手部有很多與人體器官內(nèi)臟相連的經(jīng)絡(luò)穴位，對手部反射區(qū)進(jìn)行按摩，能調(diào)整臟腑器官的功能，起到治療疾病、養(yǎng)生保健的作用。接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!

　　1、虎口平擊(面部疾病)

　　動作要領(lǐng)：雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：治療視力模糊，鼻炎，牙疼;對預(yù)防感冒有非常好的效果。

　　2、手掌側(cè)擊(防止骨退化)

　　動作要領(lǐng)：雙手打開側(cè)面保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：治療頭痛、頸痛;對預(yù)防骨刺、骨退化有非常好的效果。

　　3、拳擊掌心(疲勞)

　　動作要領(lǐng)：一手握拳，一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：提神消除疲勞。

　　4、十指交叉互擊(手足麻木)

　　動作要領(lǐng)：雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

　　5、手腕互擊(心肺疾病)

　　動作要領(lǐng)：兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個(gè)小節(jié)。

　　功效：有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。