暈車(chē)吃什么藥最有效如何預(yù)防暈車(chē)(2)
暈車(chē)吃什么藥最有效如何預(yù)防暈車(chē)
四、怎么防止暈車(chē)
嘗試聞報(bào)紙的味道。閱讀報(bào)紙很可能會(huì)讓你暈車(chē)，你只需隨身攜帶，但不需要閱讀。如果手邊沒(méi)有報(bào)紙，你可以從美術(shù)用品店購(gòu)買(mǎi)新聞紙速寫(xiě)本(味道和報(bào)紙一樣)，然后放在車(chē)?yán)铩?/p>
在旅行前和旅行途中吃腌黃瓜，或任何酸味食物，或許可以防止惡心。
將橡皮筋套在手腕。你也可以購(gòu)買(mǎi)防止暈動(dòng)的腕帶(有些含有藥物，有些沒(méi)有)。理論上而言，橡皮筋緊貼手腕能轉(zhuǎn)移你的注意力，不去想惡心的感覺(jué)。
咀嚼口香糖(這個(gè)方法幫助了許多人防止惡心)。
吃咸餅干或其它稍咸的小吃。
頭一直靠在座位或窗口。
聽(tīng)音樂(lè)(戴耳機(jī))、使用MP3播放器或類似的裝置，干擾內(nèi)耳傳遞給大腦的信息(引起惡心的信號(hào))。聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)，將轉(zhuǎn)遞到大腦的信息變成“身體感覺(jué)很愉快”，從而避免暈車(chē)。這個(gè)方法真的很有效。
注意事項(xiàng)
出發(fā)前，不要吃太飽或喝酒。有些人發(fā)現(xiàn)在早晨出發(fā)前吃巧克力，會(huì)讓暈車(chē)癥狀更嚴(yán)重。
深深地吸氣及呼氣，讓更多氧氣進(jìn)入體內(nèi)循環(huán)。
想要防止小孩暈車(chē)，和他們玩一些游戲，鼓勵(lì)他們向窗外看。不要讓他們?cè)谲?chē)內(nèi)看電影，以免導(dǎo)致暈車(chē)。
不要專注地盯著文字或車(chē)內(nèi)的任何物品太久，這么做可能會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)。
如果你發(fā)現(xiàn)看地圖會(huì)引起惡心感，可以要求司機(jī)靠邊停車(chē)，才查看地圖。
教你一招永不暈車(chē)
1. 出門(mén)前少吃一些東西特別是含水分較多的食物。
2. 如果暈車(chē)較厲害的人暈車(chē)提前吃暈車(chē)藥。
3. 準(zhǔn)備橘子皮，如果坐車(chē)過(guò)程中有暈車(chē)嘔吐的傾向就聞一下。
4. 準(zhǔn)備辛辣食品，如臭干子，牛肉干，泡椒鳳爪等等在有暈車(chē)嘔吐的傾向就吃一點(diǎn)。(效果很明顯)
5. 在稍感不適，耳鳴的時(shí)候，用收捏住自己的鼻子使勁憋氣，直到感覺(jué)到耳膜輕輕鼓起有響聲為止。(絕招，防耳鳴帶來(lái)的暈車(chē)不適)
6. 平時(shí)多鍛煉身體，跟自己的體質(zhì)也相關(guān)。多坐秋千，有氧運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然多坐車(chē)，暈著，暈著就不暈車(chē)?yán)?
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