頸椎病肩周炎怎么治療方法
頸椎病肩周炎怎么治療方法
對于上班族、低頭族來說，是很容易得肩周炎、頸椎病的，而且往往特別難受，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于頸椎病肩周炎怎么治療方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
頸椎病肩周炎怎么治療
不管是肩周炎還是頸椎病我們首先要做的就是要做好保暖的工作，不管是在外出的時候還是在睡覺的時候，都要做好保暖的工作，這樣可以防止患處出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，這是很有必要的，要注意。
2治療頸椎病可以使用按摩和理療的辦法來進(jìn)行治療，并且在治療的時候還要避免風(fēng)寒和潮濕。不要讓脖子直接的對著風(fēng)扇和空調(diào)，更不能直接吹向脖子，在患者出汗以后不要用冷水沖洗頭頸部，注意保暖。
對于肩周炎的治療可以使用溫?zé)岱ǖ霓k法進(jìn)行治療，這時在家里就需要用熱毛巾，敷在疼痛的地方最少需要20分鐘的時間，在敷完以后疼痛的感覺就會減輕。如果是疼痛厲害的患者，可以使用熱敷和冷敷各20分鐘。
頸椎病肩周炎治療緩解方法
輕度的頸椎病 可以自己在工作之余 做一些運(yùn)動 例如：前后左右搖頭 做一些俯臥撐伸展動作可以達(dá)到緩解保養(yǎng)作用。
嚴(yán)重的覺得頸肩疼痛的，如果運(yùn)動已經(jīng)不起到太大的作用 可以拔罐，家用氣罐就可以在疼痛部位拔一罐疼痛立竿見影的消失。
如果拔罐還是有疼痛的話 可以先刮痧這個需要別人輔助幫忙了!刮痧之后再拔罐效果同樣立竿見影。
其實(shí)頸椎病不需要吃藥 和貼膏藥的 中醫(yī)按摩 保健按摩 本人覺得都不如盲人按摩效果好。大家可以自己親自體驗(yàn)一下就知道我說的對不對了。
患有頸椎病肩周炎的朋友 還可以經(jīng)常跑跑步，是的您沒看錯是跑步，本人每天慢跑1小時 沒有做按摩，也沒吃藥，也沒有做其他運(yùn)動，居然完全感覺不到疼痛了。
以上的方法本人都親自用過而且效果很好，不過對于病情特別嚴(yán)重的患者，還是建議用針灸，甚至手術(shù)，據(jù)說最嚴(yán)重的會導(dǎo)致癱瘓或死亡，所以請大家一定要愛護(hù)自己的頸肩健康。
治療肩周炎頸椎病的小偏方
買瓶山西陳醋，準(zhǔn)備若干醫(yī)用紗布或2個口罩。
紗布折疊4層(約口罩大小)放入一個干凈的小盆內(nèi)，倒入適量的陳醋，
讓醋浸透紗布，取出紗布，稍擰干，將稍微擰干的紗布貼在肩部疼痛處，一塊布夠就貼2塊，在用電吹風(fēng)熱風(fēng)對著紗布吹，約15分鐘左右，直到紗布干透為止。
每天睡前吹一次，一周為一個療程，一般3次就可減輕疼痛，若每次吹干紗布后，在用熱水袋做熱敷15分鐘，效果會更好。
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