人手小洞密集恐懼癥怎么治
人手小洞密集恐懼癥怎么治
如果你對很多密密麻麻的東西都很恐懼的話，那你可能就是患上密集恐懼癥了，那么有什么治療密集恐懼癥的方法呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編來告訴你人手小洞密集恐懼癥的治療方法，希望對你有幫助!
人手小洞密集恐懼癥的治療方法
輕度密集恐懼癥的治療：
輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制。
重度密集恐懼癥的治療：
1.暴露療法，就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要。
2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會產(chǎn)生嚴(yán)重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質(zhì)化記憶有關(guān)。
3.藥物控制。通過鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行控制。適用于特別重癥重度密集恐懼癥患者。
恐懼癥有哪些類型
1.社交恐懼癥
不僅害怕與陌生說話陌生人，連已經(jīng)認(rèn)識的人也一樣。總是想方設(shè)法找借口，拒絕參加種類聚會。平時極少與人閑聊和攀談，甚至不愿主動與人通電話。性格偏內(nèi)向，自幼有膽怯，過分注重自身在別人心中的形象，常常感到自卑。
2.對視恐懼癥
有病人訴說對視時心情慌亂，腦子一片空白，說不出話，目光不能集中，感覺對方的目光流露出疑惑、生氣、反感或仇視的意思。
3.幽閉恐懼癥
患者總是擔(dān)心在此場所中，會昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場。
4.婚前恐懼癥
在談婚論嫁階段，主要是對婚姻持久性的懷疑、恐懼。結(jié)婚的前一個月出現(xiàn)的恐懼、緊張、焦慮等癥狀，忙于打拼事業(yè)，無暇承擔(dān)婚姻中的責(zé)任;及時行樂的信念價值觀系統(tǒng);有過失敗的婚姻史，怕再次受到傷害，或是擔(dān)心由于雙方子女，引發(fā)再婚糾紛等。
5.單一恐懼癥
指病人對某一具體的物件、動物等有一種不合理的恐懼。病人對某些特定的對象，產(chǎn)生強(qiáng)烈、不必要的恐懼，伴有回避行為。病人知道這種害怕是過分、不應(yīng)該、不合理的，這種認(rèn)識仍不可以防止恐懼發(fā)作?？謶值膶ο罂赡苁菃我坏摹⒍喾N的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。病人明知其反應(yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。
6.密集恐懼癥
密集物體恐懼癥(Trypophobia)其真正恐懼的原因是將密集物體跟人類或者其它生物體聯(lián)系起來，將不符合正常人體規(guī)律的密集物體跟強(qiáng)加到類人和人體身上，并且網(wǎng)絡(luò)上的對密集物體的恐懼癥加重了此類恐懼的發(fā)展與傳播，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應(yīng)而已，類似于有人恐高癥，有人有尖銳物體恐懼癥等。輕度的可以通過慢慢從輕到重的熟悉嘗試面對法克制，重度的就要看醫(yī)生了，會造成人心理不適，精神緊張，重要的是看見周圍類似的物體就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
7.赤面恐懼癥
赤面恐懼癥又叫臉紅恐懼癥指在人前易臉紅。赤面恐懼癥患者的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強(qiáng)迫自己去改變自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病。赤面恐懼癥是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙。往往同當(dāng)事人的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。
8.深海恐懼癥
“深?？謶职Y”其實就是恐懼癥的一種，同樣產(chǎn)生的原因有很多，但總的來說與患者過去的恐懼經(jīng)歷有很大的關(guān)系。這樣的恐懼癥患者往往是因為害怕無法逃離所處的情況而感到恐懼。患有恐懼癥的人有一個共同的特點，即患者明知自己的恐懼與焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內(nèi)心有痛苦感?？謶职l(fā)作時往往伴隨有明顯的植物神經(jīng)癥狀。
9.空間恐懼癥
空間恐懼癥空間恐懼癥是指：都市生活節(jié)奏越來越快，人會對狹窄的空間(如電梯、浴室、儲物間)產(chǎn)生莫名的恐懼，也將其稱為“狹窄空間恐懼癥”。
10.交通工具恐懼癥
是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當(dāng)時并無危險?？植腊l(fā)作時往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀。當(dāng)事人極力回避所害怕的處境，恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對象極不相稱，他本人也知道害怕是過分的、不應(yīng)該的或不合理的，但并不能防止恐怖發(fā)作。
11.蔬菜恐懼癥
“蔬菜恐懼癥”是一種以恐怖癥狀為臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥，盡管所害怕的特定事物或處境并無危險，患者還是會出現(xiàn)過分恐懼反應(yīng)。
12.周末恐懼癥
“周末恐懼癥”，一種小心新型“病毒”，正在城市里悄悄蔓延?；颊叩闹饕獑栴}：他們并不是喜歡工作，而是除了工作之外什么都做不好。他們可能是某個崗位上的業(yè)務(wù)精英，但在如何過好自己的生活上卻一直只是個業(yè)余選手。所以，工作的時候大家在一起集體興奮，周末的閑暇時光如何度過反而成為難以作答的問題。
13.電話恐懼癥
人在情況明朗的社交環(huán)境中，最容易做出正確決定，而電話中很多情況不明，可控制因素變少，人往往采取保守的態(tài)度。而電話的另一方，就是一個情況不明的“未知”。因此作為主動期望用電話聯(lián)系的一方，就會對未知的人際環(huán)境產(chǎn)生顧慮和猜測，尤其當(dāng)電話是打給重要客戶或上司時，這種潛在的憂慮更讓人猶豫不決，生怕時機(jī)不對撞在槍口上。
14.飯局恐懼癥
飯局恐懼癥，是指上班族因為公關(guān)應(yīng)酬、飯局過多而產(chǎn)生的不適應(yīng)癥。不少飯局讓人頭疼，有的需要送紅包，有的是為了還人情，有的則是工作需要，還免不了喝酒傷身。為此，很多人感嘆自己患上了“飯局焦慮癥”。雖然不少人焦慮飯局，也不愿參加飯局，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，66.0%的人認(rèn)為飯局在生活中存在一定積極作用。為什么人們熱衷組織飯局?85.2%的人認(rèn)為飯局有助于建立人際關(guān)系網(wǎng);66.5%的人覺得很多人組織飯局是為了還人情;49.6%的人感覺目的是收紅包。
15.口齒恐懼癥
口齒大家都知道是說話不流暢，往往這樣的人在一個人時候，閱讀文章就沒有種現(xiàn)象。在社交場合和其他人交談中就有發(fā)音障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)，這是心理作用所致造成的心理障礙。
16.異性恐懼癥
異性恐懼癥不知是從目光上或在說話都能體現(xiàn)出來，有這樣癥狀的人對異性都是采取遠(yuǎn)離的措施，盡量避免和異性交往和說話的機(jī)會。在這樣的情況下有的能說上一句、有的干脆不說或扭頭就走也大有人在。
17.尖物恐懼癥
比如說菜刀、剪刀、針甚至是筆尖、圓規(guī)，對于尖物恐懼癥患者來說都是可怕的東西。尖物恐懼癥患者之所以對尖銳物體感到恐懼，不敢接觸尖銳物體，一方面是害怕自己被刺傷，另一方面是擔(dān)心自己會拿它們來傷人。
18.小丑恐懼癥
小丑恐懼癥自從20世紀(jì)80年代開始被人提及，隨后成為恐怖小說和電影常用的素材。小丑恐懼癥通常出現(xiàn)在兒童中，嚴(yán)重的話這種恐懼會持續(xù)到成年。小丑本該是讓人們開心的，可是為什么有人對它感到恐懼呢?也許就像一個患有小丑恐懼癥的名人、小丑臉上用油彩畫出的微笑，使我不知道他們是真的高興還是要咬我的臉。
19.過街恐懼癥
有很多人都害怕穿越街道、公路等交通要道，總覺得這會對自己的生命造成威脅，哪怕實際根本不存在這種威脅。這種恐懼癥包含有幾種類型，有的害怕寬闊的馬路，有的則害怕穿過街道上的任何地方，甚至是有紅綠燈的路口。這種恐懼癥與對汽車的恐懼不是一回事。
20.無手機(jī)恐懼癥
這幾年出現(xiàn)了一種新的恐懼癥，叫做無手機(jī)恐懼癥，又稱為“手機(jī)依賴癥”或是“無手機(jī)焦慮癥”?；颊叩陌Y狀主要表現(xiàn)為，對手機(jī)產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴心理，若手機(jī)不在身邊就會產(chǎn)生焦慮癥狀，手機(jī)信號中斷或者手機(jī)電池沒電也令其感到不安。一些性格比較孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通過手機(jī)來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，一旦失去這種聯(lián)系最容易心理不適，癥狀也體現(xiàn)得最明顯。
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