9歲兒童近視怎么治
9歲兒童近視怎么治
“呵護(hù)眼睛,從小做起”是今年愛眼日主題,也是愛眼日第五次圍繞“青少年近視防控”這一主題進(jìn)行展開。那么今天小編為大家推薦治療9歲兒童近視的方法。
治療9歲兒童近視的方法
1.到正規(guī)機(jī)構(gòu)散瞳驗(yàn)光 明確是否是真性近視。
如果孩子有近視的表現(xiàn)應(yīng)該帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)散瞳驗(yàn)光，明確是否是真性近視。
2.真性近視應(yīng)該及時(shí)配眼鏡。
真性近視應(yīng)該及時(shí)配眼鏡。如果近視超過-2.00D(200度)，建議孩子從早上起床一直戴到晚上睡覺，就是我們常說的長(zhǎng)時(shí)間佩戴方式;如果近視的程度小于-2.00D，可僅上課佩戴，如果想減緩近視發(fā)展，仍建議以長(zhǎng)時(shí)間佩戴為主。
3.若使用鏡片矯正后視力仍小于4.9(0.8)，則應(yīng)考慮有弱視。這時(shí)除了戴眼鏡，還要遮蓋治療。
兩只眼睛視力相差無幾的情況下，雙眼行交替遮蓋，例如今天遮左眼，明天遮右眼，以保證雙眼都能得到鍛煉。如果是僅單眼視力差，可以只遮蓋視力較好的那只眼，但同時(shí)要注意不能持續(xù)遮蓋好眼，以防止好眼視力下降。
預(yù)防孩子近視
① 要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。
② 看書與寫字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。照明最好采用 40～ 60W的白熾燈 ，放在書桌的左上角。這是因?yàn)榘谉霟舻墓饩€比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應(yīng)，防止了光線過強(qiáng)或過暗所帶來的用眼疲勞。
?、?我們看書的時(shí)候時(shí)間不能夠太長(zhǎng)，每隔45分鐘左右，就要休息15分鐘的樣子。我們可以閉眼或者向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘也可以做眼保健操等來防止眼過度疲勞。
?、?不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。
?、?教育兒童改正不良的用眼習(xí)慣，如趴在桌上。
歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動(dòng)的車上及走路時(shí)看書等，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
?、?防止用眼過度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
⑦ 平時(shí)多加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼睛保健操，同時(shí)還可以配合一些抗疲勞的眼藥水。
?、?防止電視性近視，少看電視，少看電腦，少看手機(jī)。小孩長(zhǎng)時(shí)間的畫畫，彈鋼琴，看琴譜，也可以造成近視。
?、?加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)。讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進(jìn)行遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國(guó)的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。
?、?注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是維生素b、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗鼈兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼，因此要避免。
青少年應(yīng)時(shí)刻注意自己的視力，適當(dāng)?shù)慕o眼鏡放假是很重要的，視力下降后會(huì)讓眼球及眼部輪廓變得不美觀。
孩子近視早期通常會(huì)有這些表現(xiàn)
1.頻繁眨眼
頻繁眨眼可以增加視力清晰度，因此孩子看不清東西時(shí)，會(huì)頻繁眨眼。
2.看東西時(shí)愛瞇眼睛或者歪頭
瞇眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。歪著頭看物體可以減少散射光線對(duì)視力的影響，因此有的孩子在近視早期會(huì)歪著頭看東西。
3.喜歡拉扯眼角
看東西時(shí)用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，可以出現(xiàn)同歪頭、瞇眼一樣的效果。因此，孩子看不清時(shí)也喜歡這樣做。
4.看東西時(shí)眼睛與東西貼得很近
5.說自己看東西模糊或者經(jīng)常看錯(cuò)人。
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