初中心理健康教學計劃

　　心理健康教育旨在提高中學生心理素質，是實施素質教育的重要內容，下面是學習啦小編收集整理的初中心理健康教學計劃，歡迎閱讀。

　　初中心理健康教學計劃篇一

　　一、指導思想及教育內容

　　中學心理健康教育是中學教育的重要組成部分，是根據中學學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面發(fā)展、和諧發(fā)展及素質全面提高的教育活動。

　　1、教育對象：以全體學生為主，重點任務是發(fā)展性任務和預防性任務。

　　2、心理健康教育列入德育規(guī)劃，與德育工作保持密切聯系，二者相輔相成互相促進，不可互相替代。

　　3、關于心理測試，嚴格遵循學生自愿原則和保密原則。

　　4、本計劃的制訂，依據教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》。

　　二、實施途徑

　　(一)主要途徑：學校教育

　　1、建立心理咨詢室，定期向全體師生開放。

　　2、設“心理咨詢信箱”，由心健教師專人管理，定期開箱，本著尊重、信任、保密的原則，及時回信，并可由經驗豐富的班主任幫助回信。

　　3、物色、培養(yǎng)一批有能力、有熱情的學生骨干，每個班級2名(男女生各一名)，幫助本班學生進行心理自我保健，及時發(fā)現個別心理問題，匯報給心健教師或班主任，并幫助解決。

　　4、定期進行班主任和各科教師心健知識的培訓，使全體教師都能夠重視心健教育，在班主任工作和各科教育教學的全過程中有機結合心健教育。

　　5、利用學校的電視機和影碟機，不定期向全體學生開展專題講座，播放心理健康教育的影視資料。

　　6、圖書室、閱覽室增購有關心健教育的書籍，向全體師生開放。

　　7、每學期組織一次心健主題班會活動，或團隊開展一次專題活動。

　　8、鼓勵學生養(yǎng)成記日記或周記的習慣，及時找到引起自己不良反映的當前事件，冷靜分析自己的態(tài)度并及時調整負面情緒，保持心理平衡和良好情緒。

　　9、鼓勵學生至少有一項正當、有益的興趣愛好，學校開展豐富多彩的興趣小組課外活動，讓學生體味到快樂、成功、滿足，形成心理良性循環(huán)，保持良好心態(tài)。

　　(二)次要途徑：社區(qū)、家庭教育

　　1、家長學校：家庭環(huán)境是影響學生人格最大的地方，從某種意義上說，甚至超過了學校環(huán)境。通過家長學?；顒?，使家長認識到健康的心理、良好的行為習慣會影響到孩子一生，保持友好的親子關系，耐心傾聽孩子的訴說，主動詢問、關心孩子的情緒、愛好、交友情況等等，努力營造尊重、民主、親密、信任、和諧的家庭氛圍，促進孩子健康成長。

　　2、通過德育基地等社區(qū)活動，引導學生主動關心社會，盡量避免初中階段即“第二危險期”的負面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。

　　(三)輔助途徑：教師自我教育

　　已有資料顯示，我國中小學教師較其他行業(yè)存在著更多的心理問題，所以，教師本人也應該進行自我保健、自我教育。教師平和開朗的心態(tài)，自信自強的人格魅力，會極大的影響到學生的心理狀況，這種影響是“潤物細無聲”式的熏陶，其效果遠勝于空洞的說教。

　　1、有關資料表明，不少教師的職業(yè)病是偏執(zhí)型人格，教師應學會自我心理調節(jié)，警惕不良情緒、性格給學生帶來傷害。

　　2、轉變觀念，盡量與學生建立起融洽和諧、互相尊重的新型師生關系。

　　3、身體健康往往是心理健康的前提之一，所以教師應該積極參加各種形式的體育健身活動，學校行政、工會等各部門定期開放籃球場、足球場、乒乓室、舞廳、健身房等，定期到醫(yī)院體檢，提高教師的身體素質。

　　4、學校各級領導密切關心教師的工作和學習，組織各種活動豐富教師生活，幫助教師解決各種實際困難，做廣大教師的貼心人，為教師營造一個舒心愉快的工作環(huán)境。

　　三、教育主題

　　(一)七年級

　　1、新生適應：引導學生主動適應學校環(huán)境，熟悉新老師新同學新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學情緒。

　　2、認識學習是自己的權利，中學階段是自己成長的關鍵時期。珍惜大好學習時光，培養(yǎng)認真、勤奮、刻苦的學習品質;強化求知欲，增強自信心。

　　3、認識中學學習特點，適應中學學習要求，調整自己的學習方案。重視獨立思考，敢于發(fā)表自己的見解。

　　4、認識自己的生理變化，悅納自己，做個好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學習調節(jié)情緒、排除煩惱的方法。

　　5、關心自我形象，認識和區(qū)別理想自我與現實自我。

　　6、正確認識與等待金錢，在消費方面不攀比。

　　7、合理安排作息，合理利用課余時間，遠離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。8、上網后，學會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的信息。

　　(二)八年級

　　1、學會關心自己，包括自己的健康、學業(yè)和品德。

　　2、關心同學、老師、父母;助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關系。學習與成人交往，預防偏執(zhí)、孤僻。

　　3、提高學習自信心，發(fā)揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步;預防成績下降。

　　4、學習中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法;提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。

　　5、學會主動調節(jié)自己的情緒，學習處理和調節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如沖動、情緒低落、脆弱等。

　　6、參加一定的力所能及的生產勞動;愛護公共財物，不浪費。

　　7、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。

　　(三)九年級

　　1、增強自我意識，提高自我教育力，包括培養(yǎng)自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養(yǎng)成自我教育的習慣。

　　2、重視把學到的知識用于日常社會和勞動實踐，培養(yǎng)自己熱愛勞動的品質和動手操作能力。

　　3、正確認識當前各種社會現象，正確認識和對待其積極方面和消極方面。處理好個人需要、興趣與人生發(fā)展任務的關系。認識自我價值;預防反社會人格或悲觀情緒。

　　4、認識自己的長處和弱點，做好擇業(yè)或升學的心理準備。

　　5、發(fā)展自尊、自愛、自信、自強的心理品質;正確處理好男女學生的友誼;保持積極進取的心態(tài)，促進健康、獨立人格的形成。

　　6、考試焦慮的調整及就業(yè)觀的選擇。

　　初中心理健康教學計劃篇二

　　一、指導思想

　　運用心理健康教育的理論和方法，幫助學生更好的適應從小學到初中的適應過渡時期，培養(yǎng)良好的心理適應素質，促進他們身心全面和諧發(fā)展。

　　二、教學目標

　　總體上，幫助學生適應初中的學習、生活，培養(yǎng)正確的學習觀，養(yǎng)成良好的學習習慣，積極地對待考試問題;嘗試與人相處，能有效的和同學老師家長進行溝通;可以意識到自身的發(fā)展變化，了解自己;逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒。

　　三、學生基本情況分析初一學生剛從小學進入初中，還未能從小學的相對寬松的學習生活中轉換出來，壓力不斷的開始增多，來到新學校遇到新同學新老師，一切都是相對陌生的環(huán)境，適應成了最大的挑戰(zhàn)。

　　怎么才能迅速的適應到初中的學習生活，課程增多，作業(yè)量增大;陌生的環(huán)境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫小學的寬松的學習習慣，現在如何養(yǎng)成，學習的重擔時時在他們心頭;課業(yè)壓力增大的同時，如何兼顧他們的娛樂休閑等等共同形成了適應問題。

　　適應問題表現在學生身上的特點大致可以分為障礙性問題和發(fā)展性而難題。前者在學校中一般較少見，后者的主要表現為適應不良或者不適應。初一年級學生的心理問題主要表現為：

　　1.初一入學適應不良剛進入初中，學習生活和小學時相比較有很大的不同，新環(huán)境新同學老師，一切都是很陌生的，在承受著課業(yè)壓力增大的同時，人際相處從零開始，容易出現厭學情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長期這樣的話對他們的成長是非常不利的。

　　2.朦朧的自我認識萌芽初一階段，有部分學生發(fā)展的較早些已經進入青春期了，青春期的特征開始明顯起來，幼稚的成人感突出，對于我的思考開始出現，“我是誰”、“我是怎么了”開始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。

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