18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 女生凍手怎么治療

女生凍手怎么治療

時間: 虹靜960 分享

女生凍手怎么治療

  很多人都會有在冬天的時候有冷的情況,而且人的體溫也是不高,那么大家知道冬天手冷是怎么回事么?今天小編為大家推薦治療女生凍手的方法。

  治療女生凍手的方法

  1、勤運動 勤甩手

  冬天的早上固然容易賴床,但如果下定決心要擺脫手冷,建議你不妨一早起來做做運動,健走是最佳選擇!你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍。工作40分鐘,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾頭,皆可幫助血液循環(huán)。

  2、培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣

  辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩…等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進(jìn)好多辛香料了。

  3、多吃含煙鹼酸的食物

  菸鹼酸對於穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發(fā)燙!就如同見到初戀!

  4、常吃溫補食物

  如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補身的功效,手腳也能不再冰冷。

  5、多吃堅果 胡蘿卜

  日常食補讓身體暖一暖!如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其他如牛肉、羊肉、海鮮類、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖……都屬於溫?zé)嵝允澄?,是手冷的人?yīng)多選用的食材。

  女人冬天手冷是怎么回事

  1、女性身體激素變化所致

  女性經(jīng)期和生育引起的某些激素變化,會導(dǎo)致皮下血管收縮和血流量的減少,進(jìn)而造成手冷。

  2、缺鐵

  有研究顯示,對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,并常伴有血漿中甲狀腺素降低,女性缺鐵主要源于月經(jīng)。缺鐵時,人體由于血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙,產(chǎn)生的熱量不足,因此人體會畏寒。

  3、心功能減退

  手冷和心臟功能有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心功能減退,就會影響血液運行輸送,造成手冷的情形。比如心臟衰弱會導(dǎo)致身體末梢部位血液供應(yīng)大幅減少,使末梢溫度降低。

  4、血管疾病

  有些血管疾病比如常見于青年女性的雷諾病、大動脈炎,多發(fā)于中年男性的血栓閉塞性脈管炎,會影響人體末梢部位的供血。

  5、甲狀腺激素分泌不足

  但身體中的甲狀腺激素分泌不足時,皮膚等部位的血液循環(huán)減慢,產(chǎn)熱不足,對冷的反應(yīng)更敏感。

  6、可能患癌

  手冷的人容易得癌?這不禁讓許多女性和老年人大吃一驚!因為對他們來說,一到冬天老覺得手腳不暖和幾乎已經(jīng)成為一種“常態(tài)”,可是否這樣就真的會被癌癥纏上呢?

  但是,如果常年手腳冰涼,平時還老覺得疲勞怕冷、打不起精神、唇色較淡、性欲減退,男性經(jīng)常遺精,女性白帶清稀,則需要提高警惕。“這類人屬于寒性體質(zhì),也就是陽虛體質(zhì)。”
猜您感興趣:

1.女生手腳冰涼怎么治

2.冬天手如何防凍

3.冬天女人手腳冰涼的原因及治療中藥

4.冬天手上凍瘡的治療方法

5.手凍瘡的治療方法

6.冬天手指凍瘡怎么治療

7.冬天手上生凍瘡應(yīng)該怎么治療

8.女生手冷是什么原因

2475097