當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的羽毛球?qū)W習(xí)心得體會，希望能夠幫助到大家。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會1

今天是休息日，天氣很好。我和哥哥和媽媽去河邊的羽毛球場打羽毛球。

路上，我揮舞著羽毛球拍，在空中搖擺。哥哥踢球，進步很快。媽媽很慢，落在我們后面。

到了羽毛球場，看到幾個人在曬太陽，其中一個還躺在柔軟的場地上，看起來很舒服。我和媽媽各自拿起球拍，開始了激烈的比賽。媽媽怕我抓不到，就溫柔的伺候。我仰著頭，掄起球拍，看了看球的方向，擋了回去。我媽媽抓不住球，因為我太虛弱了，抓不到它。沒接住的時候，球落地了。這一次，我媽沒有手下留情。她揮棒用力將球送出。羽毛球就像一只白色的鳥，在空中飛翔。我跑得很快，舉起球拍，用力回擊。這次我媽沒有掉以輕心，接住了球。但是我沒有注意到，球已經(jīng)朝我飛來了。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)太晚了，球落地了。我對媽媽說：“剛才沒看清楚。再試一次?！?/p>

就這樣，我和我媽來了又去，打得很辛苦，比賽沒有平局。我哥哥在場外自己踢足球。這時候我有點累，要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶，一邊剝橘子。

吃完零食，又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長時間的戰(zhàn)斗，我們回家了。我對我媽說：“下次我們辦一場羽毛球大戰(zhàn)，決定勝負！”

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會2

體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法，今天，我就和鄒好，劉易之去打羽毛球了。

比賽開始時，鄒好與劉易之一隊對我一個人，我頓時倍感壓力，加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力，我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球，球在空中畫了一個美麗的弧線，我連忙用正手挑球把它打回去，可劉易之卻趁機來一個扣球，我猝不及防，只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始，我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面，思索著該怎樣對付她們，回憶起老師教的動作：擊球，放網(wǎng)，挑球……

一開始，她們兩個人配合默契，在人數(shù)上也有優(yōu)勢，我只能勉強應(yīng)付，后來我的分數(shù)一直沒上去，失去了很多分，她們明顯占了上風(fēng)。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點，當(dāng)我把球打到中間的時候，她們要不是兩人都以為是對方接，要不就是兩人都搶著去接，拍子碰到了一起，球沒接到。憑借這點，我漸漸扳回比分，而且越打越熟練，慢慢占了上風(fēng)。

后來，兩隊都互不相讓，比分差距越來越小，20比18，是最關(guān)鍵的地方了！劉易之正手發(fā)球，我反手挑球正好打到中間，兩人都爭著去接，結(jié)果當(dāng)然是——沒接到。“太棒啦！我贏啦！”在我勝利的歡呼聲中，比賽終于落下了帷幕。

事后，我覺得這不單是一場羽毛球賽，他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒，但我始終堅持不懈，最終贏得了比賽。生活中也是如此，遇到困難，不要灰心，堅持下去，會成功的！

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會3

其實我很早就喜歡打羽毛球，只是當(dāng)時的愛不是很強烈，因為我的老師最近在體育課上打羽毛球，我對羽毛球的興趣開始增長。

最近下課，經(jīng)常和好朋友——崇仁在學(xué)校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好，我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊，接球和殺球的技術(shù)逐漸提高。除了羽毛球課，老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個小問題，但無論如何也改變不了。當(dāng)時我就想：打羽毛球真的是一門學(xué)問！

自從我開始上羽毛球課，隨著我的日常練習(xí)，我的技術(shù)越來越好，我的基本動作也變得熟練了，比如發(fā)球，殺球，打長球。其中我覺得我學(xué)的最難最慢的一招就是——殺！擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球，都打不到飛球。原因是球還在高位，所以急著揮桿，但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

打羽毛球教會了我快速反應(yīng)和奔跑。如果速度太慢，我要看著球在眼前落地，就好像它是慢動作一樣；還有，握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對，正手拍可能打得好，但是碰到反手拍就完了！

最后，我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運動員。當(dāng)我成為一名國家羽毛球運動員，并擁有高技能時，我可能能夠代表我的國家參加奧運會，為我的國家贏得榮耀。為了實現(xiàn)這個夢想，我會更加努力！

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會4

戴著一頂白色小帽子和很多小羽毛。飛來飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告知你，這是個小羽毛球。前不久，我和哥哥起先了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？打算好了嗎？快走。

這是一個非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園熬煉。我靈機一動，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？”我下吩咐的時候，大家已經(jīng)打算好球拍動身了。

我們來到花園旁邊的車道上，選了一個合適的地方，做好打算，起先戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，慢慢地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立即轉(zhuǎn)身往回跑，最終拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛，用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線，和線有了密切的接觸?！肮蔽胰滩蛔⌒α恕Ｎ覜]想到我這么幸運能飛過這條線，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日夢的時候撿了球，跳起來做了個尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危急！”哥哥根本不理我，在我面前晃來晃去，氣得跺腳！我起先仔細起來，或許是因為生氣，我突然變得充溢了力氣。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個小丑，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱，撿球的時候就出手了。我立即跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球最終被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點打算都沒有。那個球，像這樣贏了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會5

開始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí)，教練給我提出來了一下幾個問題：

①握拍手法不對，因為一直將拍子握得死死的，影響發(fā)力，所以需要注意的是在揮拍時輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;

②在進行接球準(zhǔn)備時，右手靠前，同時，兩手架起來的距離過大，應(yīng)該將右手舉高一些，同時縮小兩只手之間的距離，才能更有助于發(fā)力;

③擊球后，拍子停頓了，應(yīng)該保證動作的連貫性，將拍子揮到右下方;

④ 在進行前場挑球時，手腕往內(nèi)彎了，應(yīng)由后向前揮拍，避免手腕內(nèi)曲;

⑤ 發(fā)球時，球不夠高遠，主要是有力不對，應(yīng)由下至上的發(fā)力;

⑥吊球時，容易下網(wǎng)，主要是由于擊球點過后了?？傊?，針對這一些列的問題，要不斷的改進，打牢基礎(chǔ)。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會6

吃完飯，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍，但還沒試過。樓下天氣很熱，有點悶，但是風(fēng)挺大，吹走了一絲夏天的熱氣。

我們找到了一塊空地，開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮，拍頭很圓，手柄藍白色，讓人感覺很開心。我左手握拍柄，右手握拍頭頂端，球拍微微彎曲。嘿，真的很棒！

姐姐率先揮出第一個球，球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么？我輕輕揮動球拍，球又飛了回來。就在我竊喜的時候，球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來，球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛，胡亂揮了過去。這次，我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看，球靜靜地躺在我腳邊，然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿！我又羞又惱。我撿起球，猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲？原來我的球拍根本沒觸到球，妹妹好像笑了。好像玩的時候不能浮躁。我平息了怒氣，撿起球，輕輕拋向空中。然后我揮動球拍，球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計”纏住了。呵呵，姐姐也調(diào)整了操作思路，開始聲東擊西，讓我來來回回的跑。這時姐姐的球直接飛到了左邊，而我還在右邊，當(dāng)然可以想象結(jié)局。

就這樣，我們來回玩了半個小時，累得氣喘吁吁，汗流浹背，渾身濕透。姐姐說：“我跟你打得精疲力盡。回家吧?！蔽艺谂d起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說：“再玩一會兒，好姐姐。”我姐姐不得不同意，我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會7

暑假期間，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我努力學(xué)習(xí)，取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實而有意義。

第一節(jié)課，老師讓我們先學(xué)會握拍。經(jīng)過教練的仔細講解，我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會兒，我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上，教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意：1。拍面要平；2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范，我們按照教練的要求進行練習(xí)。剛開始找不到球的落點，不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí)，慢慢的。我能連續(xù)稱十次，二十次，三十次。

到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會稱球了，教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想：以前和媽媽打球的時候，總是發(fā)球不好，一定要認真聽，好好學(xué)。教練板著臉說：“發(fā)球的要領(lǐng)是：一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落?！敝?，進行了演示。我模仿教練的動作，認真練習(xí)。練了一段時間，教練走過來對我說：“投籃的時候要對著網(wǎng)，手要放松?！痹诮叹毜墓膭钕?，我更加自信了。過了幾天，我掌握了上菜的動作，不僅距離遠，姿勢也端正。

羽毛球有很多動作，等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會了我，無論我做什么，只要我努力練習(xí)，不怕困難，我就能成功。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會8

今日過后，我高校中的體育課結(jié)束了，我這樣說是有原因的，因為這對我來說在體育上的學(xué)習(xí)，在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機會已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了，不過這樣也好，始終在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般，我們要學(xué)好羽毛球不能那樣，要經(jīng)驗失敗才會有提高。我記得在大二開學(xué)時，那激烈啊，因為在大一時候看著師哥師姐在打羽毛球艷羨得緊，我喜愛殺球（在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球），說來也有意思，在一個班里剛起先上課的時候有人比我還焦急，打著打著就喊出了“扣球”，當(dāng)時就被其他同學(xué)訂正正，我也聽到了，因此我對著沙丘是記憶尤深。

俗話說：沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的，所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的，但是這是必需會的，這是基本要領(lǐng)，我們要從理論上了解他，相識他，這樣才能把羽毛球打出樣子，才不至于打成鬧著玩的樣子。以后，起先了真正的羽毛球?qū)W習(xí)，隨著課程的進行，我和同學(xué)們漸漸學(xué)會了，了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場高遠球、發(fā)后場高遠球的好處有哪些、找什么樣的時機來完成殺球，在什么樣的狀況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對手發(fā)過來的球，包括殺球。后場高遠球、平抽以及主動接球和被動接球，接球時的步伐，這些東西太多太多，并不似一兩個學(xué)期就可以駕馭的。

這個學(xué)期我們我們一改常態(tài)，給每位同學(xué)進行分組，再進行小組競賽競賽，而且增加了雙打競賽項目。假如說單打考的是基本功的話，那么雙打?qū)⒖简灥氖莾蓚€搭檔之間的協(xié)作，這是要時間來磨練的，時間久了以后會出現(xiàn)默契，這才達到了雙打的基本要求，當(dāng)然這是我的看法。不過有些同學(xué)認為：假如搭檔兩個功底好的話，也是可以填補缺陷的，我也認同。但是，這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實力所導(dǎo)致，并不是聯(lián)合得來的。

隨著競賽的進行，輸是避開不了的，但是這不是最重要的，重要的是我們在輸了競賽后是否有對于這場競賽的看法，以及能否在競賽后有新的感悟和體會，這樣我們才會有可能進步，也是我們進行競賽的目的所在吧。我們在學(xué)習(xí)羽毛球時也同樣在培育競技的思想和精神，在競賽中我們是不能有絲毫的遲疑，要擅長把握機會說不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球，隨意在競賽是要有“搶”意味在其中，也就是說我們要主動，被動的只能等“死”，由此引出了我們的主動接球，然后接出后場高遠球轉(zhuǎn)被動為主動，像這樣的競賽才是我所喜愛的，要是像發(fā)球得分或者“一拍死”，“兩拍死”就屬于下乘了，我不喜愛。

打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時難免會出現(xiàn)失誤，導(dǎo)致對手出現(xiàn)尷尬的場面或者受傷，這是我們要表示歉意，終歸這必是兩國交鋒戰(zhàn)場，必需“誓不兩立”，還有就是遇事要冷靜，當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時，更要冷靜，說不定對手還不肯定可以殺到球或者看到你慌亂時改成往前吊球，這是你慌了還怎么可能不被以后的局面戰(zhàn)勝，尤其是在最終一節(jié)課，打的挑戰(zhàn)賽，更能顯現(xiàn)出效應(yīng)，驚慌了連一般的很一般的球都接不住了，要是接著發(fā)展下去，那必將是完敗。總的來說，我在高校的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧，我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會接著學(xué)習(xí)羽毛球，不僅它是一項體育運動，還是我喜愛的體育項目。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會9

體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強身健體，還能給你帶來無限的樂趣。在所有的運動中，我最喜歡的是打羽毛球。

記得我八歲的時候，父親有一次在街上買了一副羽毛球拍，笑著對我說：“你看，我給你帶了什么禮物？”我轉(zhuǎn)過頭，看到那是我渴望的羽毛球。我抱住爸爸說：“非常感謝！”因為很早就想讓爸爸給我買一副羽毛球，今天爸爸給了我一個驚喜。我怎么沒覺得這么激動？

我接過羽毛球拍，立刻挽起袖子對爸爸說：“爸爸，我們打吧，我一定贏你。”父親不服氣地反駁我：“年紀(jì)輕輕，口氣不小。我比你強，我不會輸給你，打就是了?！?/p>

然后，一場大戰(zhàn)開始了。一開始我故意放我爸一馬，讓他先拿幾分，讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然，父親驕傲地對我說：“你不是我的對手?！蔽依碇睔鈮训鼗卮穑骸拔乙欢ù蚰?，你等著拿吧?！庇谑?，我的反擊開始了。我是來拿一個落球、一個長釘和一個長球的。我父親不知所措，眼花繚亂，汗流浹背，心慌意亂。他蹲在地上喘息著對我說：“女兒，我已經(jīng)說服你了。你真有一手，我深信不疑。”

我不僅愛打羽毛球，還視其為珍寶。每次做完都會仔細的擦一遍又一遍。說實話，每次睡覺的時候，我也會把它放在枕頭邊，這樣就可以安心的睡覺了。

隨著時間的推移，打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運動。它讓我快樂，它幫助我消除我的不快樂，它讓我自信。

希望大家熱愛運動。不管你喜歡哪種運動，相信一句話，付出總會有回報。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會10

戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去，在空中滑行，看能不能接住。你看這是什么哈哈，我告訴你，這是個小羽毛球。前不久，我和哥哥開始了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎？準(zhǔn)備好了嗎？快走。

這是一個非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機一動，大聲說：“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？”我下命令的時候，大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。

我們來到花園旁邊的車道上，選了一個合適的地方，做好準(zhǔn)備，開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧，哈哈，我贏了，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球，漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞，落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛，用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線，和線有了親密的接觸。“哈哈哈哈”我忍不住笑了。我沒想到我這么幸運能飛過這條線，但是。

哇哈哈！我哥在我做白日夢的時候撿了球，跳起來做了個尖刺，讓我不知所措。我大叫：“哇！你才是，這是別人的危險！”哥哥根本不理我，在我面前晃來晃去，氣得跺腳！

我開始認真起來，也許是因為憤怒，我突然變得充滿了力量。我撿起球，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀，落在他的頭上。這樣的哥哥像個小丑，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱，撿球的時候就出手了。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到，我看了看球拍，輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球，我一點準(zhǔn)備都沒有。那個球，像這樣贏了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會11

“打羽毛球比賽，開始！”

在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場羽毛球大比拼。假如我贏得了這場比賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對于我來說那可是不小的數(shù)目。

先是我跟爸爸對打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就如同猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我連忙反手一拍，球如同離弦之箭終于被我擊回。爸爸來一個釜底抽薪，一個反擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛快飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，可惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒接住。我撿起球連忙發(fā)了一個令人難以尋找足跡的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚訝極了，叫出了聲?？墒怯忠呀?jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力不足，我放棄了。

第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢下，媽媽最后肯定是只有認輸?shù)姆萘?。所以這次還是爸爸勝出。

最后是我和老媽的PK了。我強打起精神，細心應(yīng)對每一個球。在比分落后的時我，我也不放棄，我一個球一個球的反擊。終于和媽媽打成同比分了，現(xiàn)在是最后一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。

比賽結(jié)束，這次我作為第二名，獎品是5元錢。其實真正令我開心的是我終于打敗了媽媽這個“強將”。媽媽是我手下敗將了。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會12

回頭想想，這學(xué)期真不應(yīng)該選羽毛球的，我真的對羽毛球一點感覺都沒有，還好最后補考時順利的過了關(guān)。不過這還是得歸功于勤學(xué)苦練一兩個星期的結(jié)果。在這里，我要感謝陪我練習(xí)過的同學(xué)們，沒有他們的支持與鼓勵，我是不會有那么大的進步的。下面是我上完體育課后寫的一篇體育論文，在此拿出來給大家分享。寫得不是很好，請大家多多指教。呵呵!

時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了。這學(xué)期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目，盡管我是一個初學(xué)者，以前從未打過羽毛球，但憑我對這項運動的熱愛以及在老師的淳淳教導(dǎo)下，我漸漸的入了門。

通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我學(xué)到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了許多羽毛球的基本技術(shù)，也鍛煉了身體。受益匪淺。我自認為還是個愛運動的人,又比較喜歡球類。這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)自己改掉了不少錯誤的動作,也鍛煉了身體,豐富了課余生活,感覺選擇羽毛球是個正確的選擇。我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性,我會積極鍛煉積極動腦努力提高自己的技巧。 人至大二，選擇羽毛球課，其實這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項簡單的娛樂活動這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。拿著漂亮輕薄的金屬球拍走向體育館的樣子還真有點像那么回事。然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項體育運動羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大的運動量和高技巧性的確對我這樣一個體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難的。但是羽毛球同樣是充滿了它與生俱來的吸引力。應(yīng)該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。正是因為被其深深吸引，我也才能始終未言放棄，在這條不太容易的路上和我的好友們，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅守住這份心里的摯愛，也守住年輕人這顆不言放棄的心。

短短一學(xué)期恍然而逝。應(yīng)該感謝老師您，能用這種年輕的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘若不是這樣我恐怕早已沉沒在艱辛的運動過程之中早就失卻了興趣和信心。不是說過一條快樂的路永遠不會讓人厭煩，不是嗎?同時在體育場里，有暖融融的氣氛始終將我包圍著，這樣的感覺真的好。如今，每天早上約上若干好友一起去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項運動作為自己的一項習(xí)慣來看待。除了身體在運動后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴(yán)格要求，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。

通過在羽毛球課上的學(xué)習(xí)，我了解到了羽毛球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求很高。需要良好的身體協(xié)調(diào)性，一瞬間快速做出反應(yīng)的判斷力。羽毛球是一項很累的運動，需要良好的耐力和爆發(fā)力，還要有敏銳的智慧去判斷球的來路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在課堂上學(xué)習(xí)好羽毛球的基本要領(lǐng)。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習(xí)中老師您能針對個別同學(xué)在打法上存在的問題進行指導(dǎo)，讓我們有錯就改，規(guī)范自己的動作，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣，感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處，并去提高和改進。

大學(xué)里開羽毛球這門課真的很好，在進行體育鍛煉的同時讓我對羽毛球有了更多的了解。這樣不僅豐富了我的大學(xué)課堂生活，讓我有了積極向上的斗志，堅忍不拔的意志。我本是一個不喜歡運動的學(xué)生，以一種應(yīng)付的態(tài)度對待以往的體育課。但您的授課使我愛上了體育，愛上了羽毛球。我崇拜您精湛的技術(shù)，欣賞您幽默的授課方式。我不僅在課上抓緊時間練習(xí)，在課下也經(jīng)常和同學(xué)們進行交流。現(xiàn)在我雖然在技術(shù)上還有很大差距，但我爭取在下一個學(xué)期有一個新的風(fēng)貌?？傊?，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認識了更多的朋友的同時，我掌握了更多的技術(shù)，從不會打羽毛球到現(xiàn)在打球水平有了很大的提高，身體也得到了鍛煉。它使我有很多收獲。

通過這一學(xué)期對羽毛球的刻苦學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了我的競爭意識和進取精神。羽毛球這種運動特有的對抗性及強負荷性的鍛煉方式，有助于培養(yǎng)我充滿自信，不畏困難，頑強拼搏，積極進取的精神!另一方面，為了打好羽毛球，我這幾周每天不到6：30就起床到宿舍樓下的體育場練球，雖然起早很辛苦，達球也很累，但我依然堅持了下來。而且在練過球的每一天都精神充沛，上課時思維也非常活躍，怪不得總聽人說經(jīng)常達羽毛球可以改善人體代謝功能，提高吸氧能力，提高免疫力，緩解疲勞呢!同時，在練習(xí)打羽毛球的過程中，讓我充分理解了與搭檔相互配合的默契，我們在尊重對手的同時，別人也會尊重你，這樣的球才接得穩(wěn)，達得好。這一點又對培養(yǎng)我們協(xié)作，忍讓和謙虛等優(yōu)良品質(zhì)大有益處，有利于樹立正確的人生價值觀。

這學(xué)期羽毛球的學(xué)習(xí)已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài)，為我增添了不少的生活情趣。

“心態(tài)決定一切”，這句話雖然比較絕對，但也說明了心理狀態(tài)的影響作用。這三周的考試我都緊張得不得了，生怕自己打不好，可就這樣的心態(tài)導(dǎo)致了我一次一次的發(fā)揮失常。在與老師的交談中，我知道了由于技術(shù)水平不好，自己缺乏自信，連自信心都沒有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是這樣，平時要同學(xué)陪我去練球的時候，我就總跟她們說，我考試時打不好怎么辦啊?正是這種心態(tài)所在，導(dǎo)致了一次次的失誤，使我本來已有的一點自信也全沒有了。我應(yīng)該好好想想自己打不好的問題原因所在，克服弱點，發(fā)揮優(yōu)勢，自覺的調(diào)控雜念和消極情緒，堅持平時練習(xí)時一貫的專注和以一顆平常心去對待考試，也許這樣我才能發(fā)揮好，打出自己真正的水平!

上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。我印象最深的就是，一次老師發(fā)現(xiàn)我發(fā)球的方法不對，發(fā)球時總是發(fā)得過低或過遠，并且方向總是傾斜。就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的對著在天花板上擊球，剛開始不知道老師的用意，可練習(xí)過之后才發(fā)現(xiàn)，站立的步法，手臂的用力方向等都對發(fā)球有重要影響。與從前不規(guī)范的動作相比，它確實能使我的發(fā)球水平有所提高。自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以從各個方面都使我感覺上羽毛球課受益匪淺?？傊?，這門課很有意思，而且我也從中學(xué)會了很多知識和技術(shù)，給我們枯燥的學(xué)習(xí)生活增添了無限樂趣。

時間過得真快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的時間就過了，到了該跟老師到別的時候了，我就趁著寫此論文的機會跟老師說：感謝您一學(xué)期的教導(dǎo)，也謝謝您讓我享受了羽毛球的樂趣，祝元旦快樂!新年快樂!最后，真心謝謝老師帶我們走過了愉快的這一學(xué)期，我們都很感激您。愿您在新的一年里身體健康、工作順利。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會13

大二的這一學(xué)期，我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動?！昂唵我锥边@只是它的表面，要真正懂得它，卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我獲益匪淺，不只是對羽毛球的認識加深了，還領(lǐng)會到個中的一些人生真諦。

小學(xué)的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球，也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去，卻跟其他人一樣，只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了，沒有一點技術(shù)含量可言，只能用“亂打”來形容。到了初高中，因為在學(xué)習(xí)的壓力下，我與羽毛球漸漸疏遠了，有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是，到了大學(xué)，我有機會重拾羽毛球這項運動，仿若回到童年那段快樂時光。

記得第一堂課，老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法，這是我才真真實實的感受到他的高深學(xué)問。隨著對羽毛球的不斷深入了解，我對羽毛球的學(xué)習(xí)有幾點體會。

首先，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說，根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

其次，是找老師或高手來指點指點一下。這點很關(guān)鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起，但其實是錯誤或犯規(guī)動作，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了?；蛘哂袝r候，雖然的技術(shù)還不錯，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

再次，是要經(jīng)常練習(xí)。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行，但如果經(jīng)常的話，那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學(xué)到的東西，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟，不進則退是也，就是這么一個道理。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會14

一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。

我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應(yīng)過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。

第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?/p>

最后一場比賽開始，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次。“我們先迷惑爸爸。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。

傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。

羽毛球?qū)W習(xí)心得體會15

寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球，很想學(xué)。這一天，在遇到鄰居家打羽毛球后，我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家，催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問：“你今天怎么了？平時不喜歡運動嗎？”我說：“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球，我得學(xué)。”“是的！希望你不要半途而廢！”

爸爸帶我到街上買了一個很好的球拍。到家后，我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話，欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說：“學(xué)羽毛球只有三點，快、準(zhǔn)、硬?？炀褪欠磻?yīng)快，這樣別人擊球的時候，你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時擊球準(zhǔn)確。打球要用點力氣，不要輕輕打，這樣的球根本沒有力氣?！甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙?，我開始刻苦練習(xí)，但是打不好，要么是抓不住球，要么是發(fā)球失誤。練了一段時間，渾身是汗，就沒了耐心，坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者?？吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾?，然后反思自己的羽毛球技術(shù)，相差甚遠。我當(dāng)時恍然大悟，心想：“我十三歲的孩子還不如孩子呢，不！我一定玩得比他好。”于是我站起來繼續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個小時。終于，每一次努力都有回報，我學(xué)會了打羽毛球?，F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻，我的心里充滿了成就感。這一次，憑著我的堅持，終于學(xué)會了打羽毛球，印證了一句話：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹？