落枕該怎么治
落枕該怎么治
落枕雖然可以自愈，可是有有效的治療方法會更快好哦，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于落枕該怎么治方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
治落枕的方法
(1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子。
(9)如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴(yán)重者，局部注射025%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
引起落枕的原因
①睡眠時(shí)頭頸姿勢不當(dāng);
?、谡眍^墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平;
?、垲i部外傷;
?、茴i部受風(fēng)著涼;
⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。
落枕是怎么回事
們說的落枕也叫「失枕」，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷名詞叫做「急性頸椎關(guān)節(jié)周圍炎」，或者「頸肩部肌筋膜炎」，是常見的頸部疾病。
多數(shù)落枕與睡眠姿勢有關(guān)，而且冬春季節(jié)好發(fā)。
保持一個(gè)不正常的姿勢睡覺，經(jīng)過漫漫長夜，人的身體會慢慢適應(yīng)這個(gè)不正常的姿勢。
雖然人適應(yīng)了這種感覺，但頸部肌肉、筋膜和韌帶組織卻一直處在不舒適的姿勢，它們會受到牽拉甚至撕裂，出現(xiàn)腫脹、淤血甚至出血。
這種狀況會刺激相應(yīng)的神經(jīng)末梢，產(chǎn)生局部疼痛感，并引起頸部周圍的肌肉痙攣。于是，落枕的癥狀出現(xiàn)了。
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