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怎么治療耳鳴快

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怎么治療耳鳴快

  有很多人經(jīng)常會受到耳鳴的困擾,不但影響了他們的身體健康,也嚴重影響了他們正常的生活和工作。所以患者朋友們也一直在尋找緩解耳鳴的方法.今天小編為大家推薦治療耳鳴快的方法。

  治療耳鳴快的方法

  1、勞逸結合

  注意調整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調節(jié),適當放松。

  2、保證睡眠

  盡量不要熬夜,每天睡覺前,可用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。失眠者可以服用一些安神的中藥,必要時,可在醫(yī)生指導下,服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥。

  3、調節(jié)情緒

  遇事要懂得控制情緒,盡量少發(fā)脾氣,不要多慮、多疑。有焦慮和抑郁癥狀者,應在醫(yī)生指導下服藥治療。

  4、調節(jié)內分泌

  更年期婦女若出現(xiàn)頑固耳鳴,應去醫(yī)院就診,檢查內分泌指標。若有必要,可在醫(yī)生指導下適當補充雌激素,以緩解耳鳴癥狀。

  5、減少噪聲刺激

  不要長期戴耳機聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間。

  引發(fā)耳鳴的癥狀

  1、不良習慣

  咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重:吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害,因此要注意改變不良習慣。

  2、精神緊張和疲勞

  當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

  3、噪聲

  暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,對高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。

  4、特殊藥物

  耳鳴患者由于其他疾病就診時,請不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
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