維生素K又叫凝血維生素，是維生素的一種，具有防止新生嬰兒出血疾病、 預(yù)防內(nèi)出血及痔瘡、 減少生理期大量出血、促進(jìn)血液正常凝固的作用。那么維生素K具體有什么作用呢?一起來了解一下吧。

　　維生素K缺乏的表現(xiàn)及過量的危害

　　維生素K主要有三種，維生素K1、維生素K2和維生素K3。其中維生素K1和維生素K2是脂溶性的，可由腸道細(xì)菌制造生成，而維生素K3是人工合成的維生素，它是一種幫助血液凝固的化學(xué)物質(zhì)，可形成凝血酶，維生素維生素K3對與凝血有關(guān)的許多種蛋白質(zhì)的合成都有很重要的幫助。

　　缺乏維生素K則會(huì)出現(xiàn)血中凝血酶原缺乏，導(dǎo)致血液凝結(jié)時(shí)間延長，甚至出現(xiàn)凝血素過低。缺乏維生素K會(huì)使人體各部位容易出血，如腦、脊髓、腸道等部位;還會(huì)引起流產(chǎn)、鼻出血、牙齦滲血;還會(huì)出現(xiàn)皮下青紫，眼睛各部的出血、月經(jīng)期流血時(shí)間過長，痔瘡出血，創(chuàng)面與術(shù)后滲血等癥狀;也可能導(dǎo)致細(xì)胞疾病和腹瀉。新生兒維生素K缺乏所致的出血癥狀常常事先毫無預(yù)兆，如小兒慢性腸炎、熱帶性腹瀉、結(jié)腸炎等。

　　有食用過多動(dòng)物油或冰凍食物等不良飲食習(xí)慣的人、患有膽部疾病的人或者服用抗生素類藥物過多的人都容易缺乏維生素K。這些人可以多食用一些黃綠色蔬菜或動(dòng)物內(nèi)臟等食品來補(bǔ)充維生素K。

　　天然形式的維生素K1和維生素K2不產(chǎn)生毒性，大量服用也無毒。然而，它的前體2-甲基萘醌由于與巰基反應(yīng)而有有限的毒性：能引起嬰兒溶血性貧血、高膽血紅素癥和核黃疸癥。

　　維生素K有哪些作用

　　1、促進(jìn)血液凝固

　　維生素K也稱凝血維生素，維生素是凝血因子γ-羧化酶的輔酶。而其它凝血因子7、9、10的合成也依賴于維生素K。人體缺少它，凝血時(shí)間延長，嚴(yán)重者會(huì)流血不止，甚至死亡。對女性來說可減少生理期大量出血，還可防止內(nèi)出血及痔瘡。經(jīng)常流鼻血的人，可以考慮多從食物中攝取維生素K。

　　2、維生素K還參與骨骼代謝

　　原因是維生素K參與合成BGP(維生素K依賴蛋白質(zhì))，BGP能調(diào)節(jié)骨骼中磷酸鈣的合成。特別對老年人來說，他們的骨密度和維生素K呈正相關(guān)。經(jīng)常攝入大量含維生素K的綠色蔬菜的婦女能有效降低骨折的危險(xiǎn)性。

　　孕婦補(bǔ)維生素K需要注意什么

　　孕婦在妊娠后期服用維生素K，因?yàn)橛邢喈?dāng)部分可以在腸道自己合成。如果是長期患胃腸道疾病，長期服用磺胺制劑或抗生素者劑量可略增。孕婦如患肝病會(huì)影響凝血酶原的產(chǎn)生，使維生素K不能充分發(fā)揮凝血作用，在分娩之前應(yīng)做凝血因子的檢查，并與醫(yī)生商討對策。

　　維生素K1為天然維生素K的氧化物，毒性低，可用5～10毫克肌注而不產(chǎn)生高膽紅素血癥。較常用的維生素K3為合成品，合成的維生素K3如果一次量超過10毫克可致溶血性貧血、高膽紅素血癥，早產(chǎn)兒會(huì)并發(fā)核黃疸、抽風(fēng)而影響智力，所以，孕婦補(bǔ)充維生素K一定要適量。