大學(xué)生跑步建議書范文

　　跑步作為一項(xiàng)古老而又基礎(chǔ)性的運(yùn)動,可以通過身體之間的扭動提高心肺的調(diào)節(jié)能力和身體免疫力。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的大學(xué)生跑步建議書范文，歡迎閱讀參考。

　　大學(xué)生跑步建議書篇一：

　　各院部團(tuán)總支、學(xué)生會：

　　在這逐漸變冷的冬季，我們應(yīng)該怎么去抵御寒冷、去創(chuàng)造溫暖。我們正值花樣年華，青春的光芒眨著眼睛等我們?nèi)ッ枥L，年輕的我們應(yīng)該做些什么，才能使青春的旗幟迎風(fēng)飄揚(yáng)?

　　冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié)。近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學(xué)生，于XXX年10月25日至XXX年1月12日每天進(jìn)行固定長度的長跑練習(xí)，要求我們大學(xué)生每天跑XX米。

　　為推廣“熱愛運(yùn)動，享受健康”的生活理念，展現(xiàn)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)身心健康讓大家更好的學(xué)習(xí)與生活，在此，團(tuán)委、校學(xué)生會向全校的同學(xué)發(fā)出以下建議：

　　一、堅持參加大學(xué)課間體育活動和陽光體育課的活動，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

　　二、每天堅持長跑XX——2500米，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。

　　三、在節(jié)假日休閑的同時，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

　　四、各班同學(xué)堅持每天長跑鍛煉，爭取在明年我校“體育文化藝術(shù)節(jié)”上取得優(yōu)異成績。

　　同學(xué)們，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　大學(xué)生跑步建議書篇二：

　　全體師生們：

　　“生命在于運(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　每個同學(xué)都有自己的理想，有的想當(dāng)科學(xué)家，有的想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師??而實(shí)現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強(qiáng)壯的身體。

　　希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運(yùn)動帶來的快樂。也許有些同學(xué)會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學(xué)們，你們知道8-1>8的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點(diǎn)學(xué)習(xí)時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。

　　老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場吹吹風(fēng)，曬曬太陽，運(yùn)動運(yùn)動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠(yuǎn)，才可以在生活的藍(lán)天里健康快樂的翱翔。廣大師生們，就讓我們充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團(tuán)(如：乒乓球社團(tuán)、羽毛球社團(tuán)、籃球社團(tuán)等)里。至少要選擇一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

　　請大家走進(jìn)操場 沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行! 讓我們行動起來吧!

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日

　　大學(xué)生跑步建議書篇三：

　　在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”是的，想要得到敏捷和機(jī)智、健康和健美，想要得到頑強(qiáng)的意志、健全的人格，那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、最容易做到的體育鍛煉形式。

　　在北京奧運(yùn)會成功舉辦后的今天，黨和國家發(fā)出了“全民健身與奧運(yùn)同行”的號召，發(fā)起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運(yùn)動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們的良好鍛煉習(xí)慣，提高我們的體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國60周年。

　　現(xiàn)在，我們向全體同學(xué)和老師建議：

　　1.每次開始跑步之前告訴自己：我有信心!

　　2.每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力!

　　3.每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持!

　　4.每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光!

　　同學(xué)們，老師們：在這個冬天，讓我們用長跑點(diǎn)亮我們健康的生活方式，點(diǎn)亮我們陽光的生命狀態(tài)，讓我們帶動我們的家長、我們的鄰里以及所有的人堅持每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。

　　人人爭優(yōu)達(dá)標(biāo)，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好;讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求;讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符 。

　　建議人：XXX

　　時間：XXXX年XX月XX日