預(yù)防肺炎的穴位在哪里
預(yù)防肺炎的穴位在哪里
肺炎是常見的呼吸道疾病,患上之后應(yīng)該怎么辦呢?我們不妨可以試試通過穴位按摩來緩解。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理預(yù)防肺炎的穴位,希望能幫到你。
預(yù)防肺炎的穴位
1、點(diǎn)按天突穴
位置:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。
按摩方法:
用左手指指尖點(diǎn)于天突穴,指力沿胸骨柄的后緣向下點(diǎn)不動(dòng)1分鐘,力度以不影響呼吸為佳。
功效:經(jīng)常按摩天突穴可起到宣通肺氣 通經(jīng)活絡(luò) 降氣化痰的作用,可幫助緩解咳嗽、咽喉腫痛、支氣管哮喘、支氣管炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等。
2、按揉涌泉穴
位置:位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,是腎經(jīng)的首穴。
功效:常按揉涌泉穴可增強(qiáng)腎氣,從而提高機(jī)體免疫力。
3、按揉膻中穴
位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
按摩方法:
以左手大魚際或掌根貼于穴位,逆時(shí)針方向按摩2分鐘,以脹麻感想胸部放散為最佳。
功效:膻中主一身之氣,刺激膻中,可以理氣止痛,經(jīng)常按摩可以改善呼吸困難、咳嗽、胸部疼痛、肺炎等癥狀。
4、按壓大椎穴
位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不明顯,可活動(dòng)頸部,不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎,約與肩平齊。
按摩方法:
深呼吸,用食指緩緩用力按壓大椎穴,緩緩?fù)職?,持續(xù)數(shù)秒,再慢慢放手,如此反復(fù)操作10~15次。
功效:常按此穴可驅(qū)風(fēng)解熱,治療肺炎有一定功效。
肺炎的食療方
1、魚腥草燉雞蛋
魚腥草一把(折耳根),雞蛋數(shù)只,沙鍋加水和魚腥草燒開,打入荷包蛋頓熟,每日3只。能夠潤肺止咳。
2、薏米百合湯
薏米200克百合50克把兩味加入沙鍋,添水5碗煎熬成3碗,一次一碗,一日服完。具有宣肺通臟腑,改善肺炎引起的胸痛的效果。
3、蜂蜜蛋花羹
蜂蜜適量,鴨蛋1個(gè)。鴨蛋打散,將適量水燒開,待沸后沖入鴨蛋,再放蜂蜜即成,每日早晚空腹各服1次。補(bǔ)虛潤肺,在肺炎恢復(fù)期服用,可促進(jìn)早日痊愈。
4、銀花蘆根湯:
金銀花12克,連翹12克,薄荷6克(后下)荊芥6克,杏仁10克,冬瓜仁12克,生苡仁12克,桃仁6克,黃芩10克,浙貝母10克,蘆根20克,水煎服,每日1劑。熱甚加石膏,口渴加花粉,氣喘加桑皮,便秘加大黃,痰稠加桔梗、陳皮。
肺炎的飲食禁忌
1、少吃寒涼食物。
2、少吃辛辣油膩食物、戒煙戒酒。
3、不宜吃甘溫的水果,例如:桃、杏、李子、橘子等。
我們常常會(huì)說道:病來如山倒,病去如抽絲。當(dāng)疾病纏身時(shí)總是覺得百般的不適,雖然這只是關(guān)于得肺炎了,怎么吃才好的文章,但是也希望能夠給大家提供好的方法,更好的應(yīng)對(duì)肺炎對(duì)我們身體的纏噬,畢竟每個(gè)人都不希望自己生病,而愛你的人更加不希望。有些事只有經(jīng)歷了才知道,就像是得過肺炎之后,你才會(huì)知道肺炎吃什么才是有益的而不是對(duì)你的身體產(chǎn)生傷害的。
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