老年人水腫治療方法

　　老年人因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，在運(yùn)動過后很容易出現(xiàn)腿腳出現(xiàn)水腫的問題，這不止會給老人帶來肢體上的痛苦，還會給老人的生活帶來不便，那么，是否有什么方法可以快速的消除這種水腫問題呢?

　　老年人水腫的原因：

　　患有高血壓

　　很多患有高血壓的中老年人，都會發(fā)生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。

　　肝病

　　老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應(yīng)的變衰老，因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

　　營養(yǎng)不良

　　很多老人如有偏食習(xí)慣，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養(yǎng)，多吃雜糧健康食品，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營養(yǎng)，緩解小腿浮腫的癥狀。

　　老年人水腫治療方法：食療法

　　1.赤小豆、花生、紅棗各10克，加水煎煮，待熟時加少許紅糖調(diào)味即可，每日1次。

　　2.炙黃芪30克，黨參15克，加水泡30分鐘后，煎煮取汁，用此汁液與粳米100克煮粥，待熟時加入少量白糖調(diào)味即可，尤適用于老年體弱、心慌氣短、自汗或慢性腹瀉引起的氣虛浮腫。

　　3.紅薯500克，生姜3片。將紅薯挖洞放入生姜，加水煲熟或烤熟，每日早晚各吃250克，連續(xù)食用。

　　4.蠶豆250克，瘦豬肉150克，加水適量共煮，用鹽少許調(diào)味，每日分早晚2次食用。 5.豬肝100克，大米、綠豆各50克。先煮大米、綠豆成粥，再加豬肝煮熟食之。 6.黃芪80克，母雞(或童子雞)1只，共燉熟后喝湯吃肉，尤適用于年老體弱、血虛引起的各種浮腫。

　　5.熟吃西瓜大蒜，能治老年浮腫。

　　服用方法：取中等西瓜的四分之一，掏出瓜瓤(大約1碗)和4個剝?nèi)テさ乃庖黄鸱旁谛∨鑳?nèi)上鍋蒸(煮)熟，等稍涼后服用，每日一次，連續(xù)服用，見好為止。

　　老年人水腫治療方法：物理療法

　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消除腳水腫常用的辦法，這是因?yàn)樵谂菽_的時候，可以促進(jìn)全身血液的循環(huán)，有利于幫助消除水腫。

　　2、食療消腫

　　除了采用泡腳消腫的方式之外，還可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、低脂肪以及膽固醇、具有利水消腫的食物，例如赤小豆、花生、薏米、菠菜、西紅柿等。

　　3、運(yùn)動消腫

　　雖然腿腫的時候，老年人活動起來會不靈便，但是還是應(yīng)該堅持做一些比較簡單的運(yùn)動，例如慢跑、散步等，不僅可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，而且還可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，有利于腿腫的恢復(fù)。