夏季陽(yáng)光毒辣，很容易把我們的肌膚曬傷或曬現(xiàn)曬斑，那么如何修復(fù)肌膚消除曬斑呢?今天小編為大家推薦治療曬斑的方法。

　　治療曬斑的方法

　　1、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　2、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4、麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。

　　5、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6、將檸檬攪汁，加糖適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　7、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　8、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　9、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　10、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉后涂抹，待干后，洗凈，此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　預(yù)防曬斑方法

　　1、早上起床空腹喝杯蜂蜜+檸檬水，可以有效排除腸內(nèi)的宿便和毒素。

　　2、吃一些含維生素C豐富的食品，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，維生素C可以有效抑制黑色素的形成。

　　3、將黃瓜切成薄片敷在臉上，每天一次。

　　4、要注意防曬，長(zhǎng)期在電腦前工作的還需要防輻射。

　　去曬斑注意事項(xiàng)

　　1、祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

　　2、保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　3、保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料。

　　4、避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀。

　　5、選擇無(wú)刺激的祛斑護(hù)膚品。
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