在這個寒冷的冬季，天氣變化不穩(wěn)定，很多人由于抵抗力弱，所以感冒找上門了，吃一大堆藥效果也不明顯，那么有沒有不用吃藥也能治感冒的方法呢?今天小編為大家推薦不吃藥怎么治感冒的方法。

　　不吃藥治感冒的方法

　　1：吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。

　　另外，也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

　　2：墊高枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

　　3：多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復，增強機體戰(zhàn)勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈?？芍^一劑不錯的治感冒偏方。

　　偏方4：勤漱口

　　常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。

　　5：加營養(yǎng)

　　有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

　　6：喝熱飲

　　一項研究發(fā)現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　感冒了吃什么好的快

　　香菇

　　香菇含大量的麥淄醇，可轉化成維生素D，能促進鈣的吸收，增強抵抗感冒的能力。

　　生姜

　　生姜可以有效緩解由于感冒帶來的頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀，但只適用于風寒感冒者。

　　莧菜

　　莧菜可以解熱、消毒，適宜表寒里熱型感冒患者食用。

　　西蘭花

　　西蘭花中含有一種化合物，可防治呼吸道炎癥，降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。

　　絲瓜

　　絲瓜性涼，味甘，有清熱、化痰之功效，感冒痰喘、咳嗽者宜多食用。

　　大蒜

　　大蒜性溫，味辛，有預防感冒的功效，所以在感冒的時候可以食用。

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