從而達到徹底治愈的目的。
另外可以選擇瑜伽進行輔助治療，緩解肩膀疼痛。根據(jù)患者的不同癥狀，患者的個體差異，本著不發(fā)生新的運動損傷，不加重原有癥狀，逐步緩解病情的原則，有針對性地選擇一些簡單、溫和的、適用的瑜伽的體式。
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4.肩周炎的理療方法