青春期的痘痘怎么治療
當(dāng)我們的臉上長有很多痘痘的時(shí)候，這是一件非常令人人頭疼的事情。不知道怎么祛痘好。別煩惱了，今天學(xué)習(xí)啦小編就來告訴你怎么治療青春期長痘痘。
治療青春期長痘痘的方法
早睡早起，正常的作息時(shí)間可以減少因?yàn)榘疽顾斐傻纳眢w機(jī)能不協(xié)調(diào)引起的痘痘瘋長。因?yàn)檎：侠淼男菹r(shí)間，可以令身體的肝臟不受損，有效恢復(fù)肌膚生長，令皮膚的膠原蛋白起到正常的修護(hù)效果。
不吃油炸或者燒烤過多，因?yàn)橛驼ɑ蛘邿緯?huì)因?yàn)槿菀咨匣饘?dǎo)致痘痘的爆發(fā)，而且油炸和燒烤食物會(huì)使皮膚的油脂分泌過多造成痘痘的生長。注意飲食合理搭配葷素搭配很重要，特別是在青春發(fā)育期間更要多吃蔬果類，保持身體內(nèi)有足夠的維生素供給，使體內(nèi)的營養(yǎng)素得到各方面的發(fā)揮，減少內(nèi)分泌失調(diào)引起的油脂過多的痘痘滋生。
注意清潔，很多時(shí)候因?yàn)闀r(shí)間安排不合理，會(huì)因?yàn)橥祽胁蛔龊妹娌壳鍧嵉墓ぷ?，這樣痘痘就會(huì)惡性循環(huán)，不斷冒出，所以不管學(xué)習(xí)多緊張功課很多，也要在早中晚進(jìn)行面部清潔，特別是外出回來洗手的時(shí)候也一定要一起清潔面部。
青少年因?yàn)楣φn緊張會(huì)容易造成精神緊張這也是痘痘瘋長的一個(gè)原因，所以要學(xué)會(huì)紓解壓力放松神經(jīng)，多聽一些輕松愉快的音樂或者培養(yǎng)興趣，在緊張的學(xué)習(xí)之余也可以令自己可以稍微放松，精神狀態(tài)得到很好的舒緩也是緩解痘痘生長的一個(gè)有效辦法。
運(yùn)動(dòng)，對于一些比較宅的青少年，會(huì)因?yàn)樯龠\(yùn)動(dòng)或者不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成身體機(jī)能生長不完善而造成體內(nèi)的新陳代謝緩慢，體內(nèi)的器官不能得到合理的生長或者體內(nèi)毒素不能得到良好的釋放也是造成痘痘滋生的一個(gè)重要因素，所以青少年如果發(fā)現(xiàn)痘痘很多也要考慮是不是運(yùn)動(dòng)較少的緣故，如果有這方面的行為那就要做出適當(dāng)?shù)母淖?，多運(yùn)動(dòng)多郊游對呼吸新鮮空氣。
年輕人最喜歡的是上網(wǎng)，因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)身體不但不能合理休息，而且有很大原因是因?yàn)殡娔X的強(qiáng)光輻射電波輻射造成青少年這個(gè)身體猛長的年紀(jì)，痘痘也會(huì)猛長，為了減少痘痘生長一定要注意電腦上網(wǎng)時(shí)間要制定好不能過長時(shí)間上網(wǎng)，上網(wǎng)后為了不使痘痘生長也要記得勤洗臉勤洗手，不讓細(xì)菌感染過多或者輻射過多造成色斑和痘痘。
造成痘痘的因素有很多，遺傳基因、生活習(xí)慣、生活環(huán)境、性格脾氣、或者藥物引起、飲食習(xí)慣引起等等，如果是痘痘適量生長可以借助以上的一些辦法解決，如果發(fā)現(xiàn)痘痘過多，最好就是看醫(yī)生，中醫(yī)生最好，通過中藥調(diào)理也可以令過多的痘痘得到抑制。
中藥可以抑制痘痘的有生地綠豆水，板藍(lán)根、夏桑菊、羅漢果菊花、苕實(shí)薏米水。以及蓮子百合湯水都可以有一定性的抑制作用，當(dāng)讓一定要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。
引發(fā)青春痘的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)是引發(fā)青春痘的重要原因，青春痘是青春期的高發(fā)皮膚病，而青少年得此病的主要原因就是因?yàn)樾坌约に胤置谕ⅲ瑫?huì)對腎上腺素造成刺激作用，進(jìn)而對皮脂腺產(chǎn)生作用，影響正常的皮脂腺功能，導(dǎo)致皮脂分泌過多而引發(fā)青春痘。
2、油性皮膚是青春痘出現(xiàn)的原因之一，一般個(gè)人的膚質(zhì)都是遺傳自父母，油性皮膚相對于干性與中性的皮膚來講長青春痘的機(jī)率較大一些，因?yàn)橛托云つw皮脂腺發(fā)達(dá)，分泌的油脂也多，容易使毛孔堵塞，使皮脂無法排出而引發(fā)青春痘。
3、面部、后背、前胸位置最容易長青春痘的地方，這主要是因?yàn)檫@些部位的皮膚皮脂分泌旺盛而造成的，尤其是面部皮膚，還會(huì)有許多的細(xì)菌與灰塵對其造成感染，更容易長青春痘。皮脂分泌旺盛，使毛孔堵塞是青春痘發(fā)生的根本原因。
4、皮膚不潔凈與青春痘的發(fā)生有很大的關(guān)系。洗臉是每天都會(huì)做的事，但是洗臉了并不代表洗干凈了，有時(shí)候只是洗了表面的一層，會(huì)造成毛孔堵塞的皮膚并沒有被清洗掉，或是洗臉的次數(shù)太多，導(dǎo)致皮膚干燥，使皮脂腺感應(yīng)到此信號(hào)分泌會(huì)更多的皮脂，無法及時(shí)順利排出。
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