近視眼加散光怎么治療有效果
近視眼加散光怎么治療有效果
近視散光如果不及時(shí)治療的花就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以在出現(xiàn)了近視加散光的時(shí)候就要進(jìn)行矯正，下面就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你近視眼加散光怎么治療有效果，希望對(duì)你有幫助!
近視眼加散光怎么治療有效
1、出現(xiàn)了近視加散光要想使用藥物進(jìn)行治療是不可能，這個(gè)時(shí)候要佩戴眼睛進(jìn)行矯正了，眼科是可以進(jìn)行配眼鏡，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行很仔細(xì)的檢查，然后給患者配上合適的眼鏡，如果感覺(jué)戴了眼鏡出現(xiàn)頭暈等的癥狀，說(shuō)明眼鏡的度數(shù)不適合，就要從新配眼鏡了。
2、很多人出現(xiàn)了近視加散光就會(huì)一直佩戴眼鏡，這個(gè)是可以的，但是有一些人不喜歡戴眼鏡，那么就可以在成年以后進(jìn)行一次手術(shù)的治療，手術(shù)是激光的手術(shù)，對(duì)治療近視和散光是有很好的效果，而且視力的恢復(fù)是很明顯，一般矯正以后的視力都會(huì)在1.0 左右了。在進(jìn)行手術(shù)治療以后要特別注意，一個(gè)就是手術(shù)以后要很好的休息，看電視等就不要進(jìn)行了，也不要接受太強(qiáng)的光線，對(duì)治療效果是會(huì)有影響的。
孩子是很容易出現(xiàn)眼睛的疾病，如果可以進(jìn)行早期的預(yù)防，近視和散光的現(xiàn)象會(huì)少一些。還有多吃一些預(yù)防近視的食物也是可以預(yù)防出現(xiàn)眼睛的近視和散光的。可以吃的食物有很多，含維生素A、D的食物、還有多吃魚(yú)也是可以預(yù)防出現(xiàn)眼睛近視和散光。孩子還有注意用眼的衛(wèi)生，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，看書(shū)等的時(shí)候要有一個(gè)正確的姿勢(shì)，這樣都會(huì)減少出現(xiàn)近視和散光。最好要定期進(jìn)行眼睛的檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就及時(shí)的治療。
緩解近視眼的實(shí)用方法
眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
轉(zhuǎn)眼法
選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開(kāi)，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如、炯炯有神。
熨眼法
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱。趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
洗眼法
先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
近視吃什么好
鈣質(zhì)與磷質(zhì)
食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚(yú)、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。
鋅與鉻
近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚(yú)、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多;酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。
維生素類
維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚(yú)肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。
補(bǔ)益肝腎的食物
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚(yú)、黃魚(yú)、墨魚(yú)、淡菜、海參、蝦、甲魚(yú)以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
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