女孩子近視怎么治療
女孩子近視怎么治療
如何恢復(fù)視力是很多近視患者以及家長們最為關(guān)系的問題。如今近視患者越來越多，因此網(wǎng)上也有很多關(guān)于近視治療的說法。今天小編為大家推薦治療女孩子近視的方法。
治療女孩子近視的方法
1、中藥治療
中醫(yī)治療近視眼主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。
2、點穴治療
能夠緩解肌肉痙攣，促進血液循環(huán)，縮短球距，所以對多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。
3、針灸治療
針灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進行扎刺，如有報告認為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達91.9%，幾乎塬有的病眼視力均有不同程度的視力改善。當時人們還發(fā)現(xiàn)，從針刺此穴開始到煺針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。
有助恢復(fù)視力的食物
1、含有豐富蛋白質(zhì)的食物
如瘦肉、禽肉動物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。
2、含有豐富維生素A的食物
維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。
3、含有維素C的食物
含有維素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
4、含鈣豐富的食物
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松鼠魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
近視的日常護理
1、反光要避免
書桌應(yīng)有邊燈裝置，以減少反光。
2、看書距離適中
書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的高度與孩子體格相配合。
3、坐姿要端正
專家認為：脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼球會處在充血狀態(tài)，眼壓會增高，眼球隆起容易造成近視。
4、光線要充足舒適
書桌上的臺燈，燈泡以40w-60w，日光燈以20w為宜。
5、電視距離勿太長
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分鐘，就要休息片刻。
6、常望遠山眺綠野
常往公園或空曠場所活動，使眼睛有看遠的機會。
7、閱讀時間勿太長
無論作功課，打電腦或看電視，時間不可太長，以每半小時休息片刻為宜。
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