嚴(yán)重靜脈曲張?jiān)趺粗委?/h1>
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現(xiàn)如今的社會,腿部“美”已引起人們高度重視,人們在追求外表美觀的同時,不要忘了健康才是最重要的,特別是近些年來,下肢靜脈曲張的發(fā)病率上升很快。今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重靜脈曲張的方法。
治療嚴(yán)重靜脈曲張的方法
1、推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌貼在小腿外側(cè),右掌貼在小腿內(nèi)側(cè),從膝蓋開始雙掌夾住左側(cè)小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反復(fù)推摩100次,右腿鍛煉方法同上。
2、平推小腿
下肢靜脈曲張患者 四指并攏,拇指分開,用手掌平推小腿血管曲張?zhí)?,來回推?0次。
3、按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用一只手捏住患腿的五個腳趾,來回按捏 30次。
4、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用一只手掌按摩足底部,以涌泉穴(屈足趾,足底前三分之一凹陷處) 為中心反復(fù)點(diǎn)揉100次。
5、屈抱兩腿
下肢靜脈曲張患者靠墻站立,先左腿屈膝抬起,雙手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,兩腿交替,各抱20次。
6、兩腿前踢
下肢靜脈曲張患者站立,兩手叉腰,先用左腿往前踢,繼用右腿向前踢,兩腿交替,各踢20次。
7、甩動兩腿
下肢靜脈曲張患者站立,雙手扶著椅背,右足獨(dú)立,左腿抬起,前后左右大幅度擺動,先前后,再左右各20次,換右足依前同樣甩動各20次。
8、兩腳蹬車
下肢靜脈曲張患者仰臥床上,兩足抬起像蹬自行車一樣,共做約50個來回。
9、踮腳尖走路
下肢靜脈曲張患者站立,雙腿并攏雙手扶椅背,用腳尖支撐身體,再來回走動約30步。
10、快速步行
靜脈曲張的患者,如果能堅(jiān)持每天快速步行4次,每次10分鐘,就可以有效地治療這種病。在快速步行時,腓腸肌的收縮運(yùn)動加強(qiáng),有利于下肢靜脈血液的回流??焖俨叫泻?,最好能將腳抬高躺下休息,腳高于身體平面,躺10分鐘左右即可。
靜脈曲張形成的原因
1、靜脈壁薄弱和瓣膜缺陷:靜脈壁相對薄弱,在靜脈壓作用下可以擴(kuò)張,瓣竇處的擴(kuò)張導(dǎo)致原有的靜脈瓣膜無法緊密閉合,發(fā)生瓣膜功能相對不全,血液倒流。瓣膜發(fā)育不良或缺失,亦不能發(fā)揮有效的防止倒流作用,導(dǎo)致發(fā)病。
2、靜脈內(nèi)壓持久升高:靜脈血本身由于重力作用,對瓣膜產(chǎn)生一定的壓力,正常情況下對其不會造成損害,但當(dāng)靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高時,瓣膜會承受過重的壓力,逐漸松弛、脫垂、使之關(guān)閉不全。這多見于長期站立工作,重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便秘等。
3、其次是年齡、性別:由于肢體靜脈壓僅在身體長度達(dá)最高時方達(dá)最高壓力,青春期前身體不高,故靜脈口徑較小,均可防止靜脈擴(kuò)張,所以盡管30歲前有患嚴(yán)重靜脈曲張,但大多數(shù)是隨年齡增大,靜脈壁和瓣膜逐漸失去其張力,癥狀加劇迫使患者就醫(yī)。
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