輕微痔瘡怎么治療
現(xiàn)在很多人，對于自己患有的痔瘡癥狀只是很輕微，并不嚴重的話，是不以為然的。今天小編為大家推薦治療輕微痔瘡的方法。
治療輕微痔瘡的方法
1、避免久坐和久立
因為人體是直立的，本身就有地心引力的作用，還有真?zhèn)€身體想下的重力，這些到會導致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長很彎曲，還是采取蠕動的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，所以，我們會發(fā)現(xiàn)經常坐在辦公室不運動的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的白領們，坐一段時間后要站立起來活動一下，有利于預防痔瘡。
2、多喝水
多喝水可防止大便干結，減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運動后飲水量應更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
3、保證足夠鍛煉
鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時應起身活動數(shù)分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動。
4、養(yǎng)成定時排便的習慣
養(yǎng)成定時排便的習慣，這也是預防痔瘡發(fā)生的重要方法。專家指出，最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就要及時如廁，不要憋著。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀的，排便時如果不感到排便困難，便后還有輕松舒適的感覺的話，這就說明胃腸功能良好。
5、多游泳
喜愛游泳的人，患痔瘡也很少見。這是因為游泳是一項最好的全身運動。當人的體位從站立位改變成平臥或仰臥于水中，肛門部位向上，這樣就有利于局部血液循環(huán)，再加上全身的肌肉運動，自然加強了肛門直腸部肌肉的運動，消除了痔瘡發(fā)生的根本原因。另外，游泳是一種強化呼吸的運動，可以促使肛門肌肉運動，從而改善了肛門部的血液循環(huán)，大大減少了痔瘡的發(fā)生機率。由于游泳是在冷水中進行的，使肛門的功能增強，同時也促進了肛門部的血液循環(huán)，因此能有效的預防痔瘡的發(fā)生。
6、要保持肛門清潔
每次大便后清洗肛門，尤其是腹瀉時，一般用溫水坐浴就行，勤換內褲;不要用不清潔或過于粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門，以免擦傷引起感染。
7、調節(jié)飲食
預防痔瘡，專家表示日常要注意調節(jié)飲食，特別是許多白領都對咖啡情有獨鐘，一些場合還免不了要喝酒，但是咖啡和酒都屬于刺激性飲料，會刺激直腸黏膜，造成排便時肛門口灼痛，要注意盡量少喝。日常飲食方面，注意多喝水，多喝水可以軟化腸道里的大便，減小排便時腸道血管受到的壓力，降低痔瘡發(fā)生的風險，需要注意了。
8、多吃膳食纖維
多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，男女每天應該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。
9、按摩肛門
肛門按摩可改善局部血液循環(huán)，對預防痔的發(fā)生有積極的作用，可采用兩種方法：每次大便后用軟紙在肛門部按揉，可按順時針或逆時針方向交替按摩10-20次，按摩后配合肛門收縮，也可以每晚清洗肛門后用濕毛巾在肛門部按摩數(shù)分鐘。
10、日常盡量坐硬板凳
專家表示，預防痔瘡，日常還要注意盡量選擇坐硬板凳。當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到的阻礙較小，也就能減少痔瘡的發(fā)生幾率。
輕微痔瘡會有哪些癥狀
內痔：內痔的常見癥狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛，分為4度：
I度：便時帶血、滴血，便后出血可自行停止;無痔脫出。
?、蚨龋撼Ｓ斜阊?排便時有痔脫出，便后可自行還納。
Ⅲ度：可有便血;排便或久站及咳嗽、勞累、負重時有痔脫出，需用手還納。
?、舳龋嚎捎斜阊?痔持續(xù)脫出或還納后易脫出。
外痔：外痔平時無特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。
混合痔：混合痔主要表現(xiàn)為內痔和外痔的癥狀同時存在。
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