怎么治療自戀
自戀癥狀是怎么引起的?引起自戀癥狀的疾病有哪些?今天小編為大家推薦治療自戀的方法。
治療自戀的方法
首先不要以自我為中心。以自我為中心是自戀的人最大的特征。自戀型人格的最主要特征是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時(shí)期。由此可見(jiàn)，自戀型人格障礙患者的行為實(shí)際上退化到了嬰兒期。朱迪斯?維爾斯特在他的《必要的喪失》一書(shū)中說(shuō)到：“一個(gè)迷戀于搖籃的人不愿喪失童年，也就不能適應(yīng)成人的世界”。因此，要治療自戀型人格，必須了解那些嬰兒化。
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)愛(ài)別人，愛(ài)自己更要愛(ài)別人。對(duì)于自戀型的人來(lái)說(shuō)，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學(xué)會(huì)去愛(ài)別人，唯有如此才能真正體會(huì)到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因?yàn)槟阋@得愛(ài)首先必須付出愛(ài)。弗洛姆在他的《愛(ài)的藝術(shù)》一書(shū)中闡述了這樣的觀點(diǎn)：幼兒的愛(ài)遵循“我愛(ài)因?yàn)槲冶粣?ài)”的原則;成熟的愛(ài)遵循“我被愛(ài)因?yàn)槲覑?ài)”的原則;不成熟的愛(ài)認(rèn)為“我愛(ài)你因?yàn)槲倚枰?rdquo;;成熟的愛(ài)認(rèn)為“我需要你因?yàn)槲覑?ài)你”。
有時(shí)愛(ài)能夠超越人生。自戀型的愛(ài)就像是幼兒的愛(ài)，不成熟的愛(ài)，因此，要努力加以改正。 生活中最簡(jiǎn)單的愛(ài)的行為便是關(guān)心別人，尤其是當(dāng)別人需要你幫助的時(shí)候。當(dāng)別人生病后及時(shí)送上一份問(wèn)候，病人會(huì)真誠(chéng)地感激你;當(dāng)別人在經(jīng)濟(jì)上有困難時(shí)，你力所能及地解囊相助，便自然會(huì)得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對(duì)他人的愛(ài)心，你的白戀癥便會(huì)自然減輕。
自戀人的人格特征
1.認(rèn)定自身的優(yōu)越：
自戀型人格最主要的特征是：認(rèn)定自身的優(yōu)越，有種特權(quán)者的感覺(jué)，堅(jiān)信自己值得別人無(wú)條件的愛(ài)和幫助，以獲得一切為理所當(dāng)然。缺乏共情能力，無(wú)欲望去認(rèn)識(shí)或認(rèn)同他人的情感和需要。 出于一種對(duì)自身力量和重要性的不現(xiàn)實(shí)的意識(shí)，自戀者過(guò)分關(guān)注自己的需要，而且總是認(rèn)為自己的需要是正當(dāng)?shù)?，所以有?quán)率性而為。他們期望得到別人無(wú)條件的愛(ài)，而不管自己平日是多么的漠視別人的需要。別人的處境和感受從來(lái)不在他們的考慮范圍之內(nèi)，他們看著別人，實(shí)際上眼里還是那個(gè)需要被滿足的自己。尋求優(yōu)越感是他們生活中不可幻滅的夢(mèng)想，只有這夢(mèng)想才能給生活賦予一種閃閃發(fā)光的意義。
2.受到挫敗則倍感抑郁和絕望：
如果她們受到挫敗，沒(méi)能及時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的理想化形象，就會(huì)倍感抑郁和絕望。因此種種能寄托這種尋找優(yōu)越感的文化體系，其中包括有組織的宗教、各種形式的集團(tuán)、競(jìng)爭(zhēng)、榮譽(yù)以及形態(tài)各異的等級(jí)制度，都會(huì)成為自戀者寄托心靈的場(chǎng)所。 他們?cè)谏畹募ち髦信ふ沂浪讟s耀，追求社會(huì)性成功的標(biāo)志物和陳腐不堪的浪漫情調(diào)。 然而，在這條通往無(wú)上優(yōu)越的路途上，人的靈魂勢(shì)必要受到一次次的考驗(yàn)，每一次挫敗實(shí)際上都會(huì)造成自我鄙視和自我折磨，而人為了保全自己，不可避免要放棄那個(gè)真實(shí)的自我。 自戀是用過(guò)度美化和拔高生活細(xì)節(jié)來(lái)粉飾平庸，同時(shí)向他人塑造理想中的自己。自戀是心理上的化妝品，抹上它不只是為了給人看，也是為了哄自己高興。久而久之，自己都看不見(jiàn)自己的真面目，不知自己青面獠牙。自戀者其實(shí)時(shí)刻需要一面鏡子來(lái)觀賞自己。
3.早期條件優(yōu)越：
自戀型的人，常常是些從小家境寬裕，受到寵愛(ài)和羨慕的孩子，具有超乎常人的天賦、智商或者漂亮的外貌。在他們的早期經(jīng)驗(yàn)中，沒(méi)有與別人的愿望和意志產(chǎn)生健康的摩擦，也不需要通過(guò)成就來(lái)贏得那種價(jià)值感，這導(dǎo)致他們出現(xiàn)了一種不切實(shí)際的權(quán)力感和自大感，為戲劇性的榮耀著迷，并且毫不懷疑自己應(yīng)維持自童年起就接受的那種優(yōu)越感。他們期待持久的好運(yùn)，指望靠命運(yùn)和別人來(lái)滿足自己的愿望。他們的自信讓他們具有較好的社會(huì)適應(yīng)性，但與此同時(shí)他們的自私和罔顧他人感受，必然導(dǎo)致親密關(guān)系的困難。愛(ài)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，常常只意味著被愛(ài)，他們自己其實(shí)并不懂得愛(ài)，也沒(méi)有能力去愛(ài)。
產(chǎn)生自戀癖的因素
一、家庭環(huán)境。
單親家庭 在自戀癖形成中有著重要的作用。單親家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女的寵愛(ài)和親昵可以是含有性的內(nèi)容的，常可使孩子產(chǎn)生與尊親同意識(shí)或潛意識(shí)。另外，父母是因感情不好而離 異的，那么父親或母親對(duì)對(duì)方的懷恨和不滿常在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)，使孩子覺(jué)得他人都不可愛(ài)，不宜接觸，而促使自戀癖的產(chǎn)生。
二、教養(yǎng)方式不當(dāng)。
父母經(jīng)常有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地當(dāng)著孩子的面或他人的面稱贊、寵愛(ài)自己的孩子，特別是我國(guó)獨(dú)生子女家庭是社會(huì)的主體，父母對(duì)孩子是嬌寵有加，使孩子從小就自視甚高，這常成為自戀癖產(chǎn)生的基礎(chǔ)。
三、心理因素。
有的父母對(duì)子女，尤其是父親對(duì)女兒，母親對(duì)兒子過(guò)分親昵、寵愛(ài)，使有些兒童產(chǎn)生把自己與異性尊親認(rèn)做一體的心理而出現(xiàn)自戀癖的傾向。
四、缺少同齡伙伴。
我國(guó)提倡計(jì)劃生育，獨(dú)生子女在家中缺少異性和同性伙伴，如果家長(zhǎng)不鼓勵(lì)孩子去結(jié)交朋友，不為孩子結(jié)交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，就會(huì)促使自戀癖的產(chǎn)生。
五、與創(chuàng)傷性經(jīng)歷具備。
如有的成年人在與性伙伴的交往中出現(xiàn)了這樣或那樣難以解決的問(wèn)題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉(zhuǎn)而成為自戀癖者。
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