祛黃褐斑的食療方
祛黃褐斑有什么偏方?有什么食療偏方可以祛黃褐斑?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于祛黃褐斑的食療方,希望大家喜歡!
祛黃褐斑的食療方
食療偏方1、黃精酒
材料:米酒2500毫升,黃精100克
做法:把黃精泡在米酒中即可
食用方法:每次服用50毫升,每天服用1-2次。(黃精酒要泡1周才能服用)
功效:祛黃褐斑
食療偏方2、合歡綠茶
材料:綠茶食療,合歡花5克
做法:將合歡花擇洗干凈,和綠茶放一起,用沸水沖泡。
食用方法:喝茶
功效:祛黃褐斑
食療偏方3、黑豆丸
材料:豬油適量,黑豆5kg
做法:黑豆清洗干凈后做成醬,等黑豆醬色變成黃色,然后搗成細(xì)末,用備好的豬油煉成小丸子。
食用方法:溫水服用,每次服用5--100丸。
功效:祛黃褐斑
食療偏方4、枸杞子菊花茶
材料:枸杞子10克,菊花17克
做法:先將材料清洗干凈,洗凈后放入杯子中,一起用沸水沖泡,蓋上蓋子悶20分鐘
食用方法:每隔2-3天喝一次
功效:該偏方可以祛除因肝氣郁結(jié)而形成的黃褐斑。
去除黃褐斑的藥膳
豬腎山藥湯
做法:豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜,放冷水中浸泡2小時(shí),每隔半小時(shí)換水1次,最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥100克去皮洗凈、切丁,與枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。
功效:補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑,適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。
養(yǎng)顏消斑湯
做法:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調(diào)勻食用。
功效:可以消斑、祛風(fēng)除濕、潤(rùn)腸澤膚,可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問題。
檳榔露酒
做法:將檳榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,裝入布袋,置于陶瓷容器中,加入黃酒1500毫升,文火煮30分鐘,再加入冰糖,取出藥袋,露酒即成,每次20毫升,每日飲2次。
功效:疏肝解郁功效,主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。
黃褐斑預(yù)防方法
黃褐斑與膳食有著密切聯(lián)系。專家們以為,膳食中長(zhǎng)期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內(nèi)的酪氨酸產(chǎn)生多巴醌,進(jìn)而氧化成多巴素,產(chǎn)生玄色素,從而發(fā)生色素沉著。因此,膳食對(duì)預(yù)防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內(nèi)外結(jié)合,首先要祛除病因,并嚴(yán)格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方:5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜,氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。
不論是美白化妝品還是藥物,使用時(shí)間至少要在兩個(gè)月以上才能看到效果,需要堅(jiān)持。另外果酸換膚和維生素C離子導(dǎo)入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會(huì)有幫助,這些藥物需要長(zhǎng)期服用,不能在短期內(nèi)見效??傊S褐斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調(diào)理。
去除黃褐斑的食物
1、桑葉
到藥房購(gòu)買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長(zhǎng)期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點(diǎn)的效果非常顯著,就像“蠶寶寶蛻皮”。
2、土豆片
將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘后揭掉洗干凈,長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實(shí)惠,又安全,又有效。
3、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
4、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
5、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。
6、各類新鮮蔬菜
各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。
7、黃豆
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。
8、牛奶
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。
9、帶谷皮類食物
隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
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